失恋の痛みを早く治す方法

多くの人にとって、長年の交際関係を突然失うことは苦痛で苦しいことであり、この苦痛と痛みは長く続くため、次の交際関係を結ぶことが困難になります。たとえ新しい関係を築こうと一生懸命努力したとしても、以前の関係の懐かしさに浸り、忘れることはできないでしょう。

誰もこんなことが起きてほしくありません。すでに起きてしまったことであり、これ以上考える意味はありません。痛みが増すだけです。でも、どうしてもそのことを考えずにはいられませんでした。もう考えないように自分に言い聞かせましたが、結局、その人のことを考えずにはいられませんでした。人生において、どんなことでも、誰でも、過去を思い出したり、相手の善良さを思い出したり、二人で過ごしたすべての時間、すべての瞬間を思い出すきっかけになることがあります。そして、考えれば考えるほど、相手のほうが優れていると感じるようになります。人生において、自分よりも優れた人と出会ったとしても、相手は自分ほど優れていないと感じます。常に比較が起こります。

比較することは、多くの人、特に失恋した人が犯すよくある間違いです。比較の結果は予想通りで、どちらも前作ほど良くはありません。実際、私たちは皆、この比較が無意味であることを知っていますが、比較せずにはいられないのです。実際、これは言い訳でもあります。他人を受け入れたくないという言い訳です。女性は心が狭いとよく言われますが、それは本当です。女性の心は一人の人しか受け入れることができず、他の人が入り込むのは非常に困難です。

これだけの理由で次の関係を諦めるわけにはいきません。過去がどんなに美しかったとしても、私たちはそれを未来への思い出として心に留めておくべきです。

実際、誰かを忘れる最善の方法は、その人を憎まないことです。なぜなら、その人を憎めば憎むほど、その人のことを長く思い出すことになるからです。代わりに、あなたは相手を空気のように扱います。相手はあなたのことを忘れているのに、あなたはまだ過去を痛々しく思い出している。それでは意味がありません。すぐに新しい関係を始めることではありません。この状況で新しい関係を始めるのは不可能です。たとえ新しい関係を始めたいと思っても、落ち着くための時間を与えなければなりません。

実際、一番いい方法は思い出の中に忘れることです。思い出なしでは生きていけないなら、思い出の中に忘れてしまいましょう。お互いの良いところや楽しい時間を思い出すだけではなく、いろいろな思い出があります。この時の思い出は、むしろ反省と成長の思い出のような気がします。二人がなぜこのような状況に至ったのか考えてみましょう。自分のせいでしょうか、それとも相手のせいでしょうか。これを明確にすれば、思い出はもうつらいものではなく、楽なものになるでしょう。ただ惨めな気持ちになるだけなら、それはあなたがまだ成長しておらず、恋愛に向いていないことを意味します。

相手のことを考えるなら、相手の長所を考えてはいけません。別れた後に相手の長所を考えることは役に立つでしょうか？相手の欠点についてよく考えてみましょう。これも別れた理由の一つです。ペンを手に取って、相手の欠点を少なくとも 10 個書き出してください。多ければ多いほど良いです。考えれば考えるほど、相手が自分にふさわしくないと感じるようになります。それでもまだ苦痛を感じますか?たとえ辛くても、それは一時的なもので、相手の善意を思うほど辛くはありません。他人の欠点について考えれば考えるほど、自分自身について良い気持ちになります。相手があなたを去ればそれは相手にとって損失であり、あなたはもっと良い人に出会うだろうと自分に言い聞かせてください。

別れは大したことではありません。それを人生の終わりのように考えないでください。別れは必ずしも悪いことではありません。むしろ、自分を満たす方法なのです。別れは、実は人生のある段階での自己反省の期間であり、機械が一定期間稼働した後にオーバーホールが必要になり、自分自身に「点検」の時間を与えるのと同じです。自分自身を再構築し、次の関係を始めることによってのみ、愛の本当の意味を理解することができます。

愛に悪いところなど何もないし、人間に悪いところなど何もない。もし何か悪いところがあるとすれば、それは私が間違った時期に未熟な自分に恋をしてしまったということだ。