女性が別れた後にすべき5つのこと

関係を終わらせるということは、自分にふさわしくない人を捨てるということに等しいのです。これは、あなたが適切な人に一歩近づいたことも意味します。しかし、人間は結局感情的な動物であり、感情は蛇口のように簡単に取り戻せるものではありません。別れた後はどうすればいいでしょうか？

別れた後に酒を飲んで、しばらく混乱した後ゆっくりと元に戻る人もいれば、精神的苦痛を忘れるために忙しく過ごすことを選ぶ人もいれば、旅行に行って普段はしたいけれどまだやっていないことをする人もいれば、二人で住んでいる街を離れて別の場所でやり直すことを選ぶ人もいます...

感情的な傷は癒すのが最も難しい傷の一つですが、最も難しい傷だからといって癒せないというわけではありません。最も重要なことは、決意を持って正しい方法を使うことです。自分自身に言い聞かせてください。別れは大したことではなく、傷ついても大丈夫です。自分を新しくして、幸せになるチャンスを常に自分に与えてください。あなたを笑わせるのは他人ではありません。あなた自身が幸せの源でなければなりません。

1. 思いっきり泣く

悲しまないように自分を強制し、悲しみを認め、自分の弱さを認めることが、自分自身と向き合う第一歩です。

盛大な独身パーティーを開くこともできますし、一人で別れを祝ってワインを飲むこともできますし、仲の良い姉妹を見つけて現在の不満をぶちまけることもできます。声に出して言って、気分を良くしましょう。あなたは長い間この関係を懐かしく思うかもしれません。なぜなら、すべての関係が人を成長させるということを私たちは決して疑わないからです。ですから、どんなに悪い男でも、彼はあなたを愛で幸せにしてくれた、そしてあなたは自分の選択に忠実だったと信じなければなりません。今、あなたはただ最後までやり遂げ、最終的な責任を取るだけです。しばらくは悲しんでください。でも、無理に笑わないでください。まだ自分を反省しないでください。歯を磨いて、顔を洗って、外食できるようになるまで待ってから、それについて話してください。

傷跡はあなたの成長の証となり、あらゆる人間関係においてより充実した人間になれると信じてください。

2. 自分との関係を築きましょう！子供時代を楽しんでください

きれいなネイルを塗ったり、お気に入りの韓国ドラマやテレビシリーズを見たり、自分の気持ちを書き留めたり。この空間には、あなたとの思い出が詰まっているかもしれません。シャワーを浴びるのがさびしく感じることもあるかもしれません。彼がいるときは、一緒に夜更かしして、彼の好きなバスケットボールのライブ放送を見たりしました。料理をしたことがないあなたが、彼のために料理を作ったり、一緒に服を干したりしました。今、この空間は完全にあなたのものであり、それを「自分のもの」にする方法を見つけなければなりません。

もちろん、思い出は残りますが、新しい植物を育てたり、退屈なときに行きたいセルフガイドツアーに関する旅行本を読んだりするなど、どんなに小さなことでも人生の小さなことへの愛着を育む時間を取ることは、人生を再び軌道に乗せるのに役立ちます。

3. 私の人生と時間の舵取り役になる

過去にあなたの関係が深刻すぎた場合、彼は常にあなたの居場所を知りたがり、あなたが他の人を引き付けるのではないかと心配しているため、自由に行動することが困難になります。今、あなたは本当に誰かのために友人や家族との時間を犠牲にする必要はありません。あなたの人生に他の感情の栄養が欠けていると、あなたの魂は貧しくなります。もちろん、私たちはあなたがあらゆる関係でこの良い習慣を維持できることを願っています。あなたを愛している人は、あなたの本来の生活リズムを尊重します。お互いに気に入らない変更を加える必要はありませんし、必ずしもお互いについてすべてを浸透させる必要もありません。人々は常に自分自身に息をするスペースを与える必要があります。

4. 自分を喜ばせよう

おめでとうございます。映画館に行くたびにスーパーヒーロー映画を見る必要がなくなりました。一人で映画館に行ってみてください。映画を見ている間、誰もあなたの手を触ったり邪魔したりしません！一緒にいるときは本当は一人で静かに過ごしたいのに、相手に怒っていると思われるのが怖いですよね。さあ、一人で映画を楽しんでください！または、長い間食べたいと思っていたが、食習慣の違いによりいつも行けなかったデザートレストランに行くこともあります。

あなたを幸せにしてくれる人やものを見逃さないでください。これからは、人生と合意に達し、自分を喜ばせる小さなタスクを一つずつ始めましょう。つまり、香りのよいお風呂に2時間浸かったり、最も美しいランジェリーを身に着けたり、鏡の前でポーズをとったり、自分のセクシーさに恋をしたり、最もカラフルな口紅を塗ったり、一人で本屋に行ったり。少しでも幸せを感じさせてくれる小さなことをすべてやってください。

5. 人生に恩義を感じなくなる

前回の交際に後悔がある場合、悲しみが止まらない場合、相手に対してまだ恨みがある場合、相手に対して罪悪感がある場合、これは避けられないプロセスなので、私たちはそれをやめるようには言いません。それを受け入れることが良いスタートになります。

人々はいつまでも悲しむことはないでしょう。10年後にこの出来事を思い出すと、少し悲しい気持ちになるかもしれません。かつてあった痕跡は消えません。私たちはそれを正面から見つめ、彼が他の誰かに恋をしたことを認めなければなりません。しかし、それは完全に誰かのせいではありません。彼がそれほど醜い浮気をしなかったなら、叱られた後、私たちは理解できるようになるかもしれません。「愛」は予測できないものであり、心が私たちの感情を導くので感動的なのです。その時、彼も同じようにあなたに恋をしたのだから、あなたも同じように他の人に恋をするだろうと固く信じなければなりません。すべての愛は私たちに特別な感情を与えてくれるので、私たちは存在したすべての元恋人を大切にします。なぜなら、彼らは私たちの生活を豊かにしてくれたからです。そして、あなたもお互いの記憶の中で特別な愛なのです。

おそらくあなたは今でも、彼があなたに対してどれほど残酷なことをしたか忘れられず、彼があなたと別れることを受け入れられず、恥ずかしい思いが終わったことを信じられないのでしょう。彼と初めて出会った日のことを思い出してください。もしもう一度愛することができたら、もう一度愛の浮き沈みを経験し、誰かに深く夢中になり、彼がラブソングを口ずさむのを聞き、あなたが経験した雨や歩いた道を思い出してください。この関係を本当に後悔しているわけではないかもしれませんが、少しだけ後悔を感じ、思い出があまりにも魅惑的なので手放すことができないと認め、この人を愛したのは無駄ではなかったと自分に言い聞かせてください。たとえ彼があなたに何も教えてくれなかったとしても、少なくとも彼はあなたに自分をもっと大切にする方法を教えてくれました。

別れてしまったのなら、その関係に対する満足や不満、不満や愛情、苦痛や幸福感は一時的に脇に置いておくべきです。私の心の中に、箱に封印された。落ち着いて向き合えるまで待ってから開いて読んでください。

あらゆる感​​情的な経験は個人の成長です。それは私たちの成長過程における傷跡のようなものです。それを経験して初めて、それを大切にする方法が分かるでしょう。失恋を経験して初めて、二人の感情のコントロールについて新たな洞察を得ることができます。

二人が出会って、知り合って、恋に落ちるのは一種の運命ですが、その運命は生涯続くとは限りません。だから、私たちは強くなり、お互いに別れ、また一緒にいてくれる人を見つけ、そしてその人がふさわしい人を見つけることを願う必要があります。ある日、道で会ったときに、気軽に「こんにちは、お元気ですか？」と挨拶できるようになります。