職場の美しい女性は、どうすれば感情的にならないでいられるのでしょうか?

女性は感情的な動物であり、そのためより感傷的になりやすいと言われています。しかし、職場で常に感情的になっていると、仕事や同僚との関係に深刻な影響を及ぼします。では、職場で感情的になるのを避けるにはどうすればよいのでしょうか?ここでは、自分を落ち着かせる方法を教えます。

1. まずは感情を充電する

疲れて不幸を感じることがよくありますか?あなたはいつも太陽のように、みんなに温かさを伝えようとしながら、最後に自分のことだけを考えていませんか？この一見大きな犠牲は、時には「諸刃の剣」となることもあります。それはあなたのエネルギーを消耗させるだけでなく、最終的にはあなたの周りの人々にも害を与えることになります。少しだけ「わがまま」になってください。自分を大切にし、「バッテリー」をポジティブなエネルギーで満たすことによってのみ、あなたの幸せな磁場は広がり続けることができます。

2. 日記をつける

あなたは、熱心な人ですが、知らないうちに自分の責任ではないことをたくさん引き受けてしまい、疲れて落ち込んでいませんか？毎晩、「今日は誰を助けたのか？」「なぜ助けたのか？」「内容は何だったのか？」「そのことをして幸せだったのか？それは自分にどんな利益をもたらしたのか？」という要約を書き留めることをお勧めします。日記をつけることで、自分のエネルギーがどこに使われているかをタイムリーに把握できるようになります。

3. ノーと言うことを学ぶ

援助の手を差し伸べる前に、自分自身に次の 2 つの質問をしてください。「私には彼を助ける能力があるか?」そして「彼は本当にこの助けを必要としているか?」多くの場合、人々があなたに助けを求めるのは、それができないからではなく、怠惰だからです。

4. 何を恐れていますか?

女性が恐れていることはたくさんあります。競争への恐れ、拒絶への恐れ、不完全さへの恐れ、本当の気持ちを明かすことへの恐れ... 重荷が多すぎると、人生に対する認識やモチベーションを失ってしまいます。他人の言葉や行動によって、自分を否定し、自分が最も小さくて哀れな生き物だと思うようになるかもしれません。彼らにあなたの主人になる力を与えるのはやめてください!自分の心に従い、結果がどうであれ責任を取る覚悟がある限り、あなたは勇敢で自由で自信に満ちた女性になれるでしょう。

5. 重要なのはあなたの発言のみ

他人がどう評価し比較したとしても、自分の選択を信じてください。良い選択も悪い選択もありません。それは、あなたの知性と経験によって現時点で下せる最善の決断に過ぎません。

最悪の事態に備えてください。彼に「愛している」と大声で告白しても、彼がそれを喜んでくれないなら、私はどうすればいいでしょうか？会議で新しい計画を提案したいのですが、拒否された場合はどうなりますか?心配したり恐れたりする問題に遭遇したときは、まず自分の最終的な目標を想像してください。これらすべてを受け入れることができれば、恐れる理由はなくなるでしょう。

6. 問題を一つずつ解決する

男性は、女性の気質は「ジューンデー」のように、神秘的で変わりやすいと言います。これは、女性の方が繊細で、問題への対処方法が巧妙かつ暗黙的であるため、多くの場合、問題を完全に解決できないためです。そのため、蓄積された残りの怒りや悲しみなどの感情は、この瞬間に現在の問題に移され、この機会を通じて解放されます。自分を諦めて不機嫌になるのは、実は「過去の自分の行動に満足していない」というメッセージを伝える手段に過ぎません。

7. ゴルディアスの結び目を解く

本当に分からない場合は、最初から結び目を解いて、毎回自分自身に「はい」か「いいえ」か尋ねる方が良いでしょう。答えが確実である限り、後悔しないように自分に言い聞かせてください。問題を脇に置いて、心を解放すると、自然と太陽の光が入ってきます。

8. 問題について話し合う

無意味な考えや古い問題を持ち出すことを避け、目の前の問題だけに集中して取り組むようにしてください。言いたいことややりたいことはすぐに行動に移しましょう。心に留めておかず、否定的な感情につけこまれる余地を与えないでください。