秘密にしておくか、漏らすか？あなたとあなたの親友は口が達者ですか？

哲学者であり精神分析学者でもあるニコール・プリオールは、私たちが他人と交流するとき、無意識のうちに裏切ってしまうことは避けられないと考えています。これは対人関係の一部です。 「人間関係には常に裏切りが潜んでおり、おそらく私たちはそれを正確に認識したときに初めて気づくのです。」

秘密を守れない人に余裕を与えるために、私たちは何と言えばいいでしょうか?

漠然とした目的

秘密を話す人が聞き手に秘密にしてほしいと望むほど、聞き手が秘密を話す可能性が高くなるというのは、おそらく逆説的なのでしょう。ニコール・プリウイル氏はこう語った。「秘密を漏らす人は、秘密を漏らすことで相手が自分の問題に向き合ってほしいと願うが、それについてコメントすることはできない。秘密を漏らすことで内面の葛藤から解放されるが、多くの場合、人は大きな秘密をみんなに漏らしたいという不可解な欲求を持っている。ある意味で、他人に秘密を漏らすということは権力の委譲である。」

ダリの友人はダリに夫の不貞について話し、おそらくダリが介入して彼女に代わって混乱を収拾し、物事を前進させてくれることを期待していたのだろう。

忠誠心のパラドックス

時には、秘密を守ることは私たちの価値観に反することがあります。良心に反するか、裏切るか、どちらを選ぶべきか？

ポールはアイクの同僚であり友人でした。人事部がポールを解雇するつもりだとアイクに告げたとき、アイクはポールに忠誠を誓い続けることを選んだ。ニコール・プリアーさんは「友情を第一に考え、自分を裏切っている友人に告げるには強い信念が必要だが、それは肯定的な自己イメージを築くことにもつながる」と語った。

他人のために秘密を明かすことを選択することは、もはや否定的であったり無能であることを意味するのではなく、むしろ救済の形であり、友人が生き残り続けるのを助けるために不可欠な部分です。こうした自尊心の向上は、多くの人々がリスクを冒して秘密を明かすのに十分です。

存在感

他人の人生の物語を語ることが慢性的な病気になっているとしたら、それはもはや語り手があいまいな目的を持っているとか、他人のために危険を冒しているとかいう問題ではない。ニコール・プリオールはこう語った。「他人から託された秘密を広める人は、実は他人の目を気にしすぎる人です。他人の秘密を漏らし、聞き手の注意を引くことで、漏らした人は一瞬にして存在感を感じられるでしょう。秘密は特権をもたらします。この権利を行使するために、その人は信頼を失い、友人や同僚から疑われても、どんな代償を払っても構わないと思っています。一瞬でも強い存在感を味わえるなら、どんなことでも構いません。」

証言: 「私は自分のことについて話したくないので、いつも他の人のことばかり話します。」

アンナ、34歳、広告マネージャー

私の好きなことは、親友たちと集まって、一緒に夕食をとり、一緒に夜を過ごし、たくさんの「スクープ」やゴシップ、そして私たち自身の小さな秘密を共有することです...誰もが私たちに心にあることをすべて話します。私たちはお互いにこれらの秘密を守れて幸せでした。しかしある日、友人が私にとても重要な秘密を打ち明けました。彼女は重病だったのです。私は同じことを私たちの仲間の他の友人たちにも話しました。後になって彼女はそれを知り、私に対してとても怒っていました。彼女はみんなに、私は口が達者で何もコントロールできないと言っていました。今でも、私はこの悪い評判を抱えています。

この事件で私は長い間困惑し、精神科医に診てもらいました。今日、私は理解しました。私は自分の物語や自分の秘密を語ることができなかったため、他人の人生の背後で自分の人生を生きてきたのです。私は自分の私生活に圧倒されていたので、周囲の人々の生活上の問題について話すときだけ安心できました。誰かが私に秘密にしておくように頼んだことを言いたいときは、実は私は自分自身のことを話しているだけです。

あなた自身もそんな人です

■ ノーと言うことを学びましょう。秘密を守ることが不可能な場合は、秘密を聞く前にノーと言うことを学んでください。たとえ秘密を打ち明けたい相手に変な思いをさせてしまったとしても。彼らは後々あなたの率直さに感謝するでしょう。少なくとも、その場を離れることを選択できます。秘密を守れないことを認めれば、その秘密に対して責任を負う必要がなくなります。

■ 自分が秘密の内部関係者であると想像してください。他の人に話す前に、秘密を漏らしたらどのような結果になるか想像してください。また、秘密を漏らすことのメリット（秘密のストレスが軽減される、第三者の意見を得られる、独占情報を広めたいという欲求など）とデメリット（友人の信頼を失う、友情が壊れる、ビッグマウスであることによる悪い評判など）を比較検討することもできます。

あなたの周りにもそんな人がいる

誰かと秘密を共有したいと思わずにはいられない場合は、なぜその人を選んだのか自問してみてください。この人はあなたを慰め、困難から救い出すことができるからでしょうか。あるいは、相手が秘密を守れないことを心の中で実際に知っているからかもしれません。

相手の立場に立って、相手があなたの秘密をどう扱うか考えてみましょう。あなたの秘密が彼/彼女にもたらす負担をどうしたら取り除くことができるでしょうか?あなたが望むリラクゼーションを得るために、秘密が暴露されるリスクを冒す覚悟はできていますか?なぜ沈黙を選べないのか？