夫婦が傷ついたときの喧嘩への対処法

言葉で議論することはできますが、人を傷つけたり感情を傷つけたりすることはできません。 「お互いを平等に敬意を持って接し、客人として尊厳を持って接しなさい」という古いことわざがありますが、これは、人生で一度も喧嘩をしたことのないカップルこそが、学ぶべき模範であるということを示しているようです。実際、喧嘩をしないカップルはほとんどおらず、カップル間の喧嘩は、同僚や友人間の喧嘩よりもはるかに一般的です。

愛ゆえに、あなたは常に相手の言う一言一言を気にするでしょう。同じ言葉でも、他の人が言うと、耳を傾けたり心に留めたりしないかもしれませんが、恋人が言うと、分析したり考えたりせずにはいられません。二人は異なる生活環境から来ており、異なる成長経験を持ち、異なる価値観を持っているため、意見の不一致や矛盾、争いが全くないことはほぼ不可能です。

しかし、喧嘩は必ずしも有害ではない。英国ランカスター大学の心理学研究者ロビン・ギルマー氏は、「若者は恋に落ちるまでに多くの時間を費やす必要がある。歌ったり、踊ったり、大音量の音楽をかけたりすることは、若者が感情を刺激するために使う環境である。同様に、恋人同士の喧嘩は、男性と女性が恋に落ちる機会を増やす可能性がある」と語る。

通常の口論は、注目されたいという欲求を表現する、比較的暴力的なコミュニケーション方法です。口論にエネルギーを費やすことをいとわないということは、お互いにまだ期待があること、両者の関係を改善するために何らかの努力をする意思があること、そして心の中にまだ多少なりとも愛があることを示している。ある日、あなたの心が不満と憤りで満たされ、意見を表明するのが面倒で、議論することにも疲れてしまったら、この関係は死に近づいています。

心理学者によると、精神的に成熟し、精神的に健康なカップルが両者のバランスを見つけ、比較的調和のとれた付き合い方を確立するには、通常約2年かかります。交際中に争いを経験したカップルは、争いを経験したことのないカップルよりも結婚後にうまくやっていくことが多いです。

喧嘩は恋愛にとって悪いことではないことがわかります。考慮すべきなのは、喧嘩にどう向き合うかということです。

激しい口論は恋人同士の関係を傷つけます。それは鈍いやすりのようなもので、二人の関係を徐々にすり減らし、別れに終わることもあります。

率直でオープンな議論により、カップルは互いに協調し、違いをよりよく理解することができます。彼らにとって、議論は感情を高め、感情を発散させる有益なコミュニケーション方法です。喧嘩の中にも調和があり、お互いの考えをよりよく理解し、関係をより親密にすることができます。

愛とは結局のところ仲良くすることです。あえて口論せず、不満を心の奥底に抱えたまま、関係が徐々に平和に終焉を迎えるのを待つよりも、喧嘩を愛が調和と完璧に向かう過程で避けられない一部と見なすことを学ぶ方が良いでしょう。

男女関係における最も一般的な口論のパターンは、女性が男性の言動に腹を立て、彼を責め始める - 男性は、これは些細なことであり、怒る必要はないと考え、弁解する - 女性は男性が「弁護」しているのを見て、より激しく「小言」を言い、自分が気にしているのは問題そのものではなく、男性の態度であることを男性に理解させようとする - 男性は、女性がまた過去のことを持ち出し始めた、これで終わりなのか、明らかにこの件は私のせいではない、とイライラしながら考える...

双方が「非難」し、不満を感じ、こうして「戦争」が始まった。

男女の違いは、次の共通パターンに明らかです。

女性は感情的で、考えがまとまらない。仕事の話と感情の話が混同されがち。正しいか間違っているかよりも、自分の感情を重視し、他人の評価を気にする。敏感で、幸せか不幸かは一瞬のこと。

男性は合理的で直線的な思考をしています。論理と外界や物事自体の善悪を重視します。感情的な反応が遅く、事実に固執し、一つのことが他のことに巻き込まれるのを嫌います。

それで、君たちは本当に何かをめぐって争っているのかい？

実のところ、男性は善悪について議論し、女性は感情をぶちまけているのです。

男性が善意から、女性に「この件については心配しなくていい、全く無用な心配だ」と理解させようと全力を尽くすと、女性は男性のもっともらしい心配とは全く逆のメッセージ、つまり、男性は私の気持ちなど全く気にしておらず、ただできるだけ早く会話を終わらせたいだけだというメッセージを感じます。実際、女性が何かに​​ついて不満を言うときに極端な方法と断固とした言葉を使うとき、彼女が本当に表現したいのは「少しの優しさと理解を与えてください」ということです。

回りくどい考え方や表現をする傾向のある女性は、男性に迷惑をかけることが多いです。男性が夜帰宅すると、女性は怒って彼を責めた。「あなたはまだこの家族のことを心に思っているの？」女性は間接的に心配を表明しただけだったが、男性はそれが自分への攻撃だと感じ、本能的に抵抗し始めた。

そこから告発と反論が始まった。しかし、自分が「無実」であることを証明しようとすればするほど、双方の苦しみは増すばかりだった。

善悪の議論をやめ、問題には答えが 1 つしかないという考えをやめ、「この問題では自分が正しく、相手が間違っているに違いない」という考え方をやめ、恋人やカップルの間の争いは見方の問題に過ぎず、善悪の問題ではないことを理解しましょう。議論の過程では、もう相手を論破しようと必死に努力するのではなく、寛容、告白、許しといった、より友好的な考え方を持ちましょう。特に女性の場合、あらゆる争いの背後には、強い関心の欲求が表れており、感情が伝わり、別の反対の感情が内包されていることに気づくでしょう。

たとえば、女性が攻撃的な態度で怒りを表現するとき、彼女の本当の感情は、より多くの注目、抱擁、愛撫、あらゆる種類の身体的接触、より多くの優しさと親密さを求めることです。普段は穏やかな人が突然非常に怒って表現するのは、不満が多すぎる、無視されていると感じすぎている、尊敬されていないと感じすぎているからです。人生は退屈すぎるといつも言っている人は、人生の新しい目標と意味を探求する必要があり、変化を切望しています...

二人がお互いの感情を理解し、内面的なニーズを理解し、認め合い、理解し合うことで初めて、真の理解が得られます。

ですから、争いごとがあったときには、「正しいか間違っているか」を議論するのではなく、まずは相手を温かく抱きしめてあげてください。抱擁によって表現される愛情と慈愛は、何千もの言葉による口論よりも優れています。

ですから、悪質な口論を避けるための第一の秘訣は、まず自分の感情に対処し、それから問題に対処するということだということを覚えておいてください。