別れた後もまだ恋しいですか?恋愛禁断症状が起こっている

二人がしばらく一緒に過ごした後、お互いに合わないと分かったら、別れる勇気がありますか?それとも相手が別れるのを待つのでしょうか？時々、お互いに相性が良くないとわかっていても、何らかの理由で別れないことがあります。何かを待っているかのよう。誰かを恋しく思うというのはこういうことでしょうか？いいえ、それは恋愛離脱症候群です。

別れるのは簡単ですか？

なぜ別れるのですか?例えば、こんな状況があります。浮気やわがままな態度など、一方が他方に対してとても悪い態度を取っています。相手も我慢できず、本人も申し訳ない気持ちですが、どうしても別れることができません。これは個人的な理由によるものでしょうか？はい、そしていいえ。私がノーと言う理由は、このような状況は珍しくなく、時にはアイデンティティが逆転し、男性も女性に対して同じことをすることがあるからです。彼らが「はい」と言う理由は、彼ら全員が共通の心理状態にあり、無意識のうちにこの関係を完全に手放さないよう自分自身に言い聞かせているからです。ですから、私たちは何度も何度も、分離と一体化が常に負担であったのを見ることができます。

しかし、この依存症は女性に多く見られることは否定できない。これは、社会において女性は男性よりも敏感で脆く、感情に左右される傾向があるためです。

「よし、一緒にいるのがこんなに辛いなら別れよう！」別れるのは言うほど簡単ではない。別れることに同意したにもかかわらず、私は無意識に道であの懐かしい人影を探し、過去の優しいメッセージを見て、夜になると涙を流さずにはいられませんでした。他の人はあなたが強いと言うが、実際には別れの痛みにまったく耐えられないことを知っているのはあなただけである。これらはすべて、強いふりをしているだけである。ハニー、あなたは一人じゃないわ。別れるには練習が必要ですが、私たちは間違いなくそれを習得できます。

最近、コーチの友人と感情について話しました。私たちは、呼吸や感情のために、自分を落ち着かせるために何かをしなければならないことがよくあると考えていました。しかし、これらのことをすることで、私たちはさらに混沌とした状況に陥り、そこから抜け出すことができなくなります。行ったり来たりしているうちに、泥沼にどんどん深く入り込み、抜け出すことができません。

別れる勇気はありますか？

幸せな未来が見えない関係、一生懸命努力したのに幸せになれない関係、別れることを決意すると、周りの人は「すごい！」と言う。あなたは本当に勇敢ですね！しかし、夜中に目が覚めると、孤独を感じ、過去の良いことすべてを懐かしみ、彼と一緒にいられなくなり、お互いの体の温もりに包まれていた夜に戻り始めることを、あなたはほとんど知りません。

あなたはためらい、疑い、気が進まないまま、決断に迷い始め、これらすべての懸念を脇に置き、将来と現実を忘れて、再び熱烈に恋に落ちるべきかについて考え始めます。何が問題なのですか?ただの愛なのに、なぜそんなに考えるの？恋に落ちることで起こる痛みは後で対処します。人生は短いので、今楽しんでみませんか?

愛は中毒性のあるものです。愛が持てないわけではありませんが、愛はあなたを毒している関係にあることを忘れさせます。それはあなたの価値観を侵食し、あなたの人生を完全に傾けています。それは、自分を元気づけ、自分のことをする力を持ち、愛されていると感じ、人生に何らかの価値があると感じるために、時々愛の息を吸う必要があるからです。

ですから、自分を毒している関係を離れることを賢明に決断すると、その後に続くのは恋愛依存症の禁断症状です。この禁断症状は、時には薬物の禁断症状に似ています。恋愛依存症に襲われると、気が狂いそうになり、苦しくなり、彼の姿を探し、過去の思い出を振り返り始めます。また、全身が震え、誰かに寄り添って暖めてほしいと切望したり、また正気を失って、彼を捨てたことを責め、こんなにもつまらない人間だった自分を嫌ったりします。

適切な人を見つけるためには、

こうした習慣や考え方のせいで、私たちは不適切にも一緒にい続けるべきでしょうか、それとも冷酷になって関係を断ち切るべきでしょうか。ある日、こうした憧れや孤独の感情が荒れ狂う波のように押し寄せてくるかもしれませんが、やがてそれはおさまります。

私たち全員が学ぶべきことは、感情が湧き上がったときに昔の依存パターンに逆戻りしたり、溺れないように過去の間違った人々に助けを求めたりするのではなく、自分自身でこれらの感情に立ち向かう方法です。

もし私たち自身がそれに直面することを学ばなければ、私たちが払う代償は、私たちが望む関係を決して得られないことです。

そこで、これからは、新しい対応を確立する練習をします。つまり、孤独を感じたり、また誰かを恋しく思ったりしたときに、自分のために何ができるでしょうか?

静かに自分自身と向き合い、自分の感情を感じ、判断せずにそれを受け入れることができます。

今の気持ちを書き留めたり、心の荒波を描いて筆遣いでその波を発散させたり。

ジムに行って汗を流し、運動を通じて強さと美しさを融合させることができます。

一人で映画を観るなど、今までしたことのないことをして、自分自身のあらゆる挑戦や進歩を感じることができます。

長い間やりたかったけれど、彼の同意なしに抑えなければならなかったことを行うことができます。たとえば、思いつきで旅行に出かける。

自分の時間を自由に設定できるし、彼の意見を気にせずおしゃれもできるし、友達と出かけて楽しんだり、もっとたくさんの人と知り合ったりできるし...

不適格者を隔離する責任がある

親愛なるあなた、あなたが本当に望んでいる健全な関係のために今これを行ってください。しかし、その前に、過去の依存症をやめて、再び健全な自分を見つける必要があります。私たちが自分のために何かできる場合にのみ、私たちが自分の重荷を背負うことを学ぶ場合にのみ、私たちが現在の生活を好きになり楽しむ場合にのみ、愛は再びそれに陥ることを恐れさせる中毒ではなく、人生のスパイスになるでしょう。

一方、これは相手に対して責任を持つ方法でもあります。相性の悪い二人が一緒にいると、お互いに邪魔し合うだけです。これが中国人の性分です。問題を解決するという観点から考えるのではなく、他人がそうすべきだと思うことや、それほど悪くないと思うことをするのです。問題を解決したいのであれば、その問題が短期的に何をもたらすかに執着するのではなく、問題の進展に有益なことをすべきです。一歩引いて考えると、他人の言うことをコントロールすることはできませんが、自分の行動が状況に有益であり、他人に害を与えず、自分の将来に有益である限り、自分の心を抑えるべきではありません。

私たちは愛を求め始めた頃から、さまざまな人とデートしてきました。それはすべて、お互いにぴったりの人、手をつないで一緒に年を重ねていける人を見つけるためでした。あなたもそうだし、彼もそうだ。したがって、切るべきときには切り、残すべきときには残してください。これも命を大切にする気持ちの表れです。