親密になるには何が必要ですか?恋をしているときに彼に言えないこと

不貞は人間関係において最もタブーな問題です。しかし、パートナーに対して「不誠実」にならざるを得ないこともあります。

1. 関係の初期段階：自分に正直であり、自分の内面の考えを明らかにする

愛の初期段階は明らかに決定的です。私たちは過去の生活の側面を隠すべきでしょうか?精神分析医ジャック・アントワーヌ・マラレヴィッツはこう考えている。「そんなことはすべきではありません。愛の情熱的な段階では、過去を告白し、誠意を示し、相手に信頼を与えるのに良い時期です。過去の恋愛体験を告白することは、実際には相手に『感情的な体験はいくつかありましたが、あなたは私が知る中で最高の人です』と言っているようなものです。しかし、性生活の詳細を相手にあまり多く話さない方がよいでしょう。さもないと、すぐに嫉妬につながります。」

実際、あなたはできる限り本物であり、自分の最も深い感情や自分の人生の生き方を明らかにするべきです。シルヴィ・テネンバウムは、はっきりとこう述べています。「時には、相手の期待を裏切らないために、嘘をつく必要があるのです。」関係の初期段階は、幸福や過去の喪失感について話し合うのにも良い時期です。 「例えば、男性が子供の頃に母親からいつも批判されていた場合、大人になって怒りっぽい性格になる可能性が高い」とシルビー・トランボ氏は説明した。「パートナーがこの過去を知っていれば、理解しやすいので、この性格特性を受け入れやすくなります。」

2. 不貞：正直であることと隠すことを知りましょう

不貞は常にカップル間の最も深刻な問題です。 「不倫に関しては、告白することが必ずしも賢明な選択ではない」とジャック・アントワーヌ・マラレヴィックは説明する。「浮気が単に満足できない関係の兆候であり、必ずしも関係の終わりにつながるわけではない場合、パートナーに告白することは良いことかもしれない。両者が危機に立ち向かい、一緒に乗り越えることができるからだ。一方、極度の嫉妬心と衝動性を持つ人にとっては、秘密にしておく方が良い。なぜなら、彼らは関係を破綻させることを躊躇しないからだ。」

時々、人々は純粋な無意識の快楽に動かされ、単にパートナーに知らせておくために不貞を働くことがあります。イヴ・プリジャンさんはこうアドバイスする。「本当に告白したいときは、相手に話す前に、なぜ告白したいのかを他の人に話すのがベストです。」

3. テーマ: 「地雷原」に触れないようにする

特定のトピックについては触れない方がよいでしょう。シルビー・トランプ氏は「決して相手の家族や友人を批判してはいけません。たとえ相手がそうしていたとしても、相手はこれらの話題に関するあなたのコメントを許さないでしょう。また、『あなたは何をしてもいつもこうだ！』などと相手を責めるなど、相手に悪いイメージを植え付けるべきではありません。相手にレッテルを貼っても何のメリットもありません」と強調した。

しかし、人々を不快にさせるのは言語だけではありません。特定の沈黙は意図的に不安を煽ることもあります。たとえば、ある人が3時間外出して戻ってきて、パートナーに新聞を買いに行っただけだと伝えます。この点について、イヴ・プリジャンは次のように説明した。「この言語的隔たりは意図的な沈黙であり、その目的は相手に精神的な影響を与えることである。」

4. 対話：適切なタイミングを選ぶ

夫婦の中には、意見の相違を解決するために、他の人からの確認を求めなければならない人もいます。ジャック・アントワーヌ・マラレヴィッツは次のように断言しています。「これは大惨事になりかねません。パートナー間の意見の相違を公にすることは、パートナーの一方にとって屈辱となる可能性が高いです。相手が今後自由に話すことを期待できるでしょうか? 同様に、パーティーの後の車内での会話は、お互いの非難に発展する可能性が高いため、大惨事になりかねません。」会話を双方にとって有益なものにするためには、双方が比較的落ち着いている時間を選ぶのが最善です。

5. 言語：「愛のコード」の開発

言葉は二人の間に愛を超えた友情を築くのに役立ちます。自分の内面を明らかにすることは他人への贈り物であり、他人の状況を尋ねることは他人を気遣う方法です。言語はパートナー間に特別な「コード」を作り出し、両者の互換性を高めます。イヴ・プリジャンはこう締めくくった。「言葉を軽視したり、惜しんだりしないでください。お互いに愛情を示してください。そして、頻繁にそうすることで、関係を新たなレベルに引き上げることができます。愛を強くするのは、こうしたシンプルな言葉です。『愛しています』という言葉には、常に無限の魔法があります。」

「すべてを話す」というのは親密さを意味しますか?

心理療法士と精神分析医からの回答:

■ マルテ・マランドラ：それは絶対に間違いです。他人にすべてを話さなければならない、あるいは他人についてすべてを知らなければならないというのは、一種の精神的検閲や独裁のようなものです。さらに、私たちは完全な真実の中で生きることはできず、自分自身の心の暗い部分さえ理解していないので、これは不可能です。言語以外にも、親密な関係を築くことを可能にするものはたくさんあります。

■ シルヴィー・トランボ：すべてを声に出して話すというのは完全な幻想です。なぜなら、私たち自身も自分自身のすべてを理解しているわけではないからです。日常生活で起こっていることを互いに伝えるだけでなく、自分の気持ちを表現することも大切です。相手が「あなたの言ったことに賛成です」と返答できれば、両者の相互理解は間違いなく深まるでしょう。

■イヴ・プリジャン：細部と現実を区別することが必要です。あまり細かいことを追求しすぎると全体主義的になり、相手をイライラさせ、事実そのものを無視することになります。真実とは何でしょうか？たとえば、誤解によって人間関係が壊れるのを避けるために、異なる意見を表明する勇気を持つことを意味します。

■ ジュヌヴィエーヴ・ルフェーブル＝デカウダン：親密さが深まるには時間がかかります。親密さは人間同士の最も成功した関係ですが、それは両者の融合とは関係ありません。それは主に両者の関係の明確さとお互いの違いに対する尊重に依存します。自分だけの「秘密の庭」を維持することは、両者の親密さを妨げるものではありません。それどころか、それはすべての人の不可侵の権利であり、私たち一人ひとりが心に栄養を得ることを可能にするものであり、他人とは何の関係もありません。これは「クローゼットの中の幽霊」の状況とはまったく異なります。私が知っている秘密が誰かに関係していて、彼自身がそれを知らない場合、それは私たちの間に乗り越えられない障壁を作り出し、私が彼と本当に親密な関係を築くことを不可能にします。

「過去の性的経験を告白したことで私たちの関係は暗くなった」

ゾエ、27歳

彼氏と付き合い始めたとき、私は過去の恋愛関係について彼に打ち明けました。もともとこれは私たちの間の単なる言語ゲームでした。私は数か月間、同時に二人の男性と関係を持っていたことを彼に話しました。時には、一人の男性と別れてすぐにタクシーに飛び乗って別の男性を探すこともありました。どうやら、二人とも何も知らされていなかったようだ。私はこの二人を愛しているのではなく、ただこの二人の男性の腕の中で行き来するのが好きなだけなのです。

私にとって、この経験は単なる一時的なもので、私の人生に何の痕跡も残しませんでした。彼氏にとても不快な思いをさせることになるとは思ってもいませんでした。彼はいつも自分は一人ぼっちで、こんな経験をした後で私を満足させたり幸せにしたりすることは絶対にできないと感じていたので、不安そうに私によくこのことを話していました。これは完全に間違っていましたが、私の説明ではその間違いは消えませんでした。彼にこの過去の出来事について話したことを私は深く後悔しています。そのせいで彼は不安に思い悩み、私たちの関係について時々途方もなく暗い気持ちになっていました。