職場のランチ仲間が「ランチ恐怖症」を克服する方法を教えます

多くの人にとって、1日3回の食事はごく普通のことです。しかし、大都市に住んでいて、職場で働いていて、会社にカフェテリアがない場合は、昼食は突然、リラックスした普通のものではなくなります。このランチはただお腹を満たすだけではなく、たくさんの微妙な知識が詰まっています。このため、「ランチ恐怖症」が生まれました。

「ランチ恐怖症」の症状

社内に食堂がないため、外食しなければならないサラリーマンもいます。「ランチグループ」や「ランチ懇親会」など、職場での新しい言葉が次々と生まれ、広まりつつあります。しかし、食べるのを避けることを選択する人もいます。彼らは、食べるべきときに空腹を感じず、代わりに空腹を感じてから食べます。毎日正午になると、多くの大学生、国営企業の従業員、公務員、さらにはオフィスの清掃員までが「誰と一緒に食事をしたらいいのかわからない。何を食べたらいいのかさえわからない」と嘆く。

事例1：中小企業や小さなレストランは家のように温かい

かつて法律事務所で働いていたシャオメイさんは、元上司が手配してくれた昼食の手配にとても満足していた。会社は小さく、オフィスビルの下にはレストランがなく、長安街に位置しているため、仕事の食事に適した美味しくて安いレストランを見つけるのは簡単ではありません。そこで社長は会社の近くの遊休地を寄付し、叔母を雇ってみんなのために料理を作らせ、4品の料理とスープを作ってもらい、みんなで大きなテーブルを囲んで一緒に食事をしました。こうすれば、全員が時間通りに食事ができます。急用があって行けない時でも、グループ全員がいない限りはおばちゃんに言う必要はありません。おおよその量を毎日管理してくれますし、料理も毎日仕入れて調理しているので、絶対に新鮮です。

小梅の現在の会社は、従業員に追加の手当を支給しています。彼らは通常、オフィスビルの地下にあるレストランや近くの小さなレストランに行きます。基本的に、近くのレストランはすべて試しました。彼女の以前の会社の方法は、叔母に1日200元の食事代を支払うことでした。コストの観点から、小梅は元の方法の方が経済的だと感じています。さらに、時間が経つにつれて、叔母は全員の好みを知るようになり、叔母は交代で彼らの好きな料理を作るようになり、時間と衛生が保証されます。

ケース2：内向的な新入社員は少し恥ずかしい

卒業後、アンナは合弁自動車会社のブランド部門に入社し、それが彼女の最初の仕事となりました。アンナは内向的で社交が苦手です。将来的に社内で良好な人間関係を築くために、わざと他部署から来た新人数人と親しくなり、授業や食事でも離れられない仲になりました。研修後、数人がそれぞれの部署に分かれて仕事をしていましたが、それでも毎日一緒に食事に出かけていました。彼らは全員新人で、会社のことをあまり知らなかったため、オフィスでの噂話をすることはほとんどありませんでした。アンナは、噂話が好きな人たちと一緒にいなくてよかったとも思っていました。

アンナの同じ部署の同僚たちも、3、4人で食事に出かけていました。中には決まった相手がいる人もいました。アンナは、誰かに一緒に食事に行こうと誘われると、恥ずかしい思いをすることもありました。行かなければ、同僚の好意を断ることになりますが、行けば、友人をないがしろにしているように思われるからです。彼女はそれをどう隠せばいいのかわからなかった。ためらいと恥ずかしさが彼女の顔に表れていた。相手もそれを察知し、何度か電話をかけた後、無視した。アンナは毎日、何人かのいつもの友達と出かけていた。

時間が経つにつれ、アンナは何かがおかしいと感じ始めました。私は毎日同じ人たちと過ごし、彼らとおしゃべりをしますが、自分と彼らの間には共通点が何もないことに気づきます。ある日、部門のリーダーが朝オフィスで「お昼にみんなで出かけよう」と言った。彼女はそれを真剣に受け止めなかった。昼食後に戻ってくると、部門の全員が夕食に出かけていた。彼女はリーダーの言っていることが理解できず、一人で出かけてしまい、同僚も誰も彼女に注意しなかった。

現在、アンナは会社でいつもとても疲れていて孤独を感じています。彼女はいつも他の人と交流しようと急いでいるようです。一緒に食事をするというような簡単なことでも、彼女が言い忘れると、誰も彼女を誘ってくれません。ある時、彼女はマネージャーの友人とこのことを話しました。その友人は、オフィスでは誰もが決まった小さなサークルを持っている場合、そこに参加する必要があると言いました。これは会社の雰囲気と文化に関係しています。あなたが独立したままでいることを主張し、孤独な幽霊になると、誰もあなたを拒絶しませんが、誰もあなたのことを気にかけなくなります。無視され、疎外された人になるのは簡単です。

ケース3：一人でランチするのは苦痛

26歳のリーさんは2か月前に北新区海王星にあるテクノロジー企業に入社し、事務業務を担当していた。 「会社に来たばかりの頃は、何か成果を上げたいと思っていたので、一生懸命働き、同僚とコミュニケーションを取ることはほとんどありませんでした。」シャオ・リーさんは、毎日のランチタイムのラッシュ時には、エレベーターに押し込まれて時間を無駄にしないために、30分前に一人で外食し、帰ってきてから仕事を続けることが多かったと話した。しかし、次第にシャオ・リーは、仕事のパフォーマンスがどれだけ優れていても、同僚が彼を無視していることに気づき、イライラするようになりました。同僚の注目を集めるために、シャオ・リーはわざと昼休みに同僚たちと昼食をとるのを待ったが、同僚の誰も率先して彼を誘おうとしなかった。 「一度、彼らについて行って一緒に食事に行こうとしたことがある」とシャオ・リーさんは言う。それでも、同僚たちは彼にあまり多くを語りたがらず、彼を「透明な人」とみなしているようだったという。それ以来、シャオ・リーさんは一人で外食することを好むようになった。「面目を失うことはめったにないが、一人で食事をするのは辛い。」

ケース4: 同僚と積極的に食事をシェアする

渝北区財富センターにあるインターネット会社でデザイナーとして働く劉麗さんは、入社してまだ半年だ。食事が不便なため、会社の同僚は皆、弁当を持参している。劉暁氏は記者団に対し、昼食の時間は非常にデリケートな時間だと語った。「簡単に言えば、仲の良い人たちは一緒に食事をし、一人で食事をする人は人気がない一匹狼に違いない」

入社したばかりの頃、シャオ・リウさんは新しい環境に慣れておらず、昼食時に誰と一緒に食事をするかが最優先事項になりました。 「学生時代は、どこに行くにもいつも誰かと一緒にいました。昼食時に一人でいるなんて、耐えられませんでした。」そこで、陽気な劉小は、出勤初日の正午から「積極的攻撃」を開始しました。「その日の11時半、みんなが無表情で仕事をしているのを見て、ジョギング中に立ち上がってみんなの肩をたたきました。お昼だよ、まずは食べてから仕事をしましょう。お母さんの秘伝のスペアリブを持ってきたから、一緒に食べましょう。」この行動で、劉小は社内で有名になりました。デザイン部門に陽気で活発な女性デザイナーがいることは誰もが知っていました。

専門家のアドバイス

1. 食事中に同僚ともっとコミュニケーションをとる

ランチは社交の場、あるいは同僚や友人との友情を築く場と考えることができます。結局のところ、忙しい生活の中では、他の人と一緒に昼食をとる機会はほとんどありません。同時に、ランチはあなたが成長するための教室にもなります。さまざまな人々と交流し、コミュニケーションをとることで、常に自分自身を豊かにし、向上させ、自分を表現することができます。想像してみてください。心が広く、コミュニケーション能力に優れ、チームワークの感覚を持ち、責任を取る勇気のある人は、必ず成功を手にするでしょう。それどころか、あなたは恐れて、自分自身を殻を持った小さなカタツムリに変え、「ランチ恐怖症」という名の下に一日中隠れ、自分自身を哀れに思いながらも、現実の生活における人々との交流やコミュニケーションから逃れることができません。結局、一緒に昼食をとらなくても、全員と仕事をしたり、コミュニケーションをとったり、交流したりしなければなりません。

2. リーダーたちを夕食に招待する

「上司をランチに誘うという行動には多くのメリットがあります。第一に、上司はあなたがオープンで成熟していると感じ、サプライズもできます。第二に、非常にリラックスした状態で自分の能力を発揮することができます。」上級ホワイトカラーのシャオ・チョンさんは記者に、食事を侮ってはいけないと語った。実際、食事は単なる形式に過ぎないことを双方とも知っている。本当の味は、2人の間にいかにおいしい関係を築くかにある。 「現代の上司は、自分の成長や発展の歴史を部下に教え込むことに最も積極的です。ですから、上司に心を開いて話を聞く機会を与えてください。上司は非常に満足するでしょうし、同僚にも「上司と個人的な関係がある」という印象を与えるでしょう。こうすることで、グループ内で自分の隠れた力を確立しやすくなります。」

編集者のコメント:職場の人間関係はダンスのようなものです。彼が前進してあなたが後退するか、あなたが前進して彼が後退するかのどちらかです。したがって、常に他人の言葉や表現に注意を払い、発言や行動に注意し、誰もが嫌う「職場の迷惑者」にならないようにしてください。