焦らない女性だけが永遠に若さを保つことができる

せっかちといえば、短気な性格の太った義姉についての民話を思い出さずにはいられません。彼女は真夜中に母親が重病だと聞いて、急いで子供を連れて母親の家へ見舞いに行きました。慌てた彼は枕を人形と間違えた。彼は道を急いでいて、メロンの小屋の下を通り過ぎました。彼は蔓につまずいてひどく転倒し、持っていた枕を遠くに落としました。しばらく暗闇の中を手探りした後、彼は冬瓜に触れました。それが何なのか調べる時間も取らず、すぐにそれを拾い上げて立ち去りました。明け方に母の家に駆けつけると、母が抱いていたのは子供ではなく冬瓜だった！この物語に出てくるせっかちな太った義理の姉の行動は、やや誇張されている。それが真実かどうかは深く考える必要はないが、この物語は、せっかちさは人間にとって有害で​​あるという真実を伝えている。

焦りは精神衛生に良くない

心理学者によると、あらゆる有害な性格特性の中でも、せっかちさはその一つです。せっかちな性格の人は、すぐに興奮したり、怒ったり、いらいらしたりしがちです。中医学の健康維持の観点から見ると、怒りは肝臓を傷つけます。そのため、すぐに我慢できずに怒ると、時間が経つにつれて肝臓を傷めてしまいます。さらに、人が頻繁に「躁」状態にある場合、それは必然的に人体の正常な分泌と体の正常な機能を乱し、内分泌障害を引き起こしやすく、それによって体の免疫機能を低下させます。経験のある人は、心が穏やかで心の平穏な人は内分泌疾患に悩まされる可能性が低く、顔に肝斑やそばかすができる可能性も低いことを知っています。したがって、焦りは精神の健康に決して良くありません。

焦りと不注意は密接に関係しています。せっかちな人は物事をやるときに無謀でいい加減で、すべてにおいて正確さを求めません。そのような人は、科学研究や細かい処理などの仕事には向いていないことが多いです。これらの仕事は技術的な内容が高く、非常に正確な作業が求められます。そのような不器用な人に出会うと、物事を台無しにするのは簡単です。

焦りと衝動性は結びついています。知識の習得やスキルの習得は、気軽にできるものではありません。本当に知識をよく学ぶためには、段階的に進み、低いレベルから高いレベルへ、表面から深いレベルへ着実に学び、絶えず鍛錬の精神、努力の精神、粘り強さを養い、知識の必要性の王国から知識の自由の王国に入る必要があります。想像してみてください。表面的な理解しかなく、物事を完全に理解しようとしない衝動的な人たちが、退屈な言葉や数字を冷静に、落ち着いて対処できるでしょうか?

忍耐力のなさは、イライラとも関連しています。このタイプの人は落ち着きがなく、イライラしていることが多いです。何かが起こると、彼らは興奮し、すぐに対処したくなります。さらに、物事が自分の望みに反すると、彼は不安になり、動揺してしまいます。このような悪い感情が頻繁に起こり、長期間にわたってそのような否定的な感情に苦しめられると、必然的に心の平穏は破られ、感情障害が生じます。

せっかちな性格の人は、この悪い習慣を変えるべきです。

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焦りをなくす方法

まず第一に、冷静さを保つことを学びましょう。大きな出来事に直面したとき、慌てたり急いだりせず、戦いの前に根気強く十分な準備をしなさい。「早起きは三文の徳」です。能力が乏しくレベルが低い人は、より入念な準備をする必要があります。決して準備不足の戦いをしたり、戦いに突入したりしないでください。すべての準備が整ったら、「東風」が吹く限り、どちらの状況でも優位に立つことができ、物事を簡単に処理できるようになります。このレベルで対応できれば、焦ることはありません。

次に、リラックスすること、自分自身を励ますこと、そしてすべてがうまくいくことを常に自分に言い聞かせることを学びましょう。

3番目に、目標を細分化することを学びます。全体的な目標が自分から遠く離れており、しばらく忙しくしているのにしばらく成果が見られない場合、その人はイライラしがちです。このとき、仕事の目標をいくつかの小さな目標に分割し、一度に 1 つのステップを踏み、1 つずつ完了させるとよいでしょう。段階的に小さな目標を実現することで、焦りを克服し、自信を築き、最終的に全体的な目標を達成するのに役立ちます。

4番目に、自分の事柄を整理し、分類することを学びます。朝から晩まで、個人的なこと、家族の問題、仕事上のことなど、人のことは複雑です。たくさんのことが同時に起こると、やるべきことが多すぎてどこから始めればいいのかわからなくなり、動揺したり混乱したりしてしまうのは避けられません。このような状況に遭遇したときは、「多数の事柄」を整理し、優先順位を付けて、分類したものをメモにまとめておくとよいでしょう。事柄の緊急性に応じて、アラビア数字で順序をマークし、分類することで、大小さまざまな多数の事柄を秩序正しく処理し、不要な心配や不安を避けることができます。特別なことは特別に、緊急なことは先に処理するという原則に従い、一つ一つの仕事を一つずつ完了していきました。

つまり、焦りは有害ですが、解決方法はあります。私たちは焦りに対処できる人になることを学ぶべきです。