喧嘩中のカップルのための5つの基本原則：相手の欠点を暴露して怒りをぶつけないこと

人生には必ず困難がつきものですし、他人との喧嘩もつきものです。毎日一緒に暮らしているカップルでも、衝突や喧嘩は起こります。喧嘩は時には問題を解決し、時には関係を発展させることもありますが、ある一線を越えると、問題が解決しないだけでなく、カップルの関係にも影響を及ぼします。ですから、皆さんが以下の提案を真剣に受け止めてくれることを願っています。

意識がないなら喧嘩しないで

人は意識がないときは、飲酒したり、ひどく落ち込んだり、殴られたりといった衝動的な行動をとることが多い。この瞬間に争いが起きると、たとえそれがあなたの愛する人であっても、その人を「敵」とみなし、暴力行為に及ぶ可能性もあります。ですから、このような状況に遭遇したときには喧嘩をしないでください。

夫婦喧嘩のとき、決して相手の「弱点」を攻撃してはいけない

誰もが自分の弱点を持っています。恋人は敵ではありません。喧嘩や口論をするときは、「人を攻撃するのではなく、問題を攻撃する」だけにしてください。攻撃的になってはならず、「他人の欠点を暴露する」ことを怒りを発散させる手段として使用してはいけません。そうしないと、小さな衝突が敵意に変わる可能性が非常に高くなります。

議論は的を絞ったもので、他の事柄に巻き込まれるべきではない

カップルの中には、いつも些細な問題をエスカレートさせ、口論になると標的を拡大し、「新しい恨みと古い恨み」をすべて一緒に解決する傾向があります。これが頻繁に起こると、喧嘩の域を超え、敵と敵の立場がはっきりした状況に陥りやすく、関係に亀裂が生じてしまいます。

別れたり逃げたりしてパートナーを「罰する」のはやめましょう

多くのカップルが喧嘩をした後、一方が家出したり別居したりして、相手を「罰する」ことになります。このような子供じみた行動は、恋人の妥協を得られるどころか、二人の間の溝を深め、冷戦にまでつながり、新たな危機を引き起こす可能性が高くなります。

拳ではなく言葉で議論する

カップル間の口論は関係を改善するのに役立ちますが、肉体的な戦いにはこの効果はなく、むしろ関係を絶望的な状況に陥らせます。したがって、いくら議論しても暴力を振るってはいけません。

議論するときには勝ち気な態度を取らない

夫婦間の争いは「勝ち負け」で判断してはいけない。それを家族の地位を測る道具として使うと、口論は感情を刺激するどころか、夫婦間に「線引き」をさせ、対立を生むことになる。