月給9千円でも心配じゃないですか？失われた幸福を取り戻す

最近、ある調査がネットユーザーの注目を集めている。調査の内容は「当該都市で毎月いくらの給料があれば安心して暮らせるか」というものだ。データによれば、上海や北京などの一級都市では約9,000元が必要であるのに対し、成都や大連などの二級都市では約5,000元で変動している。

しかし、実際には、一線都市に住む多くの友人の平均月収は満足できるものではなく、北京や上海などの大都市に住む友人全員が9,000元以上の平均月収を稼げるわけではありません。日々の生活費のプレッシャーと、社会に蔓延する目に見えない「都会の欲望」病に直面し、生活環境と生活プレッシャーをどう両立させるか、また「まともな」収入の中でいかに幸せを見つけるかは、現代の都市部のホワイトカラー労働者が考えるべき課題となっている。

収入が日常生活の「欲求」を満たせないとき、ホワイトカラーの友人は必然的に「頻繁に転職する人」になります。転職することで本当に賃金は上がるのでしょうか？これは専門家のキャリアにとってプラスのエネルギーでしょうか、それともマイナスのエネルギーでしょうか?こうした問題に直面して、自分自身に「魂のためのチキンスープ」を与える時が来ています。

「賃金低迷」を打破する3つの方法

1. キャリアを再計画する

自分の興味がわかったら、周囲にどんなリソースがあるのか​​評価し、現状を変えるためにそれをどのように活用するかを知る必要があります。したがって、あなたは「過去」を手放して檻から抜け出すことができるように、良いキャリアプランを立て、自分自身に新たな希望と方向性を見出す必要があります。新しいキャリアの位置付け、新しいキャリアのエントリーポイント、新しい開発チャネル、新しいアクション プランはすべて、最新のキャリア プランに含まれます。完全かつ科学的で実現可能性の高い計画こそが、「黄金の手錠」を解除する鍵となります。

2. 継続的にスキルを向上させ、キャリアへの興味を管理する

変化を恐れないでください。もしかしたら、この変化はあなたにとって良い機会かもしれません。

3. 悪い認知スタイルを変えてみる

この世界では、私たち一人ひとりが個人として限られた能力を持っていることを認めなければなりません。私たちは他人をコントロールしたり変えたりすることはできません。私たちが変えたりコントロールできるのは私たち自身だけです。私たちが変えたりコントロールしたりできないものについては、畏敬の念と敬意を持って向き合い、受け入れるべきです。

確かに、幸福とはお金を稼ぐ喜びやお金を使う喜びではありません。ある程度、幸福は身体の健康、仕事の安定性、結婚歴、人間関係など、富とは関係のない多くの要因に依存します。これは、個人の人生観や社会の発展とも密接に関係しています。

次の4つのヒントは、都会の人々が「失われた幸せ」を見つけるのに役立ちます

1. 比較を避ける

幸せな生き方は何千通りもありますが、不幸な生き方はただ一つ、それは比較することです。

人生は明らかに幸せで楽しいものですが、私たちは自分の欠点を他人の長所と常に比較するため不幸になります。これにより、まるで生涯懸命に努力してきたのに、結局は人生が損失だらけだったと分かったかのように、自尊心が傷つけられます。失う！失う！

貧しいなら、自分の富を億万長者の富と比べてはいけません。平均的な容姿なら、自分のハンサムさをアイドルスターのハンサムさと比べてはいけません。

もしかしたらあなたの子供は億万長者の子供よりも才能があるかもしれないし、アイドルスターよりもスキャンダルに悩まされることがずっと少ないかもしれない。これって幸せじゃないですか？自分を他人と比較し続けると、自分自身にとって物事が難しくなり、自分自身に問題をもたらすだけです。

幸せは幸せのかけらから成り立っています。小さな幸せのかけらが積み重なると、大きな幸せになります。それは人生のあらゆる隅、あらゆる瞬間に潜んでいます。

他人の悪いことを思い出しすぎると、自分の幸せな気分を失ってしまいます。昨日の失望を気にしすぎると、今日の幸せと努力を失ってしまいます。社会の不正に気を配りすぎると、将来のより良い生活への希望を失ってしまいます。

2. 幸せを管理する方法を学ぶ

最近の若者は、いわゆる幸せな人生を見つけようと奮闘し、周りの人が幸せを与えてくれないと嘆き、常に非現実的な夢を思い描き、中には一生をかけて幸せを探し求める人もいます。実は、幸せは彼らのすぐそばにあるのです。

人生はただ奪い、手放すだけではありません。失うものについてあまり心配しないでください。失うものよりも得るものの方が貴重です。幸福が美しく永遠であるためには、誠実な配慮と細やかな愛が必要です。

私たちは周りの人々を愛するだけでなく、自分自身も愛すべきです。愛とは、愛する人を支え、愛する人を気遣い、自分自身を大切にし、お互いを支え、並んで歩み、何千マイルも離れていてもお互いを感じ合えることです。

心で愛し、心で愛を経験する限り、素晴らしい幸せな人生を送ることができます。

3. 混乱しながらも幸せな人になる

混乱の中で生きる人は幸せになりやすいが、明晰の中で生きる人は悩みやすい。

なぜなら、頭のはっきりした人は物事をはっきり見すぎて、真面目すぎると人生が悩みでいっぱいになるからです。一方、頭のはっきりしない人は気にかけず、質素で粗野な生活を送っていても、人生に大きな境地を見出します。

人生における悩みは自ら招くものである。問題はあなたから逃れられないということではなく、権力やお金、名声、利益のために、問題から逃れられないということなのです。

みんな重い荷物を背負って急いでいます。荷物が多ければ多いほど、負担は大きくなります。

卞志林が『破章』で書いたように、私たちがよく目にするのは、ある人がいつも他人の幸せを尊敬し、羨んでいるのに、振り返ってみると、自分も他人から尊敬され、羨ましがられているということである。

4. 他人を助けることは喜びをもたらす

自然保護団体の代表スー・シトロ氏は次のように語った。「メンバーや支援者の方々は、他の人を助けたり良いことをしたりすると幸せで満足感を感じるといつも言ってくれます。」

健康協会のジョーダン・グラフマン教授は、贈り物を受け取ったときに感じる幸福感と、他人を助けたときに感じる満足感は、脳の同じ部分で生み出されており、他人を助けたり施しをしたりしているときには脳の活動がより活発になると述べた。

これらすべては、日常の習慣を少し変えるだけで、私たちの個人的な幸福を変えることができるということを物語っています。

自分の知識やスキルを他人を助けるために使う限り、あなたは幸せを感じることができます。また、他の人ともう少し多くの時間を過ごす限り、あなたも幸せを感じることができます。