「いい人」であることは、実は心理的欠陥の現れなのでしょうか？

100 人の人間には 100 通りの性格がありますが、同じ性格上の欠点を持つ人はたくさんいます。たとえば、あなたは誰の目にも「いい人」です。もしかしたら、あなたはこう思っているかもしれません。「良い人になるのは良いことではないでしょうか？」確かに、私たちは子供のころから良い人間になるように教えられてきました。しかし、誰に何を頼まれても常に良いことをする人であれば、おそらく自分を見失っているのでしょう。

他人に優しくすることは自分自身を傷つける

これは、親しい女性の友人の話を通して、この「友情病」を分析したものだ。

テイラーの友人は、仕事、家族、友人との付き合い、2人の子供の育児、家の管理、PTA の会合への出席、高齢の母親の介護、パートタイムの看護師としての仕事を両立させています。友人や親戚も、問題があったときには彼女に助けを求めるのが好きです。姪は毎日電話をかけてきて、夫について不満を言い、結婚生活は終わったと主張した。姪は何時間も話し、時には泣き、時には不満を漏らした。

表面的には、この友人は誰の目にも最も友好的で無私無欲な人のように見えます。彼女はテイラーに個人的に、肉体的にも精神的にも疲れ果てていると打ち明けた。かつて、悩みを打ち明ける同僚に対面した際、彼女は表面上は丁寧に応対し、相手を慰め続けたが、実際はすでにいらだちを感じていた。「黙らせたい、出て行ってほしい、そして平手打ちしたいと思った」

テイラー氏は、他人に親切にすることは善行であると幼いころから教えられていると語った。彼女の友人のように、多くの女性は他人を喜ばせるために常に与え、無意識のうちに他人に同意して要求を満たし、他人に「ノー」と言うのが苦手です。

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親しみやすさは単なる仮面

アメリカの心理学者レス・バーバネルは、テイラーの友人たちほど他人に親切であることは、もはや賞賛に値する優しい性格ではなく、「世話焼き人格障害」または「人を喜ばせたい病」と呼ばれる病的な状態であると考えている。

「極端な無私無欲は、多くの心理的、感情的な問題を隠すために使われる性格特性である」とバルバネル氏は著書『Unmasking Kindness』に書いている。

そういった女性はたくさんいるが、彼女たちの優しさや無私無欲の裏には、痛みや孤独、空虚感、罪悪感、恥、怒り、不安が隠れていることが多いと彼は語った。 「問題は、聖人になることが致命的になる可能性があるということです。生きる理由を与えられると、人はもはや人間ではなくなります。」

バルバネル氏は、他人を喜ばせることに慣れている人のほとんどは、拒絶や敵意に対する根深い恐怖と不安を抱いていると述べた。彼らは、他人を拒絶したり敵意を引き起こしたりしないように最善を尽くす方法を子供の頃から学んでいる。そのため、彼らは友好的な仮面をかぶり、他人のことだけを考え、自分自身を無視する。「彼らは必要とされていると感じたいのです。」

自分を救うために習慣を変えよう

他人を喜ばせるために過剰に良い人になるこの種の人は、拒絶や失敗を恐れて生きる、劣等感でいっぱいになる、自分を見失う、自分を責めることが多い、対人関係に不安を感じる、決断できない、完璧さを追求することに疲れる、孤立感を感じるなど、高い代償を払わなければならないかもしれません。

カップル関係センターの所長は「従順すぎる人や、自分の意見を主張できない人、自分の意見を言えない人はいじめられやすい」と語った。アブス氏は、長年の行動習慣を変えるには「大変な努力」が必要であり、自分自身の恐怖や不安に対する理解を深める必要があると語った。さらに、専門家は、「善良な人々」は自分自身のために話すことを学び、「私は欲しい」や「私は欲しい」と言うように努力すべきだとも提案しています。

最後に、自分の希望を犠牲にすることなく、他人のニーズに応えることを忘れないでください。言い換えれば、隣人を自分自身のように愛しなさい、しかしまず自分自身を愛しなさいということです。