結婚の幸福度指数をマスターするための8つのヒント

家族間の争いを解決するのが上手な女性は賢く、夫と良好な関係を維持できる女性は幸せです。アメリカの心理学の専門家による最新の研究によると、結婚の幸福度が高いかどうかは、主に女性が家族の対立を解決できるかどうかによって決まることがわかりました。もしその家庭の女性が夫婦関係をうまく扱い、対立を解決するのが上手であれば、その家庭の結婚の幸福度は低くないはずです。では、より幸せな結婚生活を送る秘訣は何でしょうか? Kanglu.com は幸せの秘密を見つけるお手伝いをします。

研究者らは、80組以上の中高年夫婦の関係を分析し、夫婦間のボディランゲージ、表情、声のトーン、会話の話題などの要素に焦点を当てた。結果は、妻が家族間の争いの際にすぐに落ち着くことができれば、結婚生活は長期的に幸福を維持できることを示しました。このプロセスにおける夫の感情のコントロールは、結婚生活の幸福にほとんど影響を与えません。

家族関係において「平和を維持する」上で女性が重要な役割を果たしていることがわかります。研究者たちは、たとえ夫がまだ怒っていたとしても、家族間の争いの後で妻がすぐに落ち着くことができる夫婦は、最も幸せな結婚生活を送っていると考えています。 「怒りや軽蔑は夫婦にとって非常に危険であり、争いの際に妻が否定的な感情をコントロールすることが特に重要だ」と研究に参加した心理学者は語った。

夫婦の幸福度を高める方法

1. 夫婦は共に成長すべきです。夫婦は互いに新しい知識を持ち寄り、互いの可能性を探求し、自分を超え、より成熟した心構えで他人と仲良くなるよう助け合うべきです。夫と妻は分かち合い、忍耐、感謝、受容、許しの気持ちを持つべきです。

2. 自発的にパートナーを選ぶ: 真の愛を見つける秘訣は自分自身にかかっています。それは、家族のプレッシャーや孤独感を和らげるため、経済生活の必要性、社会固有のライフスタイルに従うのではなく、内なる愛に基づいた結びつきです。

3. 永遠の幸福とは、新鮮で活気のある関係を維持することです。感情的な関係を常に更新し、新鮮でエネルギッシュな状態に保ちます。一部が失われた場合は再構築する必要があります。損傷した場合は修復する必要があります。結婚生活が永遠に続くためには、常に新たな活力を結婚生活に注入しなければなりません。

4. コミュニケーションと交渉を学ぶ: 良好なコミュニケーションがなければ、夫婦の関係は混乱、憶測、誤解に満ちた苛立たしい航海を続ける空の船のようなものです。調和しているのに調和していないことほど辛いことはありません。コミュニケーションにより、相手はあなたのニーズ、欲求、変化、感情を理解することができます。これはカップルが関係を円滑かつ活発に保つための重要な方法です。

5. 結婚生活に困難が生じた時は、一緒に人生に立ち向かう: 夫と妻は互いに協力し合い、調和し、支え合うべきです。片方が弱いときは、もう一人がその人が強くなり、困難を乗り越えられるよう手助けすべきです。パートナーがあなたの成功や苦難を共有できるような生活の仕組みを作りましょう。

6. 自分を愛し、常に自分を向上させる: あなたの素敵なところが配偶者を惹きつけるのです。自分の価値を信じ、自分の願いや要求を尊重し、他人の半分ではなく完全な人間になりましょう。常に自分自身を向上させ、外面と内面の美の統一を達成することによってのみ、永続的な魅力を維持することができます。

7. 結婚は一度で完結するものではなく、結婚生活を築くことも一生続きます。愛から結婚まで、「電気ショック」、探求、評価、親密さの確立、相互のコミットメントなどの段階を経なければなりません。それは忍耐、リソース、スキルを必要とするプロセスです。

8. 感情を注意深く育むことによってのみ、幸せな結婚生活を送ることができます。愛する人を大切にし、隣にいる人を大切にしてください。口論が起こったとき、積極的かつ誠実な謝罪、謙虚な自己批判、和解の表明は、双方の怒りを和らげ、コミュニケーションと否定的な感情の発散によってお互いの理解と愛情を深めることさえできます。