感情的なダメージは人間の寿命を縮める主な原因である

科学者の計算によれば、人間の自然な寿命は160年にも達する可能性がある。しかし、なぜほとんどの人は人生の半分しか生きられないのでしょうか? その主な要因は精神的なダメージです。

近年、西洋諸国では、感情的ストレス理論という新たな医学理論が生まれつつあります。この理論は、人々が「感情的潜在エネルギー」を蓄積すべきではなく、薬理学的な観点から病気を治療するだけでなく、心理学的な観点から病気の予防と治療に重点を置くべきだと主張しています。

「感情の潜在エネルギー」とは何ですか？感情ストレス理論では、外部刺激が時間の経過とともに蓄積され、潜在的な「エネルギー」を形成すると考えられています。これが一定の限度を超えると、人体の消化器系、血液系、神経系の機能不全を引き起こし、深刻な社会的および心理的疾患を引き起こしたり、既存の疾患を悪化させたりします。

事実は、社会文明のレベルが向上し続けるにつれて、人類が以前よりも「感情的潜在エネルギー」を蓄積する可能性が高くなることを証明しています。文明がまだ発達していない社会の発展段階では、人々は感情をオープンに表現し、いつでも心理的なバランスを保つことができます。たとえば、古代の人々は食べ物が十分にあれば幸せで、他の贅沢な欲望を持つことはほとんどありませんでした。おそらく2人が獲物をめぐって決闘をすることがあったでしょうが、彼らは感情を抑えることはありませんでした。たとえ死ぬまで戦うことになったとしても、彼らはすぐに「感情の潜在エネルギー」を発散したのです。現代社会は競争が激しいですが、私たちは自分を抑制し、礼儀正しくある必要があります。たとえ非常に不幸であっても、自分の感情を自由に発散することはできず、それはより大きな精神的ダメージを引き起こします。

「感情的潜在エネルギー」の蓄積を避け、心身の健康を維持する最善の方法は、自己修養を強化し、物事に対して楽観的かつオープンな心を持つことです。本当に悲しみや怒りに圧倒されているときは、心理的なバランスを保つために「感情を発散させる」何らかの手段を講じたほうがよいでしょう。親しい友人とおしゃべりしたり、泣いたり笑ったり大騒ぎしたりすることもできます。こうした「年寄り」的な行動は、実は人間の自己防衛本能なのです。必要であれば、心理学者によるカウンセリングを受けることを忘れないでください。 「感情の潜在エネルギー」を適時に放出することは寿命を延ばす魔法の武器であり、いかなる薬にも匹敵するものはありません。