セックスは女性にどのような利益をもたらすのでしょうか?健康的なセックスをする方法

セックスは人間の本能です。適切な性生活は円満な結婚生活と健康につながります。もちろん、やり過ぎは禁物です。セックスのしすぎも身体に悪影響を及ぼすことがあります。あなたはセックスについて何を知っていますか?一緒に学びましょう！

7～13分のセックスがベスト

米国ペンシルベニア州立大学の心理学者ウィリアム・ハウエル氏は、生涯を通じて382人のボランティアの性交シーン14,000件を追跡調査した。他の性研究科学者らとともに、性生活に関する重要な結論に達した。性生活に最も適した時間は7～13分である。7分未満だと人々は満足できず、13分を超えると疲れを感じる。そして、彼らは前戯が非常に重要であると結論付けました。前戯なしの性交の平均時間は5.4分です。11〜13分の前戯の後、性交の平均時間は7〜8分に延長され、人々は非常に満足感を覚えます。

午前6時から8時がセックスに最適な時間です

男性のテストステロン値は朝に最高値に達するため、男性にとってセックスに最適な時間です。この期間中、男性はより活発になり、より良い性的反応を示すことができます。女性の体内の性ホルモンの濃度が最高レベルに達すると、最大の快楽も得られます。男性のテストステロン値は、十分に休息し、感覚が鋭敏になる午前 7 時頃にピークに達します。目覚めた後、女性の触覚はより敏感になり、反応が良くなります。

午後3時、情熱的な午後を過ごしましょう

午後3時は「午後の快楽」の時間であり、男女ともに性的欲求を満たすのに最適な時間です。この時間、男性は女性が望む「精神的サポート」を与えながら快楽を得ます。男女ともに本当に満足のいく性生活を送るための鍵は、性欲を一致させることです。女性がいつ排卵するかに関係なく、性行為をするのに最適な時間は午後です。この時期、女性の体はコルチゾールが豊富でエネルギーに満ちています。同時に、男性のテストステロンレベルは減少し、エストロゲンレベルは増加し、セックス中により官能的になるよう促します。

性生活のメリット

不眠症の治療

不眠症の治療には睡眠薬よりもセックスのほうが効果的です。セックス中は筋肉が緊張した状態になり、セックス後は筋肉がリラックスしてぐっすり眠れるからです。

体重を減らすのに役立ちます

30分のセックスで200カロリーを消費できます。これは45分間のエアロビクスに相当します。1日1回セックスをすると、年間175キロをジョギングして15,000カロリーを消費するのと同等になります。そしてセックスは無料のスポーツです。男の子は女の子よりも5倍多くの熱を消費します。減量効果はさらに大きく、女の子は余分な脂肪を減らしてスリムで魅力的な体型を維持することができます。

肌の美しさ

セックスをするとアドレナリンの分泌が増え、心臓の血液循環が促進され、肌や血色が良くなります。正常なセックスをしている人は顔色がバラ色です。ツヤと滑らかさを保ち、シミを最小限に抑えます。

痛みを治療する

セックスをすると、さまざまな痛みを和らげることができます。それは、セックスの過程で「エンドルフィン」が大量に分泌されるからです。このホルモンは、痛みや憂鬱に抵抗することができます。

記憶力を強化する

愛し合うというプロセスは、脳の記憶の急速な低下を遅らせることができる代謝プロセスです。したがって、高齢者はセックスを欠かすことはできません。海外の高齢者は、70代、80代になっても、必ず1日おきにセックスをします。そのため、海外の高齢者は私たちよりも病気にかかることがはるかに少ないのです。みんな80歳なのに、私の国の高齢者は10歳くらい老けて見えます。