セックスに関する5つの神話を一つずつ打ち破る

セックスは神秘的なものなので、人々はセックスについて多くの誤解を抱いています。こうした誤解の中には深く根付いているものもあり、人々のセックスに対する認識に深刻な影響を及ぼしています。

誤解1：セックスの回数が多いほど妊娠しやすくなる

赤ちゃんが欲しいカップルの中には、できるだけ早く妊娠できるようにと意識的に性交の頻度を増やす人もいますが、その結果は逆効果になることが多いです。妊娠可能年齢の女性は、月経周期ごとに 1 個か 2 個の卵子しか排卵しません。したがって、毎月最も妊娠しやすい時期は、排卵の1～3日前と排卵の1～2日後だけです。

カップルが性交を頻繁にしすぎると、精子はあっても卵子がないことがよくあります。これは「料理が上手でも米がないと料理ができない」のと同じではありませんか？性交の頻度が高すぎると、精液量と精子密度が低下し、精子の活性と生存率が大幅に低下します。精子が完全に成熟せず、卵子と出会う「勢い」が大幅に弱まるため、妊娠の可能性は自然に低下します。

理想的な方法は、排卵の3〜5日前に性交をやめ、排卵の前日または当日に性交を行い、受胎に使用できる一定量および一定品質の精子が確実に保存されるようにすることです。性交の回数が多ければ多いほど妊娠する可能性が高くなると決して思わないでください。

誤解2: 精液は高濃度の栄養補助食品である

古代には、「精液一滴は血液十滴に相当する」と信じられ、男性の精液は高濃度の栄養素であると信じられていた。女性の中には、それが栄養となり健康を増進できると考え、無差別に性行為をしたり、男性の精液を飲む人もいますが、現実にはそうではありません。

精液には主に炭水化物が含まれており、その組成は基本的に血漿と同じです。これらの成分はプラズマの成分と似ていますが、その発生源、存在形態、機能が異なります。食べ物と精液を比較すると、牛乳一杯（250 ml）にはタンパク質8グラム、脂肪10グラム、糖分13グラムが含まれ、豆乳一杯（250 ml）にはタンパク質11グラム、脂肪5グラム、糖分29グラムが含まれます。人体への栄養という点では、精液よりも牛乳や豆乳の方がはるかに価値があります。機能面では、精液は栄養素ではなく、生殖のための物質です。

誤解3: アルコールはセックスをより激しくする

多くの男性は飲酒後に性欲が増し、器官の感度が低下するため、セックス中に通常よりもかなり長く持続できるようになります。これを秘密にして楽しんでいる人もいます。

実際、時々少量のアルコールを飲むと、大脳皮質の性的抑制が軽減され、性欲や快楽が増すほか、筋肉や腱をリラックスさせる効果も得られます。しかし、飲みすぎると男性はインポテンツ、女性は不感症を引き起こす可能性があります。

科学者らが実施した一連の研究データによると、男性の65％が長期にわたる過度の飲酒により精巣萎縮を患っており、15％～17％が抗精子抗原や抗精巣抗原などの自己抗原を発症し、17％～38％がインポテンツを患い、34％～65％がさまざまな程度の性機能障害を患い、55％がひげが減少しているという。アルコールの媚薬効果は即時的で、持続時間は短いです。頻繁に起こると、男性の精液減少やインポテンツなどの病気につながります。

女性が長期間にわたり過度の飲酒を続けると、早発卵巣不全や早期閉経を引き起こすだけでなく、顔の早期老化にもつながりやすく、寿命も短くなります。アルコール依存症の女性の約 30% ～ 40% は性的興奮の困難を経験し、15% はオーガズムの頻度と強度の大幅な低下、または喪失を経験し、1% は生涯不妊になる可能性があります。飲酒後の性生活は、人体の神経系の強い興奮と性器の広範な鬱血により、人体のエネルギーの過剰消費、性器の適応性と感度の段階的な低下、さらには「性的関心」の完全な喪失につながります。

神話4：男性がより多くのテクニックを持っているほど、女性はオーガズムに達しやすくなります

性生活が幸せかどうかは男性の技術次第だという考えは、一般的に受け入れられているようだ。

適切な性テクニックは有益な効果をもたらしますが、あまりに特定の機械的な性テクニックを追求しすぎると、セックスと愛の必然的なつながりが弱まり、女性に精神的および肉体的な疲労を引き起こします。我が国では、少なくとも半数以上の妻が夫の性的スキルを要求も評価もしていない。女性は特に、夫が自分を「利用」したり「演じる」ための「道具」や「舞台」のように扱うことを嫌う。直接的な意見の衝突を避けるために、女性は通常、オーガズムに達したふりをして積極的に屈服し、できるだけ早く戦いを終わらせることを選択します。この場合、セックスの質はまったく保証されません。カップルはますます疎遠になり、無関心になり、さらには対立するだけなので、一体どうやってクライマックスに達することができるのでしょうか?

性的なテクニックに焦点を当てるのではなく、体のリズムを尊重してください。オーガズムを得る方法について考えるよりも、何が気持ちよくさせるかについて考えましょう。心身をリラックスさせることは、最終的には性的快楽につながります。これは、「高度な性テクニック」の指示に従って無駄な作業を行うよりもはるかに優れています。

神話5：不眠症の場合、セックスをするとよく眠れる

性交中、体内でホルモンが放出され、精神的ストレスに対する感受性が低下し、心理的ストレスが軽減され、全身がリラックスし、そのプロセス全体が休息と睡眠につながります。性交の全過程において、男性の性欲は急速に高まり、オーガズム後は急速に鎮静化します。そのため、不眠症に悩まされる男性の中には、この方法を使って自分自身を催眠状態にする人もいます。睡眠に影響を与えずに性的満足を得てみませんか？しかし、セックスは中程度の強度の肉体労働に相当します。あまり頻繁に行い、体が十分に休まらなければ、必然的に睡眠の質に影響を与えます。

女性の場合、性欲の発現プロセスはより長く、沈静化プロセスはより遅いです（研究によると、女性は15分で快感のレベルに達することができますが、男性は3分で達成できます）。そのため、女性がセックスで完璧な状態を達成するのは男性よりも困難です。人が強い性欲の時期にあり、それを長い間完全に発散できない場合、神経系は非常に興奮した状態になり、不安でイライラし、不眠症になります。この方法を使いすぎると、かえって不眠症の症状が悪化してしまいます。