恋するカップルは、毎日一緒にいられたら、寒いときには抱き合ったり、寂しいときには一緒にいられたらいいのにと願います。距離は美しさを生み出すと言われていますが、遠距離恋愛においては、距離はしばしば試練となることがあります。 1. 関係にいくつかの原則とルールを設定する グレッグ・グドナー博士は、遠距離恋愛に関する研究で、遠距離恋愛中のカップルの70%がルールを決めたり変化に対処したりできず、6か月以内に別れてしまうことを発見しました。つまり、遠距離恋愛を導くいくつかの原則を両者が定めることが非常に重要だということです。これには、両者が他の人とデートしないこと、毎日連絡を取り合うこと、少なくとも 2 ~ 3 か月に 1 回は会うことに同意することが含まれます。 2. 毎日コミュニケーションをとる 遠距離恋愛が成功するかどうかは、普通の恋愛のパターンに従うことができるかどうかにかかっています。その一つが日常のコミュニケーションです。インターネットの出現は遠距離恋愛をしている人々にとって天の恵みでした。電子メールやインスタント メッセージングで無料で通信できるだけでなく、無料の Skype サービスを介して互いにチャットすることもできます。これにより、電話料金が毎月 500 ドル節約されます。 3. 気持ちを表現する 電子メール、インスタント メッセージ、電話を通じて感情を表現することは、関係の発展と安定にとって非常に重要です。関係の安定性を高める方法の 1 つは、自分が責任を果たすことを相手に保証し、相手を安心させることです。自分の気持ちを表現すると、相手に自分が与えていること、そして関係を維持していくつもりであることを知らせることができます。 4. 何千マイルも離れたところから愛を送る 時々、何かを用意して、遠くにいるパートナーに気遣いを伝えましょう。以下の項目は参考用です(自分で計画してください。もちろん、一度にすべて送信するように言っているわけではありません)。 たとえば、本、テレホンカード、心のこもったチョコレート、音楽、ビデオ メッセージ、クイズ、キャンディー、本物のバラ、ポストカード、ぬいぐるみ、偽物のバラ、ホリデー ギフト、ボトルに入ったメッセージ、チョコレートのバラ、エンボス加工された花、あなたの写真、彫刻されたバラ、ギフト カード、ジュエリー、魂の「鍵」、泡風呂、映画のチケット、パーソナライズされた詩などです。贈り物がよりパーソナライズされていればいるほど、受け取った相手に与える影響は大きくなります。たとえば、自分の写真をいくつか投稿し、そこに「愛しています」というメモを添えます(もちろん、名前を書いてもかまいませんが、空欄のままにしないでください)。 本を送るときは、相手が熱心に読んでいる本を選び、メモを書いて中に入れることを忘れないでください。毎回これを行ってください。音楽を送るときは、相手にあなたが考えていることを知らせるために、音楽について何か書いてください。知能テストもカスタマイズできます。パートナーが住んでいるスパに電話して、カードを送ってもらいましょう。カードがパーソナライズされ、想像力に富んでいるほど、あなたの心遣いにパートナーは感銘を受けるでしょう。 5. 両方の場所を同時に旅行する たとえあなたとあなたの大切な人が何時間も離れていても、一緒に「デートの夜」を過ごすことは可能です。たとえば、大ヒット映画を2か所で同時に見に行くなどです。同時に映画に行く計画を立て、後でお互いに電話して話し合います。相手も自分と同じことを同時にやっていると知るのは楽しいです。たとえ別々の場所にいても、「一緒に」時間を共有することができます。 6. 物事を当たり前と思わない お互いの気持ちに自信を持ってください。誰かがあなたの考えを知っていると思い込まず、相手にそれを伝えましょう。良いことであれ悪いことであれ、自分の気持ちを曖昧にしてはいけません。思い込みは遠距離恋愛を台無しにしますが、明確なコミュニケーションは遠距離恋愛を成功させます。あなたの野心、恐れ、感情、欲望を他の人に知らせてください。これにより、一緒にコミュニケーション スキルを習得する中で、相手があなたとより深い部分を共有しやすくなります。 7. お互いを信頼する 自尊心の低さと信頼の欠如は良好な関係を破壊する可能性があります。たとえば、私は、以前の恋愛から「立ち直る」のに 3 年を費やした後、初めて出会った素敵な男性に出会った女性を知っています。残念なことに、彼女はまだ前回の失恋の重荷を背負っている。彼女はこの善良な男性を、疑り深く、不安な悪い男性と分類し、最終的に彼を失いました。 現在のパートナーを過去の出来事で巻き込まないでください。 今の世代にチャンスを与えてください。私の哲学は、あなたが信頼に値しなくなるまで、あなたを完全に信頼することです。遠距離恋愛をしているにもかかわらず、お互いを信頼していないのであれば、それはあなた自身の関係を壊していることになります。 8. 定期的に会う計画を立てる 遠距離恋愛を成功させるには、定期的に会うことが非常に重要です。最初のポイントと同様に、どのくらいの頻度で、いつ会いたいかというルールを決めましょう。日付を設定したら、邪魔されないようにしてください。デートをキャンセルするとき(「友達がビーチに誘ってくれた」または「その週に期末試験があることを忘れていた」など)、あなたは相手にこの関係はあなたにとって何の意味もないと伝えていることになります。彼女/彼に会うためには、すべての予定をキャンセルすべきです。他のことでお互いに会うのを邪魔しているのなら、そもそもなぜ一緒にいるのかを考え直す時期かもしれません。 9. 情熱を共有する お互いにうまく付き合うことができれば、特に違う場所にいるときでも、相手のことをよりよく理解できるようになります。そうすれば、相手の好きなもの、嫌いなもの、情熱などをより深く理解できるようになります。相手が何に情熱を持っているかを見つけて、参加してみましょう。たとえば、相手はテニスが好きだけれど、あなたはテニスをしたことがないとします。それからテニスのレッスンから始めて、他の人とコミュニケーションをとってください。二人が何に情熱を持っているかを考えて、それを一緒に共有することで、二人の関係は大きく強化されます。 10. サプライズを作ろう! 「サプライズが好きだ」という声をよく耳にします。サプライズは予期せず起こるので楽しいし、サプライズを作った人の思慮深さや遊び心も表れます。人々を驚かせるために何ができるか考えてみましょう。しかし、人々にそれが遅れていると感じさせないでください。そうすると、彼らはサプライズを楽しみにすることになります。参考までに、いくつかのアイデアをご紹介します。 1) 地元の新聞の求人広告を探す 2) 突然会いに行く 3) 「人生最大の出来事」をビデオに撮って、彼女に見せびらかす 4) 贈り物のセット。会った後、相手が帰るときに渡します。贈り物の数は、次に会うまでの週数に対応します。たとえば、8 週間後にまた会う場合は、8 つの贈り物を渡し、それぞれに番号を付けることができます。毎週月曜日の朝に、そのうちの 1 つを開くように依頼します。これにより、相手の期待が高まり、より思いやりのある対応をしていると感じられるようになります。 時間とエネルギーを費やす気があれば、別の場所で成功を収めることができます。フィル博士はこう言いました。「本当に誰かを愛しているなら、山を登り、川を渡り、空に登り、ドラゴンを倒すだろう...」 |
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