孤独感を引き起こす3つの考え方を正す

劣等感は孤独感の大きな原因であり、逆に言えば、孤独感を払拭することが劣等感を治す良い方法なのです。自尊心の低い人が活動的になるためには「他人から認められること」が最良の特効薬であることは間違いありませんが、「他人から認められること」をするには、まず「他人」がいなければなりません。

孤独を感じたとき、一番いいのは周りの人に囲まれることです。

1. 友達の誘いを簡単に断らない

本当の友達はあなたを傷つけたいわけではなく、あなたにもっとポジティブなエネルギーを伝えたいのです。逆に、あなたが拒否すると友達は恥ずかしい思いをするでしょう。リラックスした雰囲気の中で友達からかけられる励ましの言葉は、しばしば微妙な効果を発揮します。さらに、誰かがあなたを信じてサポートしてくれるなら、それはあなたが確実に成功するチャンスがあることの証明でもあります。他の人はあなたを信じてくれるのに、なぜあなたは自分自身を信じないのですか?

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2. 友達の友達に会うことを恐れない

社会活動を決まった友人の輪に限定することは一時的な解決策に過ぎず、劣等感を根本的に克服することは困難です。友達の友達は、自信をつけるのに最高の人です。同じ人を知っているので、共通の話題があるでしょう。お互いに交流する勇気を持ってください。そうすれば、また新しい友達ができるかもしれません。

そして、知り合いが増えれば増えるほど、常に 1 つの基準にとらわれることなく、さまざまなアイデアに触れることができ、思考が広がります。多くの場合、親しい友人や人生のパートナーは友人によって紹介されます。これは、友人が対人関係のリソースとしていかに貴重であるかを示しています。

3. いつもパーティーランナーでいてはいけない

自尊心の低い人にとってパーティーは悪夢となることが多いですが、この悪夢を克服できれば自信が高まります。パーティーに参加することに抵抗を感じる人は多いですが、たとえ部署の夕食会であっても逃げ出すのは不適切でしょう。何度か脱出を繰り返すと、同僚の中で「一緒にプレイに誘える人」ではなくなることもあるでしょう。したがって、同僚に覚えてもらえるように、できるだけ「可視率」を高めるようにしてください。そうすれば、必要なときに誰かがあなたのところに来てくれるようになり、「隅っこで忘れ去られる」こともなくなります。