あなたはこれらの精神疾患を患っていますか?

うつ

うつ病は長期にわたる抑圧と不安によって引き起こされる神経症反応です。若い女性がうつ病になりやすい理由は、彼女たち自身の心理的・生理的特性と社会環境要因に深く関係しています。若い女性は同年代の男性ほど強くないが、同じように大きな精神的プレッシャーに耐えなければならない。これが、若い女性がうつ病にかかりやすい直接的な理由かもしれない。

うつ病の若い女性は、神経内分泌系に障害があり、正常な生理周期が乱れています。さまざまな症状に悩まされています。憂うつや気分の落ち込みなどの主要な精神症状に加えて、消化吸収障害の症状や、月経不順や月経時の腹痛などの婦人科症状もよく見られます。

自己診断

うつ病の症状は通常多様であり、単一の症状に基づいて性急に診断することはできません。しかし、不眠症に悩まされることが多く、疲れやすく、自尊心が低く、自分自身を否定したり歪曲したり、人生に希望がないと常に思っている場合は、注意を払い、自分がなぜそんなに悲観的になっているのかを考える必要があります。

ヒント

うつ病を過小評価してはいけません。上記の特徴に当てはまる場合は、専門の心理学者に相談するのが最善です。現実には、現代生活では、女性は家庭のプレッシャーだけでなく、仕事のプレッシャーも負わなければなりません。

ほとんどの人は、病気になると治療や投薬を求めることに慣れています。しかし、多くの人々にとって、自分自身や他人のさまざまな原因によって引き起こされる心理的変化や既存の心理的障壁は、十分な注意を払われておらず、精神疾患の発生や進行について途方に暮れています。

神経衰弱

仕事のプレッシャーが増すと、不眠症になることがよくあります。実は、不眠症は軽度の神経衰弱であり、一般的な精神障害です。これは、高次神経系の長期にわたる過度の緊張によって引き起こされる精神状態であり、軽度の脳機能障害を引き起こします。病気の原因は単一のものではなく、複数の要因の相互作用の結果であることが多いです。

勉強や仕事での過度のストレス、不調和な人間関係、家族の不和、愛する人の死、長期にわたる思想的葛藤など、持続的な緊張や長期にわたる内面の葛藤を引き起こす可能性のあるあらゆる要因が神経衰弱を引き起こす可能性があります。

さらに、この病気は人の性格や心理的特徴にも関係しています。神経衰弱の患者は、内向的、劣等感、感受性、疑い深さ、自信のなさ、主観性、競争心、せっかちさ、自制心のなさなど、さまざまな特徴を持っています。これらの精神的要因が性格や心理的特徴と相まって、生活の緊張やリラックスに障害をきたし、脳が常に緊張状態になり、病気になることがあります。

自己診断

神経が敏感になったり、不眠になったり、夢をよく見たり、すぐに目が覚めたり、上記のような症状のほとんどがみられる場合は、本当に神経衰弱症なのかどうか、注意して時間をかけて調べる必要があります。

ヒント

心臓病は心臓薬で治療する必要があります。最も重要なことは、穏やかで明るい態度を維持することです。寝る前に、心身をリラックスさせる働きのあるエッセンシャルオイルを購入して、リラックスしてください。よく眠れば、精神全体が自然に良くなります。

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不安障害

テレビ、電話、コンピューター、電子メール、携帯電話、インターネット、MSN、QQなどの現代の通信機器や伝送手段は、私たちの日常生活や仕事に便利さをもたらしますが、同時に新たな問題ももたらします。

こうした情報の一部が突然私たちの生活から消えてしまうと、私たちは不安やパニックを感じ始め、めまいや胸の圧迫感などの症状さえも経験します。この現象は不安障害の兆候です。さらに、家庭生活や仕事での不満、親族の死、対人関係の葛藤などの強い心理的要因も、不安障害の発症につながりやすくなります。

自己診断

心が重苦しく、安心感がなく、常に他人に危害を加えられているように感じ、最悪の事態が起こりそうな予感が頻繁にあり、説明できないほどの災難が迫っていると感じ、動揺して落ち着かない気分になることがよくあります。不安障害を持つ人々は、ほぼ常にパニック状態で生活しています。あなたも同じような症状を抱えていますか?

ヒント

リラックスするようにしてください。小さなノートを使って、やりたいことを書き留めてください。ゆっくりと自分を整理し、自信をつけていきましょう。

強迫性障害

ときどき手を洗わなければならない、すでに外出していたり​​ベッドに横になっているのに、ドアに鍵がかかっているか引き出しが閉まっているか確認するために起き上がる、家を出るとすぐにドアに鍵をかけ忘れたのではないかと疑い続け、何度も確認しに戻る...これらの兆候はすべて強迫性障害の現れです。

これらは人生において取るに足らない細かいことのように思えますが、多かれ少なかれ私たちの生活に影響を与えます。現代の女性の多くは競争心が強いです。競争心がないと仕事がうまくできないので、強い女性になるために一生懸命働いたり、特定の結果を出すよう自分に要求したりします。仕事で常に自分を強制するこの精神は、実は強迫性障害の現れです。

自己診断

強迫性障害の人は、しばしば特定の行動を自分に強制し、望む結果を達成しなければなりません。満足できない場合、神経質になり、ぼんやりし、特定の行動を繰り返すことがよくあります。

ヒント

もしあなたが上記のような行動をとっていることに気づいたら、パニックにならないでください。強迫性障害はそれほどひどいものではありません。誰もがある程度の強迫性障害を抱えています。その程度を把握し、自然に任せて心を落ち着かせることができれば、かなり改善されるかもしれません。

自閉症

忙しい一日を終えて家に帰った後、悩みを分かち合い、リラックスできる人を見つけたいものです。私には分厚い電話帳、1000枚近くの名刺、MSNやQQの友達グループ、そして毎日終わることのないディナーやパーティーがあります...しかし、危機の時や喜びの時には、電話帳と名刺のフォルダを開き、コンピュータを起動して探し、並べ替え、検索しますが、悩みを分かち合うのにふさわしい友人を見つけるのは困難です。

長い間一人で過ごし、一人で買い物に行ったり映画を見たりしている、一見冷淡に見える自閉症患者たちも、実は心の中では友人たちの気遣いや気遣いを待ち望んでいるのです。

自己診断

あなたはいつも一人でいることが多く、家にいるときはテレビやパソコンをつけるのが好きで、静かになるのが怖くて、電気をつけたまま寝るのが好きでしょうか？自閉症が現代人の間ではほぼ一般的な病気になっていることに気づくのは難しくありません。新米の女性として、あなたは自分のほとんどの時間を仕事に費やしており、人生で孤独になることは避けられません。

ヒント

自閉症を治療する方法は実はたくさんあります。専門の心理学者の助けを求めることに加え、生活スペースを広げたり、友達を増やしたり、一緒にレクリエーション活動に参加したりすることも自閉症を改善する良い方法です。

女性が上記のような精神疾患を発症した場合、自分で適応できない場合は、治療が遅れないように、できるだけ早く心理学者または専門家に助けを求めるべきです。