家に帰ってもセックスに興味がない？寝室に雰囲気を加えるヒント

アメリカの有名な性健康心理学者キース・アベロは、「家に帰るとセックスへの興味がなくなる」と指摘した。それは夫婦の関係とは関係がなく、興味を薄めてしまうのは往々にして複雑で些細な家事である。

大きなベッドは親密さを生みません。

　　ほとんどの人は、ベッドが大きければ大きいほど、より快適に眠れると考えます。アブロー氏は、ベッドが少し混雑している方がカップル間の親密さにつながると信じている。身体的な接触は最も直接的なケアの形であるため、2人が時々お互いの手や足に触れると、温かさや安心感を感じられるだけでなく、性的な計画のない日々が情熱的に盛り上がることもあります。そして誰も他人のベッドに手が届かないので、人々は奇妙な気持ちになります。

ベッドシーツと掛け布団カバーは頻繁に交換してください。

　　寝室に爽やかな雰囲気を演出するのに最も効果的なのは、ベッドシーツや掛け布団カバーなどのアイテムです。半透明のチュール、色鮮やかな純綿、繊細で滑らかなシルク。人それぞれ好みの素材は異なりますが、豪華な寝具に体が触れたときに感じるリラックス感は同じです。頻繁に更新して清潔に保ち、色、模様、素材が双方の美的嗜好に合致するようにすることでのみ、人々の鑑賞本能を刺激することができます。

寝室をプライベートに保ちましょう。

　　寝室は子供にとって立ち入り禁止の場所であるべきなので、カップルにとっては、ヌード彫刻、絵画、カップルの親密な写真、セックスの本など、性的刺激を与えるものを置くことが役立ちます。性心理学の観点から見ると、カップルが寝室環境に期待するものは、一般的には心理的要件の一種であり、十分な安心感、適度な性的刺激、交際の余地という 3 つの具体的な内容が含まれます。

アブロー氏は、ベッドサイドテーブルに香水のボトルを置いてもよいと考えているが、ボトルのキャップは開けない。ほのかに香りが漂うようにすると、曖昧な雰囲気を醸し出すことができる。

寝室の配色は妻の要望に合わせています。

　　妻の性的欲求は環境の影響を受けやすいため、寝室の色調は妻の感情に基づいて決めるべきであり、一般的には「相反するものは互いに補い合う」という原則に従うべきです。つまり、色調に反映される興味は、妻が人前で示す性格特性と相反するものでなければなりません。情熱的で奔放な妻は、ベージュなどの繊細で表現力豊かな色を選ぶべきです。控えめで物静かな妻は、オレンジやピンクなどの明るく陽気な色を選ぶべきです。反対色は、妻が性生活に専念することを奨励し、普段はなかなか表現しない豊かな感情を刺激し、活性化させます。

方位に関しては、南または東向きの部屋には中間色、西向きの部屋には寒色、北向きの部屋には暖色を使用するのがよいでしょう。居心地の良い雰囲気を高めるために、家具は一般的に暖色系の色調にする必要があります。

明るさを調節できるベッドサイドランプを選ぶようにしましょう。

愛し合う前に、照明を暗く柔らかく調整して、ぼんやりとした雰囲気を演出できます。研究によると、カップルは柔らかな光の中でお互いの性的興奮の状態と自身の性的生理的反応を観察することで、性的興奮を高めることができるそうです。

寝室を更衣室として使わないでください。

　　アブロー氏は、カップルはお互いに謎を残し、寝室でお互いの前で服を着替えないのが最善だと指摘した。普通のカップルの多くにとって、ヌードは美的に心地よいものではありません。「なぜ私たちは欠点をさらけ出さなければならないのでしょうか？」

また、毎日寝室で極端にセクシーな服装をする必要はありませんが、ベッドではあまり堅苦しい服装をしない方がよいでしょう。保守的な妻は時々シルクのパジャマを着るかもしれませんが、夫は毎日下着を交換するのが最善です。

時々別々に寝ます。

　　アベロ氏は、夫婦が夜勤で働き、帰宅が遅くなり、自宅で夜遅くまで残業しなければならない時期があるなら、数日間別々に寝てみるのもいいかもしれないと指摘した。こうすることで、早く寝る人に不必要な眠気を起こさせないだけでなく、神秘的な感覚も増します。また一緒にいると、以前と同じようにワクワクして刺激的な気分になります。あるいは、カップルが良好な感情的基盤を持っているものの、お互いに対する性的関心が徐々に薄れてきていることに気づいた場合、性的関心を高めるために別々のベッドで寝ることを選ぶこともできます。

別々に寝るということは、必ずしも 2 つの部屋で寝るということではありません。

　　現在普及している「ベッドは別々だが部屋は別々にしない」や「掛け布団は別々だがベッドは別々にしない」などの方法は、いずれも良い解決策です。