丸いものに触れることで社会恐怖症をコントロールできますか？

アメリカの雑誌「ウィメンズ・ヘルス」の最新レポートによると、「自律神経科学：基礎と臨床」に掲載された最近のアメリカの研究では、丸い物体に触れると人はよりリラックスできるということがわかった。

社会恐怖症が現代社会における大きな精神疾患となっていることを示すデータがますます増えています。社交的な場面や公共の場のことを考えると、手のひらに汗をかき、心拍数が上がり、極度の緊張を感じずにはいられない人もいます。ハーバード大学、イェール大学、マサチューセッツ工科大学の学者たちがこれらの問題に関する研究を行った。研究者たちは、ざらざらした物体に触れた後、人々は社会的な活動を行うのがより困難になることを発見した。この新たな研究の主要メンバーの一人であるマサチューセッツ工科大学経営学部のジョシュア・アッカーマン博士は、仏教の数珠やネックレスなどの丸い物体を親指で回すと、感情をコントロールし、心をリラックスさせ、不安や恐怖を克服するのに役立つと述べた。

最新の研究報告では、触ったり撫でたりすることにはプラセボ効果があるとも指摘されています。丸い物に触れると滑らかに感じますが、ざらざらした物に触れると不快感を覚えます。さらに、肌と肌の接触には心を落ち着かせる効果もあります。たとえば、愛する人に手や足をマッサージしてもらうと、心拍が安定し、緊張が和らぎます。