離婚後に恥ずかしくなくやり直す5つの方法

関係の終わりはどうしようもないことですが、それに向き合うことを学ばなければなりません。女性にとって、離婚後の最大の問題は、新しい生活をどうやって始めるかということです。女性の中には、離婚は生活が崩壊し、支えも将来もないかのように、恥ずべきことだと常に感じている人もいます。自分を憐れんだり、運命の不公平さを嘆いたりする代わりに、勇気を振り絞って過去を忘れ、未来を手放し、新しい人生を始めることで、まったく新しい経験が得られるかもしれません。

1. 自分をもっと愛する

結婚後、多くの女性は、家族、夫、子供の世話をするために、自分自身を忘れて、エネルギーのほとんどを家族に集中する傾向があります。離婚後、女性は自分自身にもっと優しくなり、自分自身をもっと愛し、自分自身をもっと輝かせて美しくすることを学ぶべきです。ここでは、外見と健康の両方を考慮する必要があります。外見が良ければ、自信が増します。

外見への自信を取り戻すことで、将来の人生をより前向きに捉えることができるようになります。運動は健康な体を維持するだけでなく、良い気分をもたらすこともできます。離婚後は、余暇時間をもっと充実させて、運動でカロリーを消費し、退屈な時間を過ごすのもいいでしょう。美容にも時間をかけましょう。何歳になっても、メンテナンスは欠かせません。自分を最高の状態に保つことは、人生における姿勢です。

2. 仕事で自分を見つける

一時的な感情の空白期間中は、自分の時間とエネルギーを仕事に集中させ、仕事における自分の価値を見つけ、安定した物質的な生活を送るのも良いでしょう。さまざまな学習・研修活動に参加し、仕事に関連した知識をさらに習得し、仕事の能力を豊かにします。条件が許せば、さらに勉強を続けるべきです。仕事があれば物質的な安定が得られます。安定した経済基盤を持つことが、自信と美しさを保つための基盤であると信じなければなりません。

3. 周りの人を知る

あなたの物語はあなたの人生における単なる挫折であり、あなたの周りでよくあることだと常に信じてください。あなたの周りには同じような人や物事がたくさんあります。ですから、離婚は大したことではありません。客観的に自分を評価してください。周りの人と自分を比べることで、自分が良いのか悪いのかを知ることができます。自分の長所に目を向けると、将来適切な人が現れるでしょう。結婚生活の失敗は、若者の誤った判断の結果に過ぎません。自分自身にもっと精神力をつけることは悪いことではありません。

4. 自分の興味や趣味を育む

続けられる興味や趣味を育むことは、自由な時間を過ごすのに役立つだけでなく、料理を習ったり、栄養や健康について勉強したり、花や魚を育てたり、ヨガをしたりといった、将来の結婚生活に役立つ興味を選ぶこともできます。料理を学ぶことで健康的な食生活が確保され、栄養バランスに気を配り、体を健康に保つことができ、将来の再婚の条件にもなります。ヨガを実践して、心身を調整し、うつを軽減し、健康な体を維持し、より穏やかな心の状態を保ちましょう。つまり、毎日家に帰ってから一人で何もせずに座っているよりも、意味のある方法で忙しくしておくことのほうがはるかに意味があるのです。

5. 未来を受け入れる

忘れることを学び、以前の結婚生活で過去を思い出させるものはすべて捨て、過去について考えないように努めてください。同時に、離婚を恥ずべきことだと考えないでください。むしろ、自分の身分を公表し、人生をやり直すチャンスを得て、友人ともっと交流し、もっと多くの人と出会い、自分にもっと多くの機会を与えるべきです。

失敗したからといって、愛することを恐れないでください。心理学の本をもっと読み、結婚に対する信念をもう一度守り、人々ともっとコミュニケーションを取り、結婚を客観的に見ることを学んでください。半年以上は落ち着いて、多くの問題をより良い視点で見つめ、新たな関係を築く準備を整えましょう。