花嫁になる前に、結婚前の不安をどうやって克服すればいいのでしょうか?

結婚は女性にとってとても大切なことですが、多くの女性は結婚に対して矛盾した考え方を持つ傾向があります。一方では結婚への憧れに満ちていますが、他方では将来の結婚生活に不安を感じており、それが結婚前恐怖症につながっています。

女性の結婚前恐怖症の症状は何ですか?

1. 気性が悪くなる。彼女は些細なことでよく怒り、その怒りの対象は通常婚約者です。事件後、私は信じられない気持ちになり、なぜ自分がこんな風になってしまったのかと疑問に思いました。

2. 興味の欠如。何にも興味がなくて、何もしたくない。ただただ座っていたいと思う。座っているだけでも、胸に大きな岩が押し付けられているような、息ができないような不安を感じることがある。この機会に婚約者と話し、あなたに啓蒙し、あなたとおしゃべりするように頼んでください。

3. 不眠症と悪夢。心が落ち込んでいると、睡眠状態に影響します。花嫁は心配しすぎたり、自分にプレッシャーをかけすぎたり、結婚生活や将来の夫婦生活のあらゆる側面について空想しすぎたりすることが多く、必然的に不眠症や悪夢に陥り、翌日の体調不良につながります。

結婚前の恐怖を克服するには？

1. 新しい生活に適応する心構えをする

結婚する前に、結婚生活のあらゆる面での変化について考える必要があります。あなたの立場は変化しました。恋人と一緒に暮らすだけでなく、双方の両親、兄弟、姉妹、親戚、友人とも調和して暮らす必要があります。結婚前、そして結婚後もしばらくの間は、知り合うべき人々と知り合い、親しくなるための環境を整えておくべきです。そうすることで、結婚後に多くの見知らぬ人が生活に入り込んでくることに不安を感じたり、間違いを犯したりすることがなくなり、夫婦関係が損なわれるのを防ぐことができます。

2. リラックスする

結婚式の準備でストレスがたまりすぎて、結婚に不安を感じているなら、外に出てリラックスしましょう。長時間、緊張した状態が続くのは、心身の健康にも良くありません。ちょっとした外出で、いろいろなことが一気にクリアになることもあります。夫婦の関係も強化できます。

3. 考えすぎをやめる

なぜこの男性を愛し、なぜ彼と結婚したいのかを常に思い出し、彼のことや他のことについて考えるのをやめましょう。仕事をしっかりやり、将来は彼と一緒に家族をうまく管理してください。

4. 既婚者と話す

結婚した人ともっと話してみましょう。彼らと話をすると、結婚前は誰もが多かれ少なかれ不安を感じ、結婚後に何か起こるかもしれないと心配していることに気づくでしょう。しかし、実際には、これらのことは必ずしも起こらないかもしれません。あなたの懸念を共有できる人々をもっと見つけ、彼らの意見や提案に耳を傾けてください。