心理的ストレスを和らげる方法

ストレスや不幸に直面したとき、男性と女性はどのように自分を解放するのでしょうか?男性は沈黙して考え、問題を解決する傾向がありますが、女性は涙と愚痴で感情を発散します。

プレッシャーに直面したり、動揺したりすると、男性は問題を解決することに集中し、他のすべては空気のように存在しなくなります。彼は一人になる必要があり、静かにする必要があり、自分自身の問題を自分で解決する必要があるのです。問題が解決すれば、彼のストレスは軽減され、恋人との関係が回復するでしょう。彼は恋人の世話をする前に、まず自分自身の世話をしなければならないと信じている。問題が解決されない場合、彼は注意をそらし、サッカーの試合を見たり、ゲームをしたり、競技に参加したり、新聞のニュースを読んだりするなど、解決できる小さな問題を探します。つまり、彼はまだ一人になり、邪魔されないことを必要としています。これらの小さな問題を解決することで、彼のストレスはある程度軽減されます。

男性が沈黙しているとき、それは彼が一人になりたいということである

男性が沈黙しているとき、女性が話しかけようとすればするほど、男性は沈黙を続けることになります。一般的に言えば、男性が突然沈黙するのは、トラウマやストレスが原因であることが多いです。彼は一人で問題を解決したいのです。このとき、女性が自分のやり方で彼をサポートしようとすると、逆効果になり、喧嘩や結婚の危機につながる可能性もあります。ストレスを抱える男性をどうサポートすればいいのでしょうか？参考までにいくつかの方法をご紹介します。

（１）一人になりたいという彼の欲求に反対しない

結婚した女性は非常に敏感です。彼女たちは、男性たちが恋をしていたときの情熱を保ち、「お互いに調和し」、「いつも一緒に」いられることを願っています。男性が沈黙し、一人になりたがると、女性は深く傷つきます。したがって、ほとんどの女性は男性のこの要求に反対するでしょう。しかし、女性が本当に男性を助けたいのであれば、男性の要求に反対しないでください。これは男性にとって正常な欲求だからです。

（２）彼にどう感じているか尋ねて助けてはなりません。

男性が沈黙していると、女性は恐怖を感じ、何が起こっているのか分からなくなります。女性は、愛する相手を気遣う性質があります。体調が悪いのか、なぜ不幸なのか、仕事で何があったのかなど、注意深く尋ねます。しかし、そうしたとしても、その男性の問題解決には役立たないでしょう。彼が最も必要としているのは、しばらく一人になることであり、女性に小言を言われ続けることを望んでいない。このとき、女性の優しさは、良い報酬を得られない場合が多いです。したがって、最も賢明な方法は、彼にどう感じているかを尋ねないことです。

（３）彼のことを心配したり、いつも一緒にいてはいけない

男性が黙っていると、女性は彼を助ける責任を感じます。男性が自分の問題をオープンに話せないと、女性はそれを深刻に受け止めすぎる傾向があります。彼女は彼のことをとても心配していました。生活のあらゆる面で彼の世話をするだけでなく、彼と切っても切れない関係でした。彼女は、彼が助けを必要とするときにそばにいられることを望んでいました。しかし、女性がこのようなことをすると、男性が問題に対処する通常の方法を妨げる可能性があります。妻の愛情を前に罪悪感を感じ、妻の元に戻ってしまう男性もいます。しかし、これは問題の解決にはつながりません。すぐに女性は、男性が再び沈黙していることに気づくでしょう。一般的に言えば、女性の介入は男性が問題を解決するのにかかる時間を長引かせることになります。したがって、女性は男性が沈黙しているときにあまり心配せず、彼がすべてをうまく処理してくれると信じるべきです。

（4）自分を幸せにしてくれることをする

男性を唯一の愛の源として扱わないでください。そうすると、男性は窒息してしまいます。通常、女性にとってこれは難しいことです。女性は、愛する人が悲しんでいるときは自分も幸せになってはいけないと感じます。なぜなら、女性にとって共感とは他人を思いやり、愛する方法だからです。しかし、これは男性には当てはまりません。男性は一人でいることと空間を必要としています。女性に邪魔されたり、迷惑をかけられたり、気を遣われたりすることを望みません。女性が男性の沈黙を捕らえたり罰したりせず幸せであれば、男性は慰められ、その幸せは男性に彼女の愛を感じさせるのに十分である。

私たちはお互いの立場に立つべきだ

女性がプレッシャーに直面して機嫌が悪いときは、問題の詳細を話し合える人を見つける必要があります。プレッシャー、問題、心配事を話すことによってのみ、プレッシャーを和らげることができます。重要なのは、話しているときに、注意深く耳を傾けてくれる人がいなければならないということです。そうでなければ、女性は理解され、支えられ、愛されていると感じられないでしょう。女性は一人でいるときは、どんなことがあっても話し相手を見つけます。

女性は犠牲の世界に生きており、与えることが女性の関心の焦点です。私が負ければあなたが勝てる。私が支援を続けていくことによってのみ、あなたは幸せになれるのです。私の痛みと忍耐はあなたに解放をもたらすことができます。あなたが悲しんでいるのを見たら、私は幸せになってはいけない。だから、女性たちは話すことでストレスを発散し、振り返ってみると気分がずっと良くなっていることに気づくのです。

しかし、聞き手が男性の場合は、それは良くありません。なぜなら、男性は問題を解決したがる傾向があるのに対し、女性はただ文句を言いたがる傾向があるからです。さらに憂鬱なのは、人生における多くの小さな問題には、一度で完全に解決できるような解決策が存在しないということです。こうすると、男性は問題を解決できず、無能だと感じるようになります。女性は理解されていないと感じ、男性を責めるでしょう。男性は女性の気分を感じるとさらにストレスを感じます。これは悪循環です。

カップルがストレスを感じると、対立は激化します。男性が問題に気付いていないとき、女性に対する彼の無関心は、相手が自分を排除し拒絶していると考え、女性を非常に不安にさせます。女性はプレッシャーを感じると、男性にコミュニケーションをとって自分の気持ちについて話を聞いてくれるよう求めます。男性はプレッシャーを感じると聞くことに集中できないので、女性は男性の注意を引き、自分の心を本当に理解してもらうために、自分の悩みについてもっと話すようになります。

男性の世界と女性の世界の基準は全く異なります。問題は、男性と女性が一緒にいると、時々お互いの基準を忘れて自分の世界に戻ってしまうことです。実は、男性の世界と女性の世界のほかに、恋人の世界もあります。お互いの恋人になったとき、男性の世界や女性の世界の基準ではなく、恋人の世界の基準を採用する必要があります。

笑いは女性の最も強力な武器です。あなたが幸せに笑えば笑うほど、あなたの恋人はより多くの励ましを受けるでしょう。ですから、今日の気分がどうであろうと、男性に挨拶するためにドアを開けた瞬間に、最高に優しい笑顔を見せてあげましょう。女性は嬉しいときは大きな声で笑い、それが男性にも伝染します。十分に泣いた後は、女性は涙を拭い、男性に明るい笑顔を向け、彼がいるおかげで痛みが前よりもずっと早く癒えたと伝えるのが最善です。