長期の残業はうつ病につながりやすい

多くの人が職場で頻繁に残業しており、それがうつ病のリスク増加につながる可能性があります。最近の英国の研究によると、長期間にわたり1日11時間以上働く人は、他の人よりもうつ病になるリスクがはるかに高いことが分かっています。

ロンドン大学ユニバーシティ・カレッジなどの研究者らは、英国の公務員2000人以上の労働条件とメンタルヘルスを調査したと学術誌「パブリック・ライブラリー・オブ・サイエンス・ワン」に報告した。その結果、長期間にわたり1日11時間以上働く人は、1日7～8時間働く人に比べてうつ病になるリスクが2倍以上高いことが分かった。

社会経済的地位、ライフスタイル、仕事内容など、他の影響要因を考慮し、その後の統計的調整を行った後でも、労働時間とうつ病リスクの相関関係は依然として存在します。

そのため研究者らは、長時間労働とうつ病の高リスクとの相関関係に注意を払い、仕事と生活における仕事と休息の組み合わせに注意を払う必要があることを指摘した。