過度のコントロールによって愛が苦いものにならないように注意しましょう

恋愛においては所有欲が不可欠です。なぜなら、ボーイフレンドやガールフレンドという呼び名自体が私有化の意味を持ち、独自性を表すからです。こうした所有欲や私有化されたアイデンティティは、簡単に別の欲求、つまり支配欲へと変化します。制御しすぎると愛は苦くなります。

世の中のすべてが自分に不利に働いている、朝のバスに間に合わない、仕事で目標を達成できない、パートナーが思いやりがない、友達が聞きたくないことを言う…などと感じたことはありませんか？これらの状況は私たちをまったく幸せにしません。そして、他人を責めるとき、これらの悪い感情は私たちのコントロールしたいという小さな欲求によって引き起こされているかもしれないとは考えません。どうすればこの状態から抜け出せるでしょうか？ただ手放すことを学びましょう。

シャオチェンはとても美しく、性格も穏やかで、仕事も安定しており、条件の良い女の子です。彼女は今年まだ26歳だが、6年間の結婚生活に終止符を打った。

離婚後も彼女は友人たちに元夫の愚痴を言い続けた。彼が去ったこと、彼の残酷さ、そして彼の新しい関係についてさえも不平を言う。彼女はいつもこう言います。「彼女/彼を変えたい！」

彼女が付き合っていた男性が彼女の肩に手を置かずに写真を撮ると、彼女はその写真を私たちに見せながら「彼の手の固さが気に入らない。彼を変えたい」と言った。

ルームメイトが油の匂いのする料理を作るのが好きなら、彼女は私たちにルームメイトについて文句を言い、「油の匂いが嫌いだから、変えてほしい」と言います。

一緒に食事をしているときに、彼女が嫌いなものを注文すると、彼女は引き下がらず、「それは好きじゃないから、他のものを注文しないなら払いません」と言うのです。

これらの詳細から何がわかりますか?この少女は支配欲が強い。彼女は物事が自分の思い通りにいかないと不満を感じ、物事を自分の好きなように変えたいという強い願望を持っています。この習慣は、仕事においては責任ある態度であるため、悪いとは言えません。しかし、人生において、これは周囲の人々にとって非常に苦痛なことなのです。

諺にあるように、10 のうち 9 つは計画通りには進みません。これは、私たちのコントロールが及ばず、私たちの好み通りには進まないことがたくさんあることを意味します。私たちは、適応すること、尊重すること、こうした状況に対処すること、そして異なる性格の人々とうまく付き合うことを学ばなければなりません。

例えば、野菜が好きな人もいれば、肉が好きな人もいます。友達同士で食事をすると、嫌いな料理が出るのは避けられません。食べないことや食べる量を減らすことを選択することもできますし、何か新しいものを試して、嫌いになることが減るかもしれません。食べ物が嫌いだという言い訳をしてみんなを不幸にするのは、単なる支配欲ではなく、強迫性障害のようなもののように思えます。時間が経つにつれて、多くの友人があなたと関わりたくないと思うようになるでしょう。

支配欲を持つことは凶悪な犯罪ではありません。私たちは誰でも他人を支配したいという欲望を持っています。私たちは皆、世界が自分を中心に回ることを望んでおり、すべてが自分の計画通りに進むことを望んでいます。しかし、地球は私たちを中心にしているわけではなく、すべてのものを私たちのコントロール下に置くことは不可能であるということもまた、私たちは知らなければなりません。

私たちが幼かった頃は、おそらく私たちが動揺している限り、両親が慰めに来てくれました。私たちが成長したら、おそらく私たちが癇癪を起こしている限り、ボーイフレンドやガールフレンドが私たちの願いに従ってくれるでしょう。多くの人は、自分には支配欲がないと考え、自分の考えが正しいに違いないと考えていますが、私たちの「支配欲」を育てているのは、私たちを深く愛してくれている人たちだということに気づいていません。

彼らはあなたを愛しているので、あなたが怒っているのを見たくないのです。あなたを愛しているので、彼らはあなたが怒っているのを見てみたくないのです。しかし、この世界では、毎日私たちと関わる人が多すぎます。これらの人々はあなたをあまり愛していないかもしれませんし、あなたの望み通りに行動する気もないかもしれません。多くの場合、コントロールしたいという欲求が私たちを意固地で頑固な人間にしてしまうのです。

支配欲が強い人は、恋人が自分の思い通りにしてくれないと不機嫌になり、仕事が目標に達しないとイライラし、注文した食事が想像していたほど美味しくないと文句を言い始めます。このような人生は不幸に満ちていると感じますか?変わることを考えたことはありますか？考え方を変えて、緊張するのをやめれば、人生も楽しいことに気づくでしょう。後悔や欠点にも美しさがあり、あらゆるプロセスで得られる経験があります。

多くのことを当然のこととして受け止め、周りの人がどんな態度をとろうと、だんだんと大騒ぎするのをやめ、多くのことを軽く受け止めるようにしてください。とにかく、結果がどうであろうと、あなたはまだ生きているのです。数時間機嫌が悪くても、また一日を始めることができます。地球は誰かのせいで自転や公転を止めることはなく、太陽は毎日いつものように昇ります。大したことじゃない。人生はほんの数年。些細なことで怒るのは馬鹿げていると思わないか？このように時間を過ごす代わりに、何か好きなことをしたほうがいいでしょう。

心を開いて、頑固になりすぎないようにすれば、人生にはまだ幸せな瞬間があることに気づくでしょう。オフィスで隣に座っていつもおしゃべりしている女の子が、ランチタイムに「楽しみにしていたけど高くて買えなかったスキンケア商品がセール中だよ」とあなたに伝えてくることはありませんか？これまでイライラして無視していたものが、もうすぐあなたのものになります。そして、あなたはもう暗い顔をしていないので、誰もがあなたと一緒にいたいと思うようになります。

生理学的に言えば、人の気分が明るいと内分泌系のバランスが整い、肌の調子も良くなります。一方、気分が落ち込んだ状態が長く続くと、身体に大きな害を及ぼします。ほら、肉体的にも精神的にも、手放すことは自分自身にとっても他人にとっても良いことなのです。

私たちの不幸は、あまりに好き嫌いが激しいことから生じます。コントロール志向が強い人ほど、マンネリに陥りやすくなります。物事が計画通りに進まないため、現実と目標の食い違いから落ち込んでしまうのです。これに気づかなければ、あなたはこの不幸の中で生き続け、それは周囲の悪い環境のせいだと思い込むでしょう。あなた自身以外に、これに関してあなたを助けることができる人は誰もいません。

身の回りの物事を軽く受け止めることを学ぶと、生活がより快適になり、おそらく、予想外にスムーズになるでしょう。また、人々の磁場が適合している場合、お互いを変える必要がなく、生活にほとんど摩擦がないことも理解する必要があります。心の鎧を脱ぎ捨て、内なる自尊心を手放し、生活の緊張を和らげ、一緒に応援しましょう。