良好な人間関係を築くための6つのヒント

対人関係は私たちの生活において重要かつ欠かせない部分であり、多くの人々の注目の的でもあります。多くの人は、自分の社交スキルの低さを心配しています。周りの人とうまく付き合うのがいつも苦手で、いざというときに助けてくれる友達さえいません。以下では、編集者が良好な人間関係を築くのに役立つ 6 つのヒントを紹介します。

他人にされたくないことは他人にもしてはいけない

コミュニケーションの最も基本的な原則は、あなたが他人をどのように扱うかによって、将来他人があなたをどのように扱うかが決まります。

あなたが親切で助けになるなら、彼らもあなたに対してもっと親切になり、もっと喜んで助けてくれるでしょう。決して耳を傾けず、厳しい態度を取ると、あなたも同じように扱われる可能性が高くなります。

他の人が変わるのを待ったり、自分から行動を起こすといった間違いをしないでください。代わりに、率先して、自分が望む人間関係に向けて積極的に第一歩を踏み出し、自分が扱われたいように他人を扱うべきです。

真剣に聞く

誰もが理解されたいと思っています。

ですから、話を聞くときは、自分の話す番をただ待つのではなく、会話に中途半端な気持ちで、他の事柄やその夜の計画にも中途半端な気持ちでいないでください。聞くときは、十分に注意を払ってください。

より良い聞き手になるための 2 つのことは次のとおりです。

①集中する。目の前で起こっていることにすべての感覚を集中してください。相手の声、声のトーン、目で伝わる感情、ボディランゲージを注意深く聞きましょう。まだ細かい点が聞き取れないこともあるかもしれませんが、しばらく自分自身のことや悩みのことを忘れることは、相手の話に耳を傾け、相手の言おうとしていることを理解し始めていることを示しています。

② この会話を後で他の人に話すと自分に言い聞かせます。こうすることで、会話の内容に対してより敏感になり、会話をよりよく覚えられるようになります。さらに、これにより自然に好奇心が刺激され、より明確に理解するために質問する傾向が高まります。

決定的

人生において、積極的になり、欲しいものを要求し、欲しくないものにはノーと言わなければなりません。これはあなた自身の自尊心を育むだけでなく、他人からの尊敬も深め、より健全で幸せな人間関係を築くことにもつながります。

①自尊心を高める。自尊心が向上すると、素晴らしいことが起こります。自分の人生はもっと良くて素晴らしいものに値すると感じ始めます。そして、あなたは自分が当然それらに値すると信じて、これらのものを追求し始めます（もちろん、他の人がこれらのことを拒否する可能性があり、それは彼らの権利です）。そして、自分自身や他人の中で、自分とは合わないと感じる物事や行動を拒否し始めます。

②明確なコミュニケーションに重点を置く。自分が何を望んでいるのか、他の人が何を考えているのかを尋ねてみましょう。他人の心を読み取ろうとするのではなく、明確な言葉を使ってください。他の人があなたの考えを推測してくれることを期待しないでください。彼らは、魔法のような手段を使ってあなたが必要としているものを理解する義務を負っていません。他の人と同じように、あなたが何を望み、何を必要としているかを表現するのはあなたの責任です。

③小さく始める。何かとても大きなことを要求したり、本当に重要なことを断ったりするのが怖い場合は、小さなことから始めましょう。断ったり、ちょっとしたお願いをしたり。そして、ゆっくりと、より大きなものへと拡大していきます。

善意のしるしとして小さな贈り物を贈る

忙しくてストレスの多い生活の中では、親切のしるしとしてちょっとした贈り物をすることを忘れがちです。しかし、このような小さな贈り物は大きな意味を持ちます。本当に大きな意味を持ちます。

誰かの人生における何かに対して心からの賞賛や感謝の気持ちを表すのに、ほんの 1 分または 30 秒しかかからないかもしれませんが、それによってその人の気分が一日中、あるいは 1 週間ずっと明るくなるかもしれません。

パートナーやお子様のブーツ、帽子、ティーカップ、枕の下、読んでいる本の中に、短いながらも心のこもったメモを残してください。これはとても単純で小さなことですが、私の経験では、相手の顔に大きな笑顔をもたらします。時には、シンプルだが誠実な感謝の気持ちが、期待をはるかに超える効果をもたらすことがあります。

ルールに従わない

お互いの存在を当然のこととして受け止め、いつも同じことを繰り返していると、多くの人がお互いに飽きてしまったり、物事が本来の情熱を失ってしまうことになります。リラックスして以前していたことをするのに大した努力は要りませんが、ゆっくりと関係が悪化していきます。

だから、マンネリに陥らないように、時々何か新しいことに挑戦してみましょう。一人でいるときだけでなく、パートナーや友人と一緒にいるときも、快適な場所から抜け出すようにしてください。

新しいスポーツ、新しい趣味、新しいレストランを試してみましょう。面白そうな新しいイベントに行ってみましょう。二人で行くとは思ってもいなかった場所に一週間行ってみましょう。

人道的な要件を満たす

自分自身をより幸せにする最良の方法の一つは、誰も満たすことができないほど厳しい非人間的な基準ではなく、一連の人間的な基準を確立することです。

パートナー、友人、同僚に対して完璧主義的な基準を持つと、避けられるはずの意見の相違が数多く生じる可能性があります。時間が経つと、関係が終わってしまうこともあります。人は時々間違いを犯します。彼らは毎日いつもうまくやれるわけではなく、ベストな状態でいられるわけでもありません。省略もするでしょう。もちろん、関係をうまく機能させるには相手側に何らかの変化が必要になるかもしれません。いくつかの間違いがこの関係の終わりにつながる可能性があります。

しかし、毎週イライラや口論を引き起こす可能性のある小さなことの多くは、自分自身と他の人のために一連の人道的な基準を確立できれば、実際には避けることができます。