失恋？ 5つの悪いコミュニケーション習慣のせい

コミュニケーション不足は、どんなに愛し合っているカップルでも別れの原因になります。また、過度の小言や不満は、関係を破壊する一番の原因です。コミュニケーションを学び、ポジティブなコミュニケーションを活用して恋人同士の愛情を呼び起こし、関係を長続きさせましょう。次の 5 つの悪いコミュニケーション習慣は、恋愛関係の崩壊につながります。あなたはこれらのうちのどれかに当てはまりますか?

1. 不誠実さ

本当は「ノー」と言いたかったのに、「イエス」と言ってしまったことが何回ありますか?それとも、誤解されたり拒否されたりするのを恐れて、単に「わかりません」と言うでしょうか?自分の意志に反することを習慣にしてしまうとき。表面的な平和のために自分を抑制することを選択すると、心の奥底にさらに深い恨みや傲慢さが生まれる可能性があります。

自分の感情を隠し続け、相手が自分の拒絶に対して冷静でいられるほど成熟していると信じないのは問題です。もっと良い言い方としては、「いいえ、今はこの件について話し合うことはできません。落ち着いて考える必要があります。1時間後に話しましょう。」と言うことです。この約束を忘れずに守ってください。

2. 矛盾

ほとんどの場合、私たちのコミュニケーションは非言語的です。それが私たちの言語に合わないと、私たちはお互いに非常に混乱したメッセージを送り合うことになります。カップルが口論したり、混乱したり、最終的にお互いに話さなくなったりするのも不思議ではありません。

私たちは何かを言うとき、目を回したり、唇をすぼめたり、肩をすくめたりします。そうすると相手に伝わるのはまた別のメッセージになります。相手はそれを軽蔑や警戒心として受け取る可能性が高いです。この矛盾によって生じるトラブルを避けるためには、相手とのアイコンタクトを維持する必要があります。相手の話を積極的に聞き、相手が何を言おうとしているかに集中するようにしてください。次に何を言うかを考えるよりも。

3. 白黒をはっきりさせる態度

NLP（神経言語プログラミング）では、効果的なコミュニケーションとは、メッセージが伝わるかどうかだけでなく、聞き手がそれを受け止めるかどうかも重要だとよく言われます。会話で気まずい話題について話し合うとき、過度に批判的になったり、非難したり、防御的になったりすることはよくあります。これらは通信上の問題を引き起こします。

常に相手を非難したり、欠点を探したりするのではなく、会話を双方にとって有利な結果にする方法に焦点を当てる方がよいでしょう。会話をする最善の方法は、平和的な合意に達し、お互いに敬意と誠意を示すことです。

4. 話を遮ったり、話しすぎたりする

私たちは小学校の先生がどのように指導してくれたかを忘れてしまったのでしょうか？相手が話しているときは、話を遮らないでください。彼/彼女が自分の考えを話す時間を少し与えてください。この点に関しては、男性と女性のコミュニケーション方法は完全に異なります。

男性たちがまだ質問の答えを考えていた間に、女性たちの口からより速い答えが飛び出しました。あるいは、すでに次の質問をし始めているかもしれません。次回は、自分の意見を述べ始める前に、少し時間を取って 30 まで数えてみましょう。また、一度にあまり多くの質問をしないでください。こうすることで、相手は尊重されていると感じ、返答する時間を与えられていることを知るでしょう。

5. 常にネガティブなことに焦点を当てる

「トイレの便座を下ろすのを忘れないで！」とか「ゴミ出しにどれくらい時間がかかるの？」などとよく言いますか？これらの発言は、男性を特にバカにしてしまうことがあります。

代わりに、男性が実際に飛び上がってあなたを手伝いたくなるような言葉を言ってください。「ハニー、あなたがゴミ箱を空にしてくれるたびに、私はお姫様になったような気分だよ。ありがとう。」

お互いに感謝と称賛を伝えることはいつでも効果があり、関係をより本物にするための良い方法です。