カップルの口論に対する9つの黄金律

すべてのカップルは、お互いを尊重し、対等に接することを望んでいます。しかし、人生において、大小さまざまな些細な問題に直面すると、どんなに仲の良い夫婦でも意見の相違や争いが生じるのは必然です。アメリカの雑誌「Psychology Today」に掲載された報告書は、正しい議論の仕方を学ぶことは、カップルが対立を解決し、理解を深めるのに役立つと指摘した。この目的のために、アメリカの男女関係の専門家バートン・ゴールドスミスは、カップルの喧嘩に対する黄金律を与えた。

1. 子供や部外者の前で口論をしない

争いは常に個人的に解決し、特に子供の前で口論することは避けてください。子供に不安感を与える可能性があります。子供があなたが口論しているのを見たら、必ずその問題は解決して振り出しに戻ったことを子供に知らせてください。また、部外者に喧嘩の内容を聞かれないようにしてください。戦争が激化する可能性があります。

2. 他人を急いで判断したりレッテルを貼ったりしない

「あなたはただの怠け者だ」とか「どうして家事もうまくできないの」といった要約した発言は、非難された人を落ち込ませ、あなたの要求に協力する意欲を低下させ、最終的には家庭内の雰囲気が緊張したものになります。相手の行動を総合的な観点から見るようにしてください。相手は黙ってあなたにコップ一杯の水を注いでくれるかもしれませんが、散らかった机を片付けるのを忘れているかもしれません。注意深い観察と優しい言葉は、人々の心をより温めることができます。

3. 財産問題で口論しない

夫婦の平等とは、家事や財産、その他の問題で言い争うことではありません。口論の最中に自分の方が収入が多いことを強調しないでください。相手は軽視されていると感じてしまいます。

4. ドアをバタンと閉めて立ち去らない

できるだけ優しく自分の気持ちを表現するようにしてください。攻撃的に振舞ったり、凶暴な顔をして顔を赤らめたり、あるいは単にドアから飛び出したりすると、あなたはより失礼で攻撃的に見えるだけであり、相手が心の底から自分のやり方を変えることはより困難になるでしょう。

5. 沈黙しない

パートナーと少しでも意見が合わず、不満を抱きながら黙っていると、問題は解決せず、相手の気持ちを傷つけるだけです。異なる視点を尊重することで、相手があなたと意見を交換し、お互いに心地よく調和するという目標を達成できるようになります。

6. 相手を責めるだけではダメ

単に相手のミスを責めるだけでは、問題の解決にはつながりません。むしろ、相手が反抗的になりやすくなり、合意に達するのが難しくなります。正しいことと悪いことを区別することが難しいときは、責任を共有することを学ばなければなりません。

7. 過去にこだわらない

口論が始まると、声を張り上げて勢いをつけるだけでなく、相手を「負かす」ために、結婚前に相手が言っていたことなど些細なことを持ち出す人がいます。こうした話題は、議論の論点を増やします。事実に基づいて議論するのが賢明です。

8. 文句ばかり言うのはやめよう

特に経済危機、夫婦関係の悪化、嫁姑間の対立などの困難に直面したときは、積極的に問題を解決すべきです。楽観的な姿勢で問題を解決し、誰にとっても有益な解決策を見つけ出すべきです。より前向きで楽観的な決断を下し、全員の気持ちを考慮すればするほど、結果はより良くなります。