喧嘩は感情を傷つける 喧嘩中のカップルのための4つのヒント

口論になると、勝つために何でもしようとします。これが人間の本性です。しかし、一度喧嘩が始まると、両者とも非常に非理性的な状態になり、結局はそもそもなぜ喧嘩をしていたのかさえ思い出せなくなります。したがって、問題を解決するためでない限り、口論は時間とエネルギーの無駄です。

議論が喧嘩にエスカレートすると、私たちは共感を失い、自分を守ろうとします。私たちは怒ったチワワ、口の悪い船乗り、気難しい原始人になりました。あなた自身の意見だけが重要であり、あなた自身の方法が最善です。他のものはすべて置いて行ってください。

しかし、もしあなたのせいだったらどうしますか?

では、他人を説得しようと全力を尽くしている一方で、自分自身にも責任があることをどうやって知るのでしょうか?

このような状況をうまく処理できない人もいます。

多くの人にとって、口論中に突然アドレナリンが急増すると、罵り言葉を投げたり、皿を投げたり、ドアをバタンと閉めたりし始めます。相手を罵倒するメールを書く人もいれば、お金を使って変なものを買う人もいれば、行動を起こす人もいます。

ご存知のとおり、口論中にコントロールを失うと悲惨な結果を招く可能性があります。

ステップ1: 話すのをやめる

議論はエネルギーの無駄です。議論で気が狂ってしまうなら、議論に勝つことはこの世に不可能です。その結果、ソファで寝て、電子レンジで調理したまずい食べ物を食べ、夜遅くまでテレビを見て、ビールを飲み、馬鹿みたいにドアをバタンと閉めるだけになります...

実際のところ、なぜ気にするのでしょうか? 黙っていればよいのです。

沈黙は二人の怒りを静め、二人の間の対立を鎮めることができます。

ただ呼吸するだけ。

ステップ2: 背中合わせ

私と彼女が口論になったり、口論を解決しなければならないときはいつも、私は彼女と背中合わせに座ります。

それは正しい。

「背中を他の人の背中に当てて立ったり座ったりしてください。」

ベイビー、お尻のしこりはすごく気持ちいいよ。

ステップ3: 議論を続ける

はい、同じ労力を使って、先ほど中断したところから議論を続けてください。心の中で、何も変わっていないかのように、同じ人と向き合っているところを想像し、どんな素晴らしいことが起こるか見てみましょう。

数分後、口論は話し合いに変わります。この方法を通じて、私たちは自分自身とお互いについて多くのことを学びます。それは無数のエネルギー、行動、言葉を節約します。

これはどうやって行うのですか?

「今はもっと客観的な視点から議論しましょう。」

実際、自分が正しいか間違っているかを知る最善の方法は、自分自身に正直に話すことです。

この時、部屋の誰もあなたと議論することはなく、あなたの前にいる誰もあなたの真実に耳を傾けません。部屋の隅を見つめて自分自身に問いかけてください。あなたの声は部屋の中に反響し、あなた自身の声が自分自身に向かって叫んでいるのが聞こえます。このようにして、部屋の他の人があなたの話にどれほど耳を傾けているかを知ることができます。気持ちがいいです。

この時点で、あなたはより冷静で客観的になり、「私はまだ正しい！」または「ああ、私は本当に間違っている」と思うでしょう。

相手に背を向けてここまで話した後、振り返ってみると、目の前の相手もあなたと同じ考えを持っていることに気づくでしょう。

ステップ4: もう一度向きを変えて和解する

この時点であなたは少し落ち着き、美しい平和を楽しみながらとても幸せな気分になるでしょう。男たちは馬鹿みたいにくすくす笑い、女たちは男たちの面白さに密かにくすくす笑う。

平手打ちするか、スナップするかのどちらかです。

最初に私があなたを叩いて、それからあなたが叩くようにします。

結局のところ、人それぞれ性格が違うので、結果も違ってきます。