恋愛の専門家になる方法と、幸せを高める9つの方法を教えます

最近、独身男性や独身女性が多いのは、多くの場合、「恋に落ちる」方法を知らないからです。実際、愛にも独自の秘密のコードがあります。これらは、すべての人間が共有する感情的な弱点です。これらの共通の感情的心理的ポイントに精通していれば、おそらくあなたは愛の達人になれるでしょう。

1. 月に数回一緒に時間を過ごす

一緒に買い物をしたり、一緒に料理をしたりといった日常生活の日常的な活動は、幸せなカップルが一緒に時間を過ごす素晴らしい方法です。また、このような活動はあまり頻繁に行わないでください。月に数回で十分です。

2. 身体に語らせよう

「ボディランゲージ」は、多くの場合、より多くの情報を伝え、より豊かな感情を表現できます。研究者によると、2人が初めてデートするとき、お互いに与える第一印象の55%は外見と「ボディランゲージ」によって決まり、38%は話し方によって決まり、会話の内容によって決まるのはわずか7%です。

しかし、ちょっとした簡単な心理学を使えば（たとえ会話が天気についてだけのものであっても）、誰かの愛情を勝ち取ることができるのです。つまり、私たちの体は、お互いに何らかの暗黙の肯定的な信号を伝えることができなければならないのです。重要なのは、まず、決して腕を組んで相手の前で立たないこと、次に、相手の姿勢を真似することで相手に親近感を感じさせることです。

3. 恐怖の共有

心理学的研究によれば、人と会うときに特に感情的になっていると、恋愛感情を抱く可能性が大幅に高まるそうです。

1970年代に行われた「ロッキング・ブリッジ」と呼ばれる実験で、心理学者のアドゥル・アロンソ氏とダン・ダトーン氏は、揺れる橋の上で女性に出会った男性は、低くて安定した橋の上で女性に出会った男性よりも、女性をよりセクシーでロマンチックだと評価することを発見した。したがって、遊園地での体験は、体内のア​​ドレナリンのレベルを大幅に高め、結婚や恋愛における幸福感を高めやすくなる可能性があります。

さらに、カップルは、平凡な映画を観た後よりも、サスペンスや緊張感のある映画を一緒に観た後の方が、お互いに愛情を感じる可能性が高くなります。その理由については、まだ誰も明確に説明できません。おそらく、恐怖によって引き起こされるアドレナリンレベルの上昇が重要な役割を果たしているのでしょう。

4. 触れるなどの小さな行為はセックスよりも重要

専門家は、そうした「性的に幸せな」カップルは頻繁にセックスをしているわけではないが、肉体的な接触は維持していることが多いことを発見した。肩をたたいたり、顔に触れたりするような小さな行為は、セックスよりもはるかにカップルの関係を深めることができます。

5. 一緒に笑う

男性と女性を惹きつける要素の中で、ユーモアのセンスは常に特に重要な位置を占めています。一緒に笑い合うことで、見知らぬ人同士の間にも親近感が生まれます。

アメリカの心理学者アドゥル・アーロンとダン・ダルトンはかつて、特に古典的な実験を行った。お互いを知らない二人の見知らぬ人が、ダンスを学ぶなど、ゲームのようなアクティビティを一緒に行うのです。

ゲーム中、参加者の一人に目隠しをし、もう一人に口にストローをくわえるように頼みました（自由に話せないようにするため）。二人の出す音は少々滑稽に思えたが、現実は笑いとともに愛が現れることを証明した。そのため、結婚や恋愛関係においては、ジョークも結婚や恋愛の幸福度を高めるために欠かせないものなのです。

6. 適切な伴奏音楽を選ぶ

アメリカの心理学者の研究によると、柔らかくシンプルな音楽が人間関係の発展に最も効果的であることがわかっています。実験によれば、静かな音楽は女性に男性に対して好感を抱かせる可能性が高く、一方、完全に静かな環境でのジャズは逆の効果をもたらす可能性があるという。

7. 相手の目を見る

アイコンタクトは感情を表現するのに特に効果的な手段です。心理学者の研究でも、アイコンタクトは確かに非常に強力な武器であることが証明されています。実験によれば、見知らぬ人同士が向かい合って座ったとき、相手の体の他の部分を見るよりも、相手の目を見るほうが親近感を感じやすいことがわかっています。

関係する精神科医は、私たちがお互いを見つめ合うと、報酬情報の受け取りに関係する脳の領域が刺激され、相手に対して良い感情を抱くようになると考えています。

8. 楽しい時間を思い出す

専門家が親密な関係にあるカップル200組にインタビューしたところ、彼らには共通点が1つあることがわかった。それは、激しく言い争っていたとしても、問題を「歴史的視点」から見て、相手が過去に示した愛情を一つ残らず思い出すということだ。彼らは、結婚生活において喧嘩は避けられないものだと信じているので、細かいことにこだわることにそれほど「熱心」ではない。

9. 1日60秒で人間関係を最適化する

仕事が忙しくて負担が大きすぎるカップルの場合、ジョークを言う、長いキスをするなど、1 分でできることをリストアップすると役立つかもしれません。ニューヨークのエクマン家族研究所所長フランケル氏は、カップルは毎日「1分間」を3回ずつ確保すべきだと提案している。そうすることで、親密感が強まるだけでなく、お互いへの気遣いを大いに示すことができるという。