愛にはメンテナンスが必要：幸せを倍増させる4つのヒント

愛は生きています。愛が健全に成長し、幸せと安心感を与えるためには、お二人の細心の注意が必要です。では、どうやって愛を大切にすればいいのでしょうか?

愛は大切にされなければならない。愛を保つための5つのヒント

1. 愛にもっと時間をかける

仕事の忙しさで時間がどんどん奪われています。一緒に過ごす時間がどんどん減っていませんか？一緒にいる時間が長くなればなるほど、愛を固めるための時間も必要になります。忙しいスケジュールの合間に時間を取って、一緒に映画を見たり、コーヒーを飲んだり、食料品の買い物に行ったりしましょう...

2. より詳しい情報を覚えておく

愛を管理することは、プレッシャーになるべきではありません。それは、相手の誕生日、趣味、好きな雑誌、好きなジョークなど、相手に関するすべての詳細を覚えておくという自然な愛情表現です。

3. 思い出に新しいコンテンツを追加する

二人で一緒に過ごした特定の瞬間を振り返ることしかできなくなったら、思い出に新たな内容を加えるために、新しくて楽しい、思い出に残ることを計画する必要があります。

4. 許すことを学ぶ

恋愛においては衝突や傷は避けられませんが、口論がほどほどに抑えられていれば、関係に大きな害は及ばないでしょう。許すことを学び、適切なタイミングで非難をやめることは、相手の心を動かすことになります。屈服することを拒否すると、事態は悪化するだけです。

5. 彼にスペースを与える

誰もが自分のスペースを必要としています。たとえあなたが彼の一番の愛する人であったとしても、あなたにすべてをさらけ出すのではなく、彼自身の時間とスペース、そしてプライバシーも必要です。

恋愛の幸せを高める4つのヒント

1. 相手の良い話を熱心に聞く

あなたの大切な人が昇進したとか、コンテストで優勝したとか、良い知らせを熱心に伝えてきたら、あなたは熱意を持って答えることを覚えましょう。「わあ！それは素晴らしい！今週聞いた中で一番嬉しい話だ！」熱意を持って答えると、相手の幸福感は倍増します。

2. 感謝することを学ぶ

お互いに感謝の気持ちを伝えるようにしましょう。あなたは、二人の関係は親密で、「ありがとう」などの丁寧な言葉はなじみがないと思っているかもしれませんが、65組のカップルを対象にした日常的な関係満足度に関する追跡調査では、感謝の気持ちは二人の関係を維持するための重要なメカニズムであることが示されました。

3. 距離を保つことを学ぶ

コロンビア大学メイルマン公衆衛生大学院の最近の研究では、パートナーとの間にある程度の距離を置くことで、関係が親密になることが証明されている。完全に重なり合う社交関係や生活は関係を鈍らせる可能性がありますが、違いがあると関係はより健全で安定したものになります。

4. キス

キスは夫婦関係を非常にうまく維持し、夫婦関係に愛着の要素を構築することができます。顔へのキスはより良い効果をもたらしますが、セックスには実際にはこの効果はありません。