さまざまな段階の成人に対する「心理的処方箋」

最近、アメリカオンラインによると、アメリカ心理学会のスポークスマンであり発達心理学の専門家であるダイアナ・フィンリー博士は、異なる年齢の成人はそれぞれ異なる心理的発達特性を持っていると提唱しました。現代社会の特徴と組み合わせると、10年を一つの節目と見なし、仕事や生活の混乱に対処する計画を立てられるように、自分自身に「心理的処方箋」を処方することができます。

20～30歳：混乱期

20代の人々は混乱と模索の段階にあります。独身か既婚かに関わらず、彼らが最も理解したいのは「私は何者か？何ができるか？」という疑問です。

心理的処方箋：

1. 計画を立てる。この時点で、あなた自身のキャリアプランを立て、今後10年間の目標を設定することができます。

2. 勇気を持って前進し続けましょう。 20代は新しいことを受け入れ、経験を積む黄金期です。思い切って新しいことに挑戦してみましょう。

3. サポートを求める。専門家によると、20代で結婚して子供を持つ場合は、家族から感情的、心理的なサポートを受けるのが最善だそうです。

30～40歳：苦闘の時期

30代になると、人生に方向性が定まり、生活が安定し、仕事も忙しくなり、自信も強くなります。これはあなたのキャリアにおける黄金期です。

心理的処方箋：

1. 計画を微調整します。実際の状況に応じて、適時に目標を修正するように注意してください。

2. バランスを保つ。仕事と家庭のバランスを保つことは非常に重要です。