女性の月経期間中、男性は何をすべきでしょうか?

男性はなぜ女性が毎月その時期に特にイライラするのか理解できないのでしょうか?時々、彼女の前で消えてしまいたいと思うことがありますが、私が何をしてもうまくいきません。焦らないでください。それはやり方が分からないだけなのです。

「大事な日」が来るたびに、彼女はたちまち「小さな怪物」に変身し、厄介者になって癇癪を起こすのでしょうか？女性ホルモンは女性を「変身」させます。この時期に彼女を大切にすれば、彼女はきっとあなたをもっと愛してくれるでしょう。しかし、具体的にどのようにすればよいのでしょうか?以下の女の子たちは、自分の個人的な経験をもとに、これらのことをすることが女の子の心を最も温める方法だと言います...

実用的なものを準備する

小説の中では、男性主人公がいつも女性主人公のところに熱い生姜スープの入ったボウルを持ってきて、彼女を抱きかかえて食べさせます。まあ、これを現実世界でやるとしたら、ちょっと要求しすぎのように思えます。しかし、思いやりのある彼氏は、痛みが来たときに私が困らないように、携帯用の生姜茶やナツメ茶を事前に買っておいてくれました。女の子が月経困難症に悩んでいる場合は、湯たんぽやカイロを用意してあげると、さらに心温まるでしょう。

温かいものを食べるのはいいことだ

「体に気をつけて、冷たいものを食べないでね」というテキストメッセージを何万回も受け取るよりも、実際に温かい食事に連れて行ってもらうほうがずっといい。この時期の女の子は食欲が旺盛で、おいしい食べ物への欲求が強くなることが多いです。ただし、基本的な原則は理解しておく必要があります。四川料理や湖南料理などの濃い味のものは避け、アイスクリームやフラペチーノなどの食べ物も避けてください。温かい家庭料理をご馳走してくれるなんて、本当に思いやりがありますね！

もっとハグして、あまり深刻にならないでください

多くの姉妹の思い出の中で最も幸せな瞬間は、次のような瞬間です。「生理中に理由もなく彼に腹を立てたのに、彼は怒らず、私を抱きしめて慰めてくれました。」このような「良い彼氏」は現実に存在します。科学的な調査によると、このような彼氏は皆「憧れの人」です！

この時点で何か奇妙な行動が見られても驚かないでください

すべての女性は瓊瑶おばあちゃんの教えの影響を受けており、特にホルモン分泌が異常なときは、すべての女性の心の中に瓊瑶ドラマのヒロインが住んでいます。 「愛してる？愛してない？」と涙ながらに問いかけるその瞬間、ぜひ劇の中に入り込んでください！深い視線とキスは決して時代遅れになることはありません。

しばらく静かにさせてください

女の子は奇妙な生き物です。おそらく、私たちはエストロゲンを「コントロール」しなければならないからでしょう。時には騒々しく、時には静かになります。時にはあなたと口論したがり、時には一人になりたがります。生理中に「一人になりたい」と言われても悲しまないでください。あなたに不満があるのではなく、「生理」がそうするように言っているのです。生理が終わればすべてうまくいきます。静かに待つだけでいいんです。このとき、私たちはちょっとしたデザートが大好きです！賢い人は理解するだろうか？

女性が月経期間中に異なる行動をとる理由

多くの女性が月経周期中、特に月経前と月経中に気分の変動があり、気分が非常に落ち込んだり、憂鬱になったり、イライラしたりすることはよく知られています。主な症状は、イライラ、不安、怒り、疲労、頭痛、乳房の痛み、腹部の膨張、浮腫などです。「また不運がやってくる」とよく言われます。「不運」は女性の間で月経の俗称です。

統計によると、女性の暴力犯罪や自殺の多くは、月経中の4日間と月経前の4日間に発生しています。女性工場労働者のほぼ半数が自分たちの仕事は危険だと信じており、女性精神病患者のほぼ半数がこの時期に入院し、女性の緊急事故のほぼ半数もこの時期に発生しています。子どもを病院に連れて行くことさえも、この感情の揺れに影響されます。母親は自分の不安から、子どもに深刻な問題がなくても病院に駆け込んでしまいます。もちろん、すべての女性がこのような気分の変化を経験するわけではありませんし、すべての気分の変化がこれほど深刻なわけではありません。現在、月経前症候群を治療する効果的かつ特異的な薬剤は発見されていません。

生物学的な観点から言えば、月経周期に伴う性ホルモンの変動が関係していることは明らかです。うつ病は、月経前、更年期、産後、および避妊薬を服用している女性によく見られます。性ホルモンとうつ病の間には何らかの関連があるようです。

他の研究者は、気分の変動は文化的育成や社会環境要因に関連していると考えています。伝統的慣習の長期的な影響により、女性は月経前には必ず不安を感じるものだと信じています。これは女性に対する文化的抑圧の結果です。女性は常に月経前に不安や憂鬱が起こると予想しています。実験的研究でも同様の証拠が示されています。女性に1週間後に生理が来ると告げると、医師は新しい機器を使用して次の生理の日付を正確に測定できます。被験者は3つのグループに分けられました。第1グループには、月経が1～2日後に起こると伝えられました。第2グループには、月経が少なくとも7～10日後まで起こらないと伝えられました。第3グループには、何も伝えられませんでした。その後、被験者らは月経前の一連の問題を報告するよう求められた。結果によると、第 1 グループでは月経前浮腫、乳房の腫れ、頭痛などの症状の発生率が第 2 グループよりも有意に高かったことが示されました。

もちろん、気分とホルモンレベルの関係を示す証拠は他にもたくさんあります。例えば、月経困難症の女性は心理的発達が未熟で、神経質な性格を示すことがあります。機能性子宮出血の患者の70～80％は、感情障害や性生活の問題を抱えています。これは、緊張により自律神経系の異常な活動が促進され、血管の変化や大量出血を引き起こす可能性があるためです。

偽妊娠はより典型的な例です。結婚後何年も妊娠していない女性は、自分が妊娠していると確信し、無月経、乳房の腫れ、妊娠初期の反応など、妊娠に似た症状を経験することがあります。この現象はエストロゲンの変化によるものですが、より重要なのは、妊娠したいという気持ちと妊娠を恐れるという矛盾した心理によって引き起こされるということです。子宮内膜生検または膣スメアの研究では、月経前不安症の患者は月経前の週にエストロゲン濃度が上昇し、プロゲステロン濃度が低下するのに対し、月経前うつ病の患者はプロゲステロン濃度がわずかに低下することが判明しています。

生物学的要因（ホルモンレベル）と非生物学的要因（文化、社会、環境）の両方が役割を果たしているようです。ホルモンやその他の生理的要因は一定の影響力を持っており、文化的、社会的、環境的要因によってそれが増幅され、両者が相互に影響し促進し合うことで、一部の女性がうつ病に悩まされることになります。

問題に対する簡単な解決策

「ねえ、生理中だから気持ち悪いの～」「おいしいものを食べに連れて行ってあげるよ！」――小学校

「ねえ、生理中だからすごく気持ち悪いの～」「買い物に連れて行って、それからおいしいものを食べに行こうよ！」 - 中級

「ねえ、生理中だからすごく気持ち悪いの～」「映画を見たり、買い物に行ったり、おいしいものを食べに行ったりに連れて行こうよ！」 - 上級

「ねえ、生理中だからすごく不快なの～」「明日は仕事に行かないで、週末に行こうよ。ちょっとした休暇に連れて行って、おいしいものを買ってあげるよ！」 - リッチ

ほら、生理中の女性に対処するのはそんなに難しいことじゃないでしょ？一番大切なのは思いやりを持つことです。例えば、最近人気の心優しい男性は、特に最近の女性に求められています。