大きな胸を維持するための6つの秘密

乳児期：絞ったりこねたりしない方が良い

乳房は乳児期から小児期にかけて休止状態のままです。しかし、母親の体内のエストロゲンの影響で、出産後短期間で赤ちゃんの乳房が張ったり、乳首から分泌物が出ることがあります。

ケアのポイント：このとき、圧迫したりこすったりしないように注意し、感染を防ぐために自然に流してください。吸収を促進するために、局所的に温湿布を当てることもできます。赤ちゃんの体内の女性ホルモンのレベルが減少するにつれて、乳房は自然に正常に戻り、約3週間後に休止期に入ります。

思春期：乳房に注意してください

思春期を過ぎると、二次性徴が発達し始めます。女性が9歳から12歳になると、乳房が発達し始めます。乳房には最初に核があり、それが徐々に大きくなり、乳首が目立つようになり、同時に月経が起こります。

ケアの焦点：この時期は女性ホルモンの分泌が活発で内分泌が調整されていないため、乳腺筋腫の発生が多発する時期です。お母さんは、娘さんの乳房の変化、例えば乳首が陥没していないか、ニキビができていないかなど、特に注意が必要です。異常があれば、すぐに医師の診察を受けてください。さらに、適切なブラジャーを適切なタイミングで着用することも重要です。綿素材が好まれ、きつすぎず、ゆるすぎず。きつすぎると血液供給に影響し、発育に悪影響を及ぼします。また、ゆるすぎるとたるみが生じやすくなります。思春期は成長と発達の第二のピーク期であり、この時期には運動と栄養を強化する必要があります。

生理中：幸せな気分を保つ

月経周期中、乳房は卵巣から分泌される女性ホルモンの刺激により周期的な反応を起こします。ほとんどの女性は月経前にうっ血や浮腫による乳房の痛みや腫れを経験しますが、月経後は自然に消えます。この痛みは通常、治療を必要としません。

ケアの焦点：乳房の腫れや痛みがあるため、乳房が圧迫されて痛みが悪化するのを防ぐために、通常より少し大きめのブラジャーを着用する必要があります。この時期は乳房がより敏感になっているため、不必要な外傷や圧迫を避ける必要があります。気分を良くして、あまり緊張しないでください。温湿布は血液の循環とリンパの戻りを促進し、局所組織の緊張を和らげ、炎症を取り除くのに役立ちます。

妊娠・出産：快適なブラジャーへの変更

母体期には妊娠と授乳期が含まれ、乳房疾患の発生率が最も高くなる時期でもあります。近年、乳がんの発症率は年々増加しており、発症年齢も若年化しており、40歳前後での発症がほとんどです。

ケアの焦点：この時期の女性は、乳房を圧迫して乳腺の正常な発達に影響を与え、それによって子供の授乳に影響を与えないように、ゆったりとしたトップスとブラジャーを着用する必要があります。妊娠5〜6か月後、乳首を石鹸と温水で頻繁にこすり洗いすると、乳首の表皮が増殖し、厚くなり、弾力が増します。こすった後は、ひび割れを防ぐために乳首と乳輪にオイルを塗ってください。

中年：セルフマッサージはやめましょう

更年期に入ると、多くの女性は若い頃ほど胸に気を配らなくなり、胸のケアを怠ります。実際、更年期に入ったからこそ、乳房の健康にもっと注意を払うべきなのです。

ケアのポイント：中年以降、乳房はゆるみ、垂れ下がりがちになります。一般的に、乳房マッサージは乳房肥大を悪化させるため推奨されません。毎月乳房の自己検査と年に一度の専門医による身体検査を受ける必要があります。乳房の小さな変化に常に注意し、問題が見つかった場合はすぐに検査と治療を受けてください。閉経期に入った女性は、乳がんのリスクを高めないように、エストロゲンを過剰に補給し​​ないように注意する必要があります。

老年期：自己検査に注意する

体内のエストロゲンの減少により、閉経後の高齢女性の乳房は、乳房のボリュームが小さくなったり、垂れ下がったり、皮膚のしわが増えたりするなどの変化が起こります。乳がんのピーク年齢は45歳以降なので、現時点では乳房の健康にもっと注意を払う必要があります。

ケアの焦点: 毎月の乳房自己検査と毎年の専門家による身体検査を必ず受けるようにしてください。乳房の小さな変化に常に注意し、問題を早めに発見してください。なお、高齢女性はホルモン補充剤を慎重に服用する必要があり、服用する場合は必ず医師の指導の下で服用する必要があります。