カップルには「スペースタイム」が必要

人生において、カップルはどのように仲良くやっていけばいいのでしょうか?どのような付き合い方が関係をより長続きさせるのでしょうか? 「スペースタイム」とは、カップルが一緒に過ごすとても特別な時間です。この期間中、双方は、宇宙船に乗って宇宙に行き、すべての不快なことを地球に残すのと同じように、すべての不快な記憶や感情を脇に置く必要があります。両者は、関係に緊張をもたらす話題を完全に手放し、本当の気持ちを表現し、関係に役立つことを言い、お互いに気遣い、サポート、愛情を惜しみなく与えることができます。

その目的は、否定的な感情や態度が障壁を形成し、2人の間に疎遠を生じさせ、コミュニケーションを妨げ、相手に無力感を与えることを防ぐことです。

「スペースタイム」は、必要なときに使用できるように、事前に 2 人で合意する必要があります。二人は機嫌が良くなり、座って「空間時間」のルールや実施手順について話し合った。保険を購入するのと同じように、必要なときにそれを構築するのは遅すぎます。これは、関係が悪化するのを防ぎ、さらには破局寸前の関係を救うことができるスキルなので、すべてのカップルが身につける価値があります。

一般的に言えば、各「空間時間」は 1 時間以上、理想的には 1 ～ 2 時間である必要があります。 「スペースタイム」中は、双方が口論したり、不満を言い合ったり、未解決の問題を持ち出したり、過去の恨みを晴らしたり、交渉したり、相手に強制したり、相手に感情をぶつけたり、遅延や不正行為などの手段を使ったりしてはなりません。選ぶ話題は、二人で一緒にやった幸せなこと、心の中の夢、古い友人の状況などです。環境としては、静かで快適で邪魔されないコーヒーショップ、または郊外の観光名所にある喫茶店が理想的です。環境を選ぶ際の重要なポイントは、喧嘩や口論がある環境を避けることです。

二人が口論してしばらく冷戦状態にあるとき、一方は和解したいと思い、もう一方に「時間」を求めます。この要求は口頭または書面のいずれかで行うことができます。 「時間的空間」の期間を経て両者の間に和解が回復した場合は、対立の原因となった問題について話し合う別の時間を選ぶことができます。覚えておいてください: 両者が「空間時間」について抱いている肯定的な感情を汚さないように、別の時間を選ぶ必要があります。 1 回の「スペース タイム」で期待した効果が得られなかった場合、2 人は 2 回目の「スペース タイム」の日付について合意してから終了することができます。

「時空」の動作には、2 つの重要なポイントがあります。

（１）一方当事者が「時間的余裕」を要求したときは、他方当事者は、これを拒否せず、できるだけ早くこれを実施するための時間的余裕の確保のみを考慮するものとする。 「空間時間」は、関係の救急箱、つまり、一方が関係に危機を感じたときの緊急対応メカニズムとして捉えられるべきである。一方が他方の「空間時間」の要求を拒否した場合、その人は他方に「私はもう私たちの関係には興味がない、関係が崩壊してもかまわない」というメッセージを送っています。

（２）双方が合図となるジェスチャーに合意する必要がある。 「スペースタイム」中に、一方がルールに従うことを忘れて、不平を言ったり、批判したり、不満をぶちまけたりし始めると、もう一方がこの信号を送ります。一方がこの合図に気付いた場合、すぐに話題や行動を変える必要があります。相手がこの信号を3回送信しても相手が変化しない場合は、相手は「空間時間」を中断して退出する権利を持ちます。