離婚は解放を意味するのでしょうか？

不幸な結婚生活にもかかわらず、離婚したくないと主張する人もいます。人が何かの目標を達成するために結婚生活を続けたい場合、離婚しない可能性が高くなります。たとえば、「子供には両親がいる完全な家庭で育ってほしい」などです。一方、人が苦痛や恐怖から逃れるために結婚生活を続ける場合、それは結婚生活が安定しておらず、長続きしないことを意味します。たとえば、「子供に毎日会えなくなるのが怖いので離婚したくない」「夫と別れたら、経済的にやりくりできなくなる」「こんなにも私を愛してくれる人は二度と見つからないだろう」などです。

同じルールが、人が離婚したい理由にも当てはまります。つまり、目標を達成するために離婚を検討している人は、苦痛やその他の結果を避けるために離婚を検討している人よりも離婚する可能性が高くなります。たとえば、前者は「より充実した人生を送りたい、不幸な結婚生活に囚われたくない」です。たとえば、後者は「離婚や虐待から逃れたい」です。

どちらの配偶者が離婚を必要としているかについても留意する価値があります。配偶者と別れることが配偶者に与える影響について考えたことがありますか?自分のニーズと影響を比較検討する必要があります。多くの人は、自分自身のニーズを諦めて配偶者や子供のニーズに応えることに集中するか、自分自身のニーズだけを考慮して配偶者や子供への潜在的な影響を無視します。

多くの人は、子どもの親権を失ったり、配偶者からの経済的支援を失ったりすることを心配しますが、結局、結婚生活の責任はすでに自分たちが負っていることに気づき、配偶者は結婚生活に貢献しないどころか、結婚生活から利益を得ているのです。結婚生活を維持するためにできることはすべてやったと気づいたら、すぐに離婚届に署名します。不健全な結婚関係を断つことは最良の決断です。離婚後、生活は悪化せず、配偶者の世話をする義務や怒りを我慢する必要がなくなったため、生活は楽になりました。

離婚後も関係を軽視しない

相談者の離婚理由としては、性格の不一致、金銭問題、子どもの教育問題、嫁姑関係の問題、不倫などが挙げられます。したがって、離婚の可能性を減らすためには、夫婦は効果的なコミュニケーションに真剣に取り組む必要があると彼は示唆した。女性は感情をあまり強く表現すべきではなく、自分の間違いを認めることを拒否すべきではありません。そうしないと、常に口論になり、感情を破壊してしまうことになります。離婚した女性はできるだけ早くその事実を受け入れ、人生の悪い面ばかりに目を向けるのではなく、自分自身を成長させ、対人関係のスキルを身につける方法を学ぶ必要があります。彼らは否定的な感情のはけ口を見つけ、家族から勉強、仕事、旅行などに焦点を移すことができます。再婚を恐れている人は、交際する前に結婚カウンセリングを受けるべきです。

離婚した女性は、離婚後すぐに新たな関係を始めようとせず、痛みから逃れるためにも、慎重になるよう注意を促される。「離婚後の痛みは落ち着くまでに時間が必要です。少なくとも、問題をより包括的に見ることができるように心を落ち着ける必要があります。」

離婚は女性にとってより悲惨である

専門家によると、今年１～２月の結婚相談件数は前年同期比１０％増の１０００件を超えた。離婚後の不適応に関する相談は６３件で、昨年より大幅に増加した。一般的に女性は男性よりも家族に対する価値観が強いです。結婚後は家族が精神的な支えになります。離婚後は心理的な変動が大きくなるため、より頻繁に相談に訪れるようになります。相談の結果、離婚した女性たちは、これまで懸命に努力して維持してきた結婚生活が依然として失敗であると感じており、長い間落ち込んでいたことが判明した。一般的に、離婚後の苦痛は少なくとも 3 か月続き、ひどい場合には 1 年半続くこともあります。この期間中、人はネガティブな行動をとり、外出したり人と会ったりすることを嫌がり、考えすぎて夜眠れなくなり、人生の目標について混乱します。結婚生活に自信を失い、離婚後何年も再婚しない人もいます。離婚カウンセラーの半数以上が人生の意味を疑い、自殺願望を抱いており、ごく少数が実際に行動を起こすこともある。 「農村の女性は経済的に自立しておらず、離婚後に農薬を飲んで自殺するケースも少なくありません。

女性は離婚後、3つの段階を経る可能性があります。

1. 否認期間: 夫婦は、恥ずかしい思いをしたり、他人に噂されたり、軽蔑されたりすることを恐れて、離婚の事実を他人の前で信じなかったり、認めたくないのです。

2. 離婚した女性は、閉ざされた期間に感情的な挫折から自分自身を閉ざすようになります。誰とも会いたがらず、いかなる形の社交活動にも参加したがりません。他の人とペアで会ったり愛情表現をしたりしても、自分の心理的負担が増すだけです。

3. 不況期には、結婚の失敗や家庭の崩壊により、離婚した女性は悲観的になり、失望し、自分を恥じ、非常にフラストレーションを感じ、無力感を覚えます。

知り合いに連絡を取りたい場合はどうすればいいですか?

離婚や別れの後、ある日突然昔の恋人と再び連絡を取りたいと思うことがあります。カリフォルニア州立大学サクラメント校心理学名誉教授ナンシー・カリッシュ氏は、愛をよみがえらせようとする男女を16年間研究し、一連のデートガイドラインを考案した。

相手をまだ愛していて、関係を修復したいと言い始めないでください。そうすると相手は怖がって離れてしまいます。

相手の個人的な問題について噂話をしないでください。相手が自分のペースであなたと共有できるようにしましょう。

配偶者を責めないでください。

パートナーの妻や夫の悪口を言わないでください。

·電話で直接最初の連絡を取ることはお勧めできません。相手の個人用メールアドレスではなく仕事用メールアドレスにメールを送信するか、ソーシャル ネットワーキング サイトを通じて個人的に連絡を取ります。

1、2回のやり取りの後に元彼があなたを無視するなら、彼/彼女を悩ませ続けるのはやめましょう。昔の恋人が戻ってくると信じていますが、すぐに進展があるとは期待しないでください。

相手が全く応答しない場合は、メールの送信を続けないでください。元恋人はまだあなたに対して気持ちがあるかもしれませんが、現在の結婚や関係を考えて本能的に「そんなことはできない」と気づくかもしれません。ですから、自然の成り行きに任せるしかありません。昔の恋人に連絡を取ろうとするが失敗し、恋人から「ストーカー行為」や「嫌がらせ」と非難される人もいる。恋人が嫌がるなら、無理強いしても意味がない。

離婚する前にやるべきこと

最初のメールは簡潔にしてください。手紙は相手を幸せにするためのものなので、時間をかけて準備し、適切なタイミングを選ばなければなりません。あなたがすべきことは、「こんにちは、お元気ですか？私は何年もあなたのことを考えていました。よろしければ、あなたの近況を聞かせてください。」と書くことだけです。

· まずは過去の楽しい思い出を話しましょう。ただし、過去の関係をすぐに思い出してはいけません。

· 別れてからの数年間について話しましょう。勉強や仕事、結婚や子ども、興味や趣味など。元恋人があなたの両親と知り合いだった場合は、両親についても話しましょう。ソーシャル ネットワーキング サイトにメッセージを投稿した場合、相手はすでにこれらのことを知っている可能性がありますが、それでも、元恋人に具体的に知らせるために手紙を書くのは良いことです。

何度かコミュニケーションをとった後、なぜ別れたのかを話し合うことができます。必要であれば、適切に謝罪の意を表してください。

·感情的なもつれをコントロールします。友達とつながっていることを意識し、ただそれに巻き込まれないようにしましょう。

· 必ず相手からの返信を待ってから再度メールし、ギブアンドテイクの関係を築きましょう。相手のメールボックスに次から次へとメールを送りつけたいという衝動にかられるかもしれませんが、相手からの返信を待たなければなりません。これは難しいかもしれないが、必要なことだ。

返信を受け取った後、数分以内にすぐに返信しないでください。すぐに返信すると相手にプレッシャーを与えてしまいます。「あなたもすぐに返信すべきだ」誰もが毎日手紙を書く時間があるわけではありませんし、相手があなたの期待に応えられないと感じたら、関係を断ち切ってしまうでしょう。

最後に、昔の恋を再燃させたい人は、そうする前によく考えることをお勧めします。そうすることで何を得たいのでしょうか?再接続の結果に対処できますか?あなたの大切な人に伝えたいですか？行動を起こすかどうかを決める前に、数日待ってよく考えるのが一番です。

離婚であろうと和解であろうと、よく考えなければなりません。結婚は冗談ではなく、二人だけのものではありません。お互いの気持ちがまだ残っているかを確認するだけでなく、お互いをサポートする意思があるかどうかも確認する必要があります。