敏感で繊細な性格を変える方法

敏感な性格を持って生まれた人もいます。そういった人は多くのことに疑い深く、自分に自信がないため、結局は自分の心を傷つけてしまいます。では、どうすれば私たちは敏感で脆い性格を変えて、もっと自由に幸せに生きることができるのでしょうか?

ずっと家に閉じこもらないで下さい。

内向的だったり、口数が少なく、社交に興味がなく、傷つくのが怖かったり、何を恐れているのかさえわからず、ただ家にいるのが一番安全だと考えるのは間違いであり、身体的および精神的健康に良くないことをさらに引き起こす可能性があります。したがって、外に出てもっと社会的な活動に参加し、気分や精神状態、考え方を調整し、他の人ともっとゆっくりとコミュニケーションをとり、交流するように努めなければなりません。

自分の欠点を認める

完璧な人間などいない、誰もが自分の欠点と長所を持っているということを知っておく必要があります。あなたは他人に取って代わることはできませんし、他人もあなたに取って代わることはできません。他人はあらゆる面であなたより優れていることはできませんし、あなたもあらゆる面で優れていることはできません。したがって、敏感すぎる人は、全体像から考えること、自分の欠点をあえて認めること、自分の長所と向き合うこと、すべてを隠そうとしないことを学ぶべきです。

自分を強くする方法を学ぶ

常に他人の評価に気をとられたり、他人の好き嫌いで善悪を判断したり、長い間他人に従ったりしていると、対人関係や社会活動に数え切れないほどのトラブルを引き起こしやすくなります。敏感すぎる人に対してはどうすればいいのでしょうか？それは、自分自身を正しく知り、他人の意見や好き嫌いをあまり気にせず、何百万もの目が織りなす人生のグリッドの中で自由に生きることを意味します。

自分をこのように受け入れる

自分の欠点を受け入れ、自分が傑出していないことを受け入れることに加え、自分が期待する自分ではなく、本当の自分を受け入れることがより重要です。自分自身を理解し、自分自身を振り返り、自分の能力を強化し、自分自身を受け入れ、そして自分の欠点を見つけて自分自身を向上させることを学ぶ必要があります。

常に自分自身について否定的に考えない

私は役に立つために生まれてきた。自分をさらけ出すことを恐れず、自分の考えをすべて発言してください。たとえ全員の同意が得られなくても、少なくともあなたに同意してくれる人が一人でもいれば、あなたはもう孤独ではありません。自分の欠点を冷静に受け入れることを学びましょう。完璧な人間などいません。欠点があるのは普通のことであり、時にはそれが一種の美しさとなることもあります。実際、角度や視点を変えると、多くの人や多くのものがまったく違った感じ方をするようになります。鏡に映った自分を見るのと同じように、あなたは自分の世界に生きています。あなたが見ているのは鏡に映った自分だけであり、それは現実とは正反対かもしれません。実際、あなたはとても良い人なのかもしれませんし、他の人はあなたが思っているほどあなたを嫌ってはいないのかもしれませんし、彼らはあなたのことを気にかけていて、あなたに近づき、あなたを助けたいと思っているのかもしれません。あなたにも欠点はあるでしょうし、あなたの周りの人にも欠点はあるでしょう。あなたも欠点を理解するよう努めるべきです。人と人との関係は相互的です。あなたが他の人を理解すれば、他の人もあなたを理解してくれるでしょう。