夫婦喧嘩の冷戦度をコントロールする方法

多くのカップルにとって、争いが起こったとき、感情を発散する最も直接的な方法は、戦うことではなく、冷戦を始めることです。二人の人間が対立すると、一方が「もう二度とあなたとは話さない」という態度で主導権を握り、もう一方は「あなたを無視しよう、誰が誰を恐れるというんだ？」と考えます。誰も弱みを見せず、誰も妥協しないので、冷戦が勃発します。

「彼女と話すと、彼女はいつも黙っている。時々私を見るが、その目は冷たく、あまり長く私を見つめない。彼女は私とは別に働き、食事し、寝るし、時には私と同じバスに乗るくらいなら遅れるほうがましだと言うこともある...」私たちが冷戦状態になるたびに、私の友人の一人が私に内緒で愚痴をこぼす。「彼女は私と口論することは決してないが、私の言うことにいつも無関心だ。彼女は1年以上もこんな調子だ。時々、私は自分がどこで間違えたのかさえ分からない。」

彼が彼女にバッグや服を買うためにお金を使うことを拒否したため、彼のガールフレンドは彼と冷戦状態になり、その冷戦は数日間続きました。彼女は彼の遅刻に耐えられなかったため、彼とも冷戦状態になり、その冷戦は数日間続きました。その後、彼らが一緒に暮らし始めると、車や家を買うなどの大きなことから、食事やテレビを見るなどの小さなことまで、冷戦の頻度が増加しました。私の友人はガールフレンドと4年間付き合っていましたが、予想外に冷戦の中で「死んで」しまいました。

女性が冷戦を始めるとき、彼女はただ彼氏を罰したいだけなのです。彼氏が耐えられなくなったら、自分の過ちを認めるだろうと彼女は考えています。はい、この方法は 1 回か 2 回は効果があるかもしれませんが、あまりに頻繁に使用すると効果がなくなります。

長期にわたる冷戦の間、人間は冷戦に対処するための「抗体」を徐々に発達させてきた。あなたが冷たいなら、私も冷たいです。あなたが妥協しないなら、私も平和を求めません。ここまで来ると、冷戦で女性が優位に立つことは難しくなり、かえって男性の心を冷やし、両者の関係にも影響を及ぼすことになる。このままでは遅かれ早かれ別れは避けられないだろう。

ネットユーザーからの手紙を見ると、冷戦下の男女は、どちらの側にいても、心の中では極めて悲しく、怒り、無力感を抱いていることがわかります。中には問題を複雑にし、別れを考える人もいます。

冷戦が心身に有害であることは疑いようがありません。二人は意思疎通を諦め、感情を発散する方法がなく、お互いを無視して罰し合いながら、自分自身をも苦しめています。二人が衝突を避けているからといって、衝突が完全に解決できるわけではありません。効果的なコミュニケーションがなければ、衝突は遅かれ早かれ爆発する時限爆弾のままです。

冷戦の時期と規模

男性の特定の悪い習慣に対処する際、理屈で説明したり感情に訴えても効果がなかったり、怒鳴ってもやめさせられない場合は、冷戦を試みて自制させるのもいいでしょう。しかし、故意に冷戦を利用して相手の悪い習慣を変えさせたいのであれば、適切な時期を選び、適切な手段を講じなければなりません。

まず、なぜ自分が相手に無関心なのかを相手に明確に伝えなければなりません。彼がデートによく遅刻するなら、夕食に何を食べるかで口論しているときに遅刻の問題を持ち出すのではなく、彼の遅刻を利用して彼と仲直りするべきです。そうすると、あなたはますますイライラして、結局彼と冷戦状態になりたくなるでしょう。

冷戦は混沌とした戦争ではない。的を絞った戦争だけが、彼の誤りをより良く正すのに役立つ。

冷戦が勃発し、次にコントロールしなければならないのは冷戦の規模です。いつ、どのように終了するかを事前に把握しておく必要があります。

彼に会わないでください。ただし、いつでも彼を見つけられるように、携帯電話を 24 時間オンにしておいてください。彼と話をしないでください。ただし、QQ ステータス、ブログ、Weibo、友人の言葉など、他のチャネルを通じて自分の気持ちを表現し、彼にあなたの怒りの理由を知らせてください。そうすれば、彼が勝手に推測して、あなたたちの間の溝が深まるのを防ぐことができます。もし彼が率先してあなたと妥協するなら、あなたも彼に逃げ道を与え、彼が自分の間違いを説明して訂正できるようにすべきです。

沈黙は喧嘩よりも悪い

タイムリーかつ効果的なコミュニケーションは、間違いなく紛争を解決するための最良の方法です。一度も喧嘩をしたことがないと言うカップルはいないだろう。正しい方法を使い、正しい尺度を把握すれば、口論は対立を解決するだけでなく、二人の間の暗黙の理解を深めることもできます。

もちろん、恋人同士の争いを解決するプロセスは、思ったほど単純で平和的ではないことがよくあります。時には口論や叱責を伴うこともあります。そのような状況に遭遇したときは、まず落ち着いて、お互いに問題の原因と結果について考える時間を与えたほうがよいでしょう。

しかし、この穏やかさは無関心を意味するものではないことを覚えておいてください。対立が解決されるまで、誰もお互いに注意を払わないでしょう。

川には一枚板の橋がかかっています。この橋は 1 人しか通れません。2 人の人が向かい合って歩いています。どうすればスムーズに渡れるでしょうか。あなたが当事者であれば、相手を説得して先に行かせてもらうこともできますし、議論の末に妥当な要求をしたり、妥協して先に行かせてもらったりすることもできますが、どちらも意見を言わなければ、結果として二人とも橋の真ん中で立ち往生してしまい、どちらも行けなくなってしまいます。

沈黙と無関心では、決して問題は解決しません。沈黙の裏には、実は怒りがあります。怒りが一定レベルまで蓄積されると、火山のように噴火します。

ちょっと立ち止まって考えてみてください。大したことじゃないんです

冷戦が時間内に終わらなければ、二人の関係は危機に陥るだろう。何年も愛し合ってきた「古い恋人」でさえ、冷戦に耐えることはできない。

女性は、沈黙を破るために自ら行動を起こすことは、冷戦に負けたことを意味するとよく考えます。今回彼を抑えられなければ、次回はもっと攻撃的になり、将来の結婚生活で弱い立場に立たされるだろうと女性は考えます。

しかし、冷戦はあまり意味がありません。何が起こっているかを知っている限り、相手は冷戦に入って妥協を強いることはありません。二人が一緒に暮らすとき、重要なのは勝ち負けではなく、いかにして双方が有利になるかです。二人が和解できたときが本当の勝利です。

冷戦の孤独に耐えられなくなったり、自らの過ちに気づいたりしたら、率先して和解を提案し、この残酷な戦争をできるだけ早く終わらせたほうがよいだろう。

冷戦後、お互いが徐々に相手を無視する「独身」生活に適応してきたため、二人の間の元々の暗黙の了解を取り戻すことは難しいことがわかります。

戦後初期においては、両者は他人同士であり、これまでの感情や肉体的な関わり合いは、間違いなくお互いに気まずい思いをさせたであろう。この時、あなたが率先して彼を導き、何もなかったかのようにふるまい、率先して彼と会話をしたり、手をつないだり、デートしたり、仲直りしたりしなければなりません。

おいしいものを食べ過ぎたり、高級ワインを飲み過ぎたりしないのと同じように、冷戦の戦術がいかに巧妙であっても、使い過ぎれば効果はないでしょう。冷戦では関係が失われないように制限が必要です。