結婚生活はもう甘くない？配偶者との関係を強化する11の方法

夫婦間に愛情がない場合はどうすればいいのでしょうか？夫婦間の愛情が徐々に失われていくことは結婚生活の維持にとって非常に有害ですが、多くのカップルが遭遇する一般的な問題でもあります。もちろん、かつての素敵な関係をそのままにしておくことはできません。配偶者との関係を強化するための 11 のヒントをご紹介します。

夫婦間に愛情がない場合はどうすればいいのか（関係を強めるコツ）

結婚は愛の墓場であると言う人もいます。しかし、多くのカップルは結婚後に愛情がさらに深まり、幸せで愛し合うようになります。その理由は、夫婦の関係が適切な形で強化されるからです。彼らの成功事例をまとめると、以下の点は学ぶ価値があります。

1. 情熱的な愛を頻繁に思い出す。結婚前にあった情熱的な恋愛の場面を結婚後に頻繁に思い出すことで、夫婦間の感情的な共鳴が呼び起こされることがあります。

2. もう一度「ハネムーン」を計画する。結婚後も、休日を利用して毎年さまざまな長さの「ハネムーン」を計画し、自分だけの小さな愛の世界を再現できれば、きっと愛の波を起こし続けることができるでしょう。

3. 記念すべき祭りを祝う。結婚記念日、お互いの誕生日、婚約記念日などは、カップルの愛の歴史の中で重要な日であり、双方が深い愛情を感じられるよう、適切な形で記念されるべきです。

4. 恋人を喜ばせる方法を学びましょう。結婚後も、女性は優しく徳を積み、夫を大切にするべきです。一方、男性は妻の内面の感情を注意深く理解し、妻を喜ばせる技術を学ぶべきです。

5. 自分のイメージに注意を払います。結婚したら服装や身だしなみに気を使わなくなり、だらしなくなってしまう人もいます。実際、自分のイメージに気を配ることは、相手を喜ばせることができるだけでなく、公の場で相手の面子を保つためにも必要なことです。

6. 子供たちがあなたの愛情を奪い取らないようにする。子どもを愛することは必要ですが、それは恋人への継続的な感情的な投資を放棄するべきだという意味ではありません。そうすると、恋人を無視して夫婦関係に悪影響を与えるだけでなく、家族にも影を落とすことになります。

7. 個人のプライバシーを守る。過去の結婚や恋愛の履歴に関するプライベートな詳細を現在の恋人に「告白」するのは良い考えではありません。それは関係の改善に役立たないだけでなく、避けられるはずの感情的危機を引き起こすことにもなります。

8. さよならを言う時間です。意識的に一定期間お互いを離れ、故意に愛する人への憧れを育み、その後幸せに再会します。ほとんどのカップルは、毎日一緒に過ごしているのに、離れると昼も夜もお互いを恋しく思うという心理的経験をしたことがあるでしょう。理由は簡単です。別居は双方が問題について冷静に考えるための好ましい条件を提供するからです。さらに、人間には一般的にこのような心理があり、時間が経つにつれて、過去の出来事の記憶の中で善を促進し悪を捨て去るという一定の本能が備わり、楽しいことが次第に目立つようになります。

9. 相手の長所を挙げる

アメリカの心理学者は、「夫婦関係改善」と呼ばれる3週間の計画を持っています。これは、良好な関係にないカップルが、お互いの良いところを一つ見つけて、3週間以内に毎日伝え合うというものです。最初の数日間は少しぎこちなく感じるかもしれませんが、数日後には自然になります。 21日目の終わりまでに、ほとんどのカップルはお互いの長所を簡単にリストアップできるようになったと感じました。

10. 問題を別の視点から見る

心理学者の研究によると、感情が冷めてしまったカップルの約半数は、単にお互いの個性が強く、その結果、お互いに我慢できず、ぎこちなく付き合っていることがわかった。実際、物事を別の視点から見ると、善悪や原則に関係のないことがたくさんあることに気付くので、あまり真剣に受け止めないでください。相手に要求しすぎるのをやめて、まず自分自身が変われるなら、夫婦間の感情的な危機は簡単には起こらないと思います。

11. 愛の契約

夫婦は些細なことでよく口論していました。その後、夫は次の約束事を制定することを提案しました。

1.夫と妻はすべてのことにおいて互いに忍耐するべきです。

2.意見が違っていて大声で話したい場合は、しばらくお互いに離れてください。

3.夫と妻は互いに誠実に接するべきです。

4.配偶者はお互いに愛情を表現します。

5.一方が不幸であれば、もう一方はその不幸なことを忘れられるように手助けするよう努めるべきです。

6.カップルは毎晩寝る前に、お互いのその日の出来事を振り返り、一緒に翌日の計画を立てるべきです。案の定、そうした後、夫婦の生活は以前よりもずっと円満になりました。愛の誓約の抑制効果は、せっかちで自尊心が強いカップルにとって特に顕著です。

夫婦間に愛情がない

もう甘い言葉はやめよう

誰もが知っているように、妻に甘い言葉をかけ、からかったりユーモアの要素を加えたり、できる限り褒めたりすると、夫婦の関係はより楽になります。

配偶者に対する話し方は、関係が円満であるかどうかを決定する要因の 1 つです。意味を表現する方法はたくさんあり、すべてはどのように言うかによって決まります。パートナーを甘言で誘惑することにもう興味がなくなったら、それは悪い兆候です。

特に社交活動に熱心

二人は濃厚接触を避けるため、様々なダンスパーティーや友人との集まりに出席して忙しかった。二人は家で二人きりの時は、いつもテレビをつけっぱなしにして、あまり話をしたがらない。

二人の写真をテーブルの上に置くのは恥ずかしいです。

部屋には二人で写った写真はありません。あったとしても、ベッドの下の雑多な物の中に無造作に置かれ、埃をかぶっています。この時、自分自身を振り返る必要があります。

初デートで着ていた服が合わなくなった

米国で行われた調査によると、夫婦関係が不和で不幸だと主張する2,500人の女性を対象にしたインタビューでは、結婚後10年間で各女性が平均54ポンド体重が増えたことが明らかになった。この調査を実施した心理学者リチャード氏は、「女性の中には、体重増加によって家族内での優位性や達成感が増す人もいるが、一方で、不必要なセクハラから身を守るため、また、当然ながら夫の関心も薄れる女性もいる」と語る。

その日が去るのを静かに待っていますか?

「時々、彼と別れたいと思うことがあります。でも、他の人が私をどう思うか分からないので、そのことについてあまり考えないようにしています。とても恥ずかしい気持ちになります。空想にふけって、彼に集中していないのは自分のせいだとしか思えません。」あなたが頻繁にそのような考えを抱いているなら、あなたの結婚は危険にさらされています。

パートナーと一緒に長期休暇を取る気がない

観光地で一緒に休暇を過ごすのは、うらやましくて美しいことです。しかし、短い休暇しか取らない場合、それはパートナーと一緒に長く過ごしたくないということであり、時には関係に問題があることの兆候となる場合があります。

二人はもう喧嘩をしなくなった

「これは最悪の兆候です」と李さんは言いました。「いつも喧嘩しているカップルは、恨み合っているカップルよりも一緒に暮らす可能性が高いです。喧嘩は少なくとも、誠実にコミュニケーションをとる情熱と勇気がまだあることを示しています。しかし、怠惰で冷たい沈黙は離婚の最大の兆候です。カップル間の喧嘩には2種類あります。1つは怒りによるもので、怒りが消えるとすべてが平和になります。もう1つは軽度で、この時点で状況を逆転させるには遅すぎ、取り返しがつきません。」