7年目の痒みを拒否しますか?愛を新鮮に保つためのヒント

二人が長い間一緒にいると、ただの水のように味気なくなり、味もなくなると不満を言う人はたくさんいます。しかし、二人の間の魅力を維持するために何をしましたか?無視したり対処できなかったりすると、どんなに甘い愛でも徐々に薄れていきます。 「愛する人と手をつなぎ、一緒に年を重ねていく」というのは、すべてのカップルが願う最高の結果です。しかし、愛が長続きする理由は相互の努力が必要であるということを私たちは見落としがちです。忙しさの中でお互いの気持ちを失わないように、どんなに忙しくても覚えておかなければならない習慣がいくつかあります。私たちは人生において次のことを行う必要があります。

1. チャンスがあれば手を握る

調査によると、手を繋いで歩くカップルは、交互に歩くカップルよりも幸せだそうです。並んで歩くことで、身体的な接触や共有やコミュニケーションの時間が増え、ロマンチックに「一緒に年を重ねている」ような気分になります。臨床性科学者チャーリー。フェラー氏は、カップルは1日少なくとも5分間は手を握ることを推奨している。

2. 積極的に受け入れる

マーク・ゴールストン医師は、可能であれば愛する人を1日1回抱きしめることを推奨しています。二人が抱き合うと、お互いの距離が縮まり、良いスキンシップの思い出が生まれます。お互いの温もりを感じ、安心感を与え、魂を刺激し、精神的なコミュニケーションを強化することもできます。

3. 自由時間に一緒に何かをする

仕事から帰宅すると、彼がテレビを見ている間にあなたは料理をし、彼がゲームをしている間にあなたは本を読み、デートに出かけると、食事をしているときも散歩しているときも、お互いに携帯電話を持っています...もしあなたの人生がいつもこんな風だったら、あなたは本当に自分自身を振り返る必要があります。学者たちは、カップルは毎日少なくとも1つのことを一緒に行うべきだと提案しています。一緒にテレビを見たり、一緒に料理をしたり、一緒に洗濯物を干したり、一緒に知的なゲームをしたりなどです。二人で一緒にできることはたくさんあるので、二人の人生が離れ離れにならないようにしましょう。

4. キスを続ける

キスをすると幸せな気持ちになります。最新の統計によると、恋人同士のキスは平均45秒間続き、これはチョコレート25グラムを食べるのと同じ刺激効果があり、驚くべきことに12カロリーも消費します。キスをすると気分が良くなり、お互いに心地よく感じることができます。

5. 寝る前にコミュニケーションをとる

就寝時間はカップルがコミュニケーションをとるのに最適な時間であり、親密になる可能性も高まります。同じ時間に就寝する習慣を維持するようにしてください。1か月間それを続ければ、人間関係や性生活を改善できます。たとえカップルが別々の場所にいても、同じことをすることで、お互いの生活が同期していると感じさせ、相手がすぐそばにいるかのような親密感を生み出すことができます。

6. パートナーにおやすみなさいを言う

毎日寝る前に「おやすみ」と言うと、あなたの優しさでパートナーが眠りにつき、安心感を与えることができます。さらに、ベッドに口論を持ち込まないでください。寝る直前に口論するのはさらに不適切です。機嫌が悪くても悪くても、「おやすみなさい」と言うことを忘れないでください。

7. 別れる前に相手に別れを告げる

性科学者パム。スパー氏は、朝仕事に行く前にキスをすると、一日中その日の思い出に浸ることができると語った。キスが強く情熱的であればあるほど、記憶は深く残り、仕事が終わった後に家に帰りたいという欲求を刺激する可能性が高くなるという。カップルにとっては、デートの後に別れのキスをすることも重要です。

8. 少し離れると、愛は深まる

人々が仲良くなると、疲労の時期に入ります。専門家は、恋人同士は非常に親密な関係にあるため、このような時期に入る可能性が高く、そのため、一定期間恋人と離れることが適切であると示唆しています。短期間の別居はお互いを恋しくさせ、「短期間の別居は再婚よりもよい」という大きな役割を果たします。

9. 相手のためにできることをする

朝早く起きて、お互いの服を選んだり、ミルクを温めたり、歯磨き粉を絞り出したりしましょう。こうした小さな毎日の習慣は、お互いを気遣い、愛していることを思い出させてくれます。

10. 彼の魅力をもっと褒める

「私は少なくとも1日1回は、夫に、あなたがどれだけハンサムで魅力的か本気で伝えます。そうするたびに、夫は私の目を深く見つめます。」セックスと結婚の専門家メリッサ。チャップマン氏は、パートナーへの感謝の気持ちを表すことは、関係を改善するための最もシンプルでありながら最も素晴らしい方法の 1 つであると述べています。

褒め言葉を伝えるのが恥ずかしい場合は、「ありがとう」と言うことから始めましょう。 「ありがとう」と言うことは「愛している」と言うことと同じくらい大切です。研究により、お互いに感謝の気持ちを表すことは人間関係の親密さを高めるのに非常に役立つことがわかっています。

11. 相手に会えなくて寂しいと伝える

一緒にいないときは、テキストメッセージやメールなどで愛情の言葉や写真を送るのもいいでしょう。=3=。相手に対する自分の気持ちを率直に表現することで、次に会ったときに親密な関係を築くための強固な基盤を築くことができます。

12. 愛していると伝える

誰もが愛されることを切望しています。毎日「愛している」と言うことは、恋人への思いやりを表現するだけでなく、この習慣を身につける過程で、目に見えない形で忍耐力と寛容さを養うことにもなります。

13. アイドルドラマの男性主人公と同じ条件を彼に当てはめないでください。

恋愛ドラマを観るのが好きな人は、ドラマの登場人物を参考にしたり、現在の人間関係に非現実的な期待を抱いたりする傾向があり、挫折や心の痛みを繰り返し経験しがちです。だから、韓国ドラマを見るのが好きな女の子たちは注意するべきです。現実と韓国ドラマの間にはまだギャップがあるのです。あなたの周りにあるもので十分です。

14. 一緒に家事をする

調査では、夫婦ともにフルタイムで働いている場合、負担を軽減するために、片方に家事の全てを任せるのではなく、家事を平等に分担すべきであることがわかった。こうすることで、寝室でのカップルの性生活はより情熱的になり、寝室以外の雰囲気もより調和的になります。

15. 寝室にプライバシー感を与える

寝室を邪魔されないプライベートな空間にすることで、二人がよりリラックスして親密な気分になり、カップルにセックスが戻ってくるでしょう。定期的にシーツの色を変えて新鮮さをプラスし、子供やペットが寝室で寝るのをできるだけ避けましょう。

16. 何かについて話すのが気まずいと感じる場合は、彼のために日記を書くこともできます。

日々のコミュニケーションでは、声に出して言えないことや、お互い仕事が忙しくて面と向かって話す時間がないなど、いろいろなことがあります。そんなときは、書き留めておきましょう。交換日記を書くことは、お互いをよりよく理解するための優れたコミュニケーション手段です。効果的なコミュニケーションは、お互いをよりよく理解するのに役立ちます。