買い物依存症を解消する2つの方法

女性の買い物好きは外的なプレッシャーから来ています。心理学的な観点から見ると、買い物中毒は過食症や窃盗症と同様に衝動制御障害のカテゴリーに分類されます。専門家によると、「買い物中毒」は実際には強迫性障害の特徴を持つ病的な消費者心理であり、タイムリーな指導と治療が必要だという。

女性のショッピング好きは外部からの圧力から生まれる

心理学的観点から見ると、買い物中毒は、過食症や窃盗症と同様に、衝動制御障害の範疇に入ります。専門家によると、「買い物中毒」は実際には強迫性障害の特徴を持つ病的な消費者心理であり、タイムリーな指導と治療が必要だという。

女性は買い物が好きなのが本能です。いつもたくさんのものを買って帰るのに、その「戦利品」に満足することはめったにないタイプの女性がいます。何も買わないと落ち着かないが、買うと後悔するという矛盾に陥りがちです。そのような女性は、しばしば自らを「買い物中毒」と呼びます。心理学的観点から見ると、買い物中毒は、過食症や窃盗症と同様に、衝動制御障害の範疇に入ります。専門家によると、「買い物中毒」は実際には強迫性障害の特徴を持つ病的な消費者心理であり、タイムリーな指導と治療が必要だという。では、自分が買い物中毒かどうかはどうやってわかるのでしょうか?この精神疾患を予防し、治療するにはどうすればいいのでしょうか?

買い物依存症も精神疾患である

典型的な特徴: 気に入ったものを見つけたら購入する

買い物中毒者の典型的な特徴は、気に入ったものを何でも買って、買った後に後悔と自責の念を感じることです。しかし、この感情はつかの間であり、彼女は次の買い物バトルに巻き込まれます。買い物狂いの内的理由は、病的な物品所有欲から生じ、その内的根源もまた外的圧力から生じます。キャリアのプレッシャー、仕事の課題、家族の重荷、そして自分ではコントロールできないさまざまな事柄により、買い物はストレスやネガティブな感情を発散する手段の 1 つになっています。

さらに、仕事や生活の中で無力感に陥ると、何かをコントロールし、掴み取ろうとする女性もいますが、ショッピングは女性のこの心理的ニーズに非常によく合致します。さらに、昨今の「共同購入」の流行により、多くの女性がネットショッピングにハマり、非合理的な消費の渦中に巻き込まれている。

買い物依存症を緩和する2つの治療法

「買い物中毒者」は、自制心のない衝動的な消費者タイプ、趣味が依存症になる過剰な消費者タイプ、他人に影響されやすい受動的な消費者タイプ、空虚感を減らしたい逃避的な消費者タイプ、有名店だけを愛するブランド崇拝者タイプ、バーゲン品に貪欲なあまり大量に購入するバーゲン狂いタイプの6つのタイプに分けられます。

専門家は次のように述べている。「人々が消費欲求をコントロールできず、買い物依存症や消費強迫の状態に入ると、これは単なる過剰消費の一形態ではなく、病的な買い物障害であり、海外では「強迫的買い物行動」として広く定義されています。心理学の観点から見ると、これは一種の強迫性障害であり、特定の指導と治療が必要です。」

1. ストレスを軽減することが、「買い物中毒」の人が最初に取るべきステップです。ストレスの原因を認識し、自分に合った方法を見つけることによってのみ、この問題を根本的に解決することができます。周囲の友人とのコミュニケーションを改善し、不安や混乱をタイムリーに解消しましょう。外向的な女性は大声で叫ぶ場所を見つけることができます。内向的な女性は紙に不満を書き留めて遠く離れた友人に送ることができます。

2. 行動療法：買い物中毒者のための買い物計画を立て、外出時にできるだけ少ないお金を持ち歩くようにします。より深刻な症状を抱えている人には、心理カウンセラーともっとコミュニケーションを取ることが推奨されます。カウンセラーと合意を結び、合意の 1 つの段階を完了してから、次の合意に取り組むことができます。買い物客はグループで旅行することを選ぶこともできます。そうすれば、周囲の人々が賢く買い物をするように促すことができます。