対人関係においてソフトな暴力に遭遇したことがありますか?

明らかな暴力行為と比較すると、ソフトな暴力は防ぐのがより困難です。たとえ他人に助けを求めたとしても、大したことではないと思われるかもしれないが、こうしたソフトな暴力があなたの人生に大きな迷惑をかけていることは明らかだ。それで、私は何をすべきでしょうか?

対人関係におけるソフトな暴力とは何でしょうか?

いわゆるソフトな暴力とは、身体的暴力とは異なり、他人に危害を加えるあらゆる行為を指します。この種の暴力のもう一つの顕著な特徴は、その潜在的な危害がしばしば無視され、時には「習慣」として定義されることさえあることです。たとえば、人々の社会的責任感の無関心と、中毒性のあるオンライン ゲーム、低俗な小説、いたずら、そして私たちがよく口にする 1 つまたは 2 つの「国家の呪い」などの悪い社会的行動への耽溺などです。

対人関係におけるソフトな暴力については、次の 3 つのシナリオを使用して説明します。

シナリオ 1:

彼氏とちょっとした衝突があったので、親友のところへ駆け込んで愚痴を言い、状況を分析するのを手伝ってくれるよう頼みました。

「あのね…最近あの人とあれこれしてるんだけど…どうしたらいいと思う？」

あなたの親友はこう言いました。「あなたのことよ！最近、私の家族の一人がすごく迷惑しているの。昨日は…」などなど、原因と結果について長々と話し続けましたが、あなたの問題は解決されなかっただけでなく、あなたは彼女のために長い時間をかけて問題を分析したのです。結局、この親友はあなたの意見を気にしていないようで、自分で言ったことだけで満足しているようです。

シナリオ2:

あなたの彼女は最近機嫌が悪いのですが、その理由がわかりません。あなたは彼女に直接尋ねましたが、彼女は「本当に私のことを気にかけているなら、私が不幸な理由を知っているはずです。どうしてあなたはそんなに自分勝手で他人のことを思いやれない​​のですか」と言いました。これは毎日続き、あなたは前回彼女を夕食に誘ったときに間違った料理を注文したのではないかと推測し続けました。また大切な記念日を忘れたの？…もう十分だと思った彼女は、その日あなたがKFCで食事をしていたときに、彼女の好物のグリルドウィングを買うのを忘れたとついにあなたに告げた。そして、あなたは最近何か素晴らしいことをしたと思っていました。

シナリオ3:

あなたは仕事でとても忙しくて疲れていて、家に帰ってもあまり話をしたくありません。今日はあなたのお母さんが、階下の張おばさんの家についての噂話をあなたに伝えるためにどうしても来てほしいと言っていました。あなたはお母さんにこう言います。「お母さん、私は今とても疲れているんです...」

しかし、あなたのお母さんはあなたを睨みつけてこう言いました。「疲れているの？！疲れていると言う権利があるの？ひどい授業だ。自分がそんなに偉いと思っているの？私も同じ経験をしたじゃない？誰に疲れたなんて言ったの？私はあなたを恩知らずの小僧に育てたのよ！」

ソフトな暴力の典型的な8つの現れ:

1. 環境破壊の王 - 「私がうまく生きられないなら、あなたもうまく生きさせてあげられないよ。」 ——それはわかりやすいですね。誰かに八つ当たりされているのかもしれませんし、無理やり自分を慰めているのかもしれません。

2. スポットライト愛好家 - 「頭が痛いって言ったでしょ？知ってた？脳腫瘍なのよ！」 - このタイプの人はあなたのことをまったく気にかけないので、彼の行動は理解しやすいです。

3. 喜んで他人を助けようとする人 - 「私はあなたをこんなに助けたのに、あなたは私に何を返してくれるの？」 - この種の人は何よりも利益を優先するので、見かけたら近づかない方がよいでしょう。

4. 無責任な敗者 - 「どんなに間違っていても、それは私のせいではない！」 - たとえば、タスクが完了しなかった場合、それはそれを割り当てた上司のせいであり、協力しなかった同僚のせいであり、誰かの罠のせいである... つまり、それは彼には関係のないことです。

5. 他人を侮辱する名人 - 「あなた、どうしてそんなに太っているの！...あぁ...どうして怒っているの？冗談よ。」 - このタイプのほとんどは男性で、自分自身に高い要求をしながらもそれを満たすことができないタイプです。それを見ると人々は不快な気持ちになります。

6. 罪悪感の持ち主 - 「何をしても、あなたは私に申し訳なく思っている...」 - 多くの女性はこのタイプです。口論になると、昔のことを持ち出します。普通の人はただぶつぶつ言うだけですが、こういう人は真剣にメモを取っているところが違います。

7. ヒントの女王 - 「私を愛しているなら、私の言っている意味が分かるでしょう。」 - 自分は優れていると思っている女性の多くはこの問題を抱えており、常にボーイフレンドや求婚者をからかっています。

8. 嘘をつく達人 - 「私はそんなことは言っていません...あなたが言ったのです!」 - 多くの人がそう言いますが、認めません。重要なのは、嘘をつくことがあなたの習慣になっているかどうかです。

私たちは何をすべきでしょうか?

多くの場合、感情を操作しようとする人は必ずしも 1 つの方法だけを使うわけではなく、他人をコントロールするという目的を達成するために複数の方法を組み合わせて使います。感情を操る人のほとんどは知的ですが、ほとんどの場合、自分に自信と安心感がありません。簡単に言えば、彼らはナルシストであり、自己中心的で、自分は他の人よりも優れていると考えています。しかし、彼らは内心劣等感を抱いており、自分の価値を認識できず、自分は無価値であり、存在に意味がないとさえ感じています。そのような人は、他の人との関係を築こうとするとき、他の人を操作せざるを得ないことが多いのです。彼らは、他人が完全に自分の支配下にあるときのみ安全だと感じます。ここでの論理は、「私は本当に嫌な人間だ... 誰も私を本当に好きだという理由だけで私と一緒にいることはない... だから、彼らを私と一緒にいさせておく唯一の方法は、感情（またはお金、または他の手段）で彼らをコントロールすることだ」というものです。これは、コントロールしたいという強い欲求を持つほとんどの人が極端に低い自尊心を持っている理由でもあります。内面の劣等感と自己価値の否定は不安につながり、それが今度はすべてをコントロールする必要性につながります。これは悲劇的な悪循環です。

マニピュレータを変更することは可能ですか?それは難しい。感情を操る人の最終的な結末は、自分が完全にコントロールできる相手を見つけることであることが多く、二人は新たな悪循環を始める。つまり、他人をコントロールした後、コントロールする人は自分がますます愛されず価値がないと感じ、相手をコントロールすることによってしかその相手をつなぎとめられないのである。支配されているパートナーは、自分が何をしても十分ではないと感じ、パートナーに対する愛情を証明できないと感じています。 。 。ですから、人を操る者にはならないでください。また、人を操る者の罠に陥らないでください。

人間は社会的な動物なので、他人、特に自分が大切に思っている人の感情に大きく影響されます。人間は他人を幸せにしたいと願い、喜ばせるためにあらゆる手段を講じます。しかし、他人からの気遣いや愛情を利用し、感情を利用して他人を操る人もいます。人々が仲良く付き合うときは、他人の心配を利用して騙したり搾取したりするのではなく、お互いを理解し尊重し合うべきです。多くの場合、このような操作は無意識のうちに行われます。なぜなら、私たちは子供の頃から、両親やクラスメートから、他人とうまく付き合う方法を学んできたからです。このような時、人は他人を傷つけたり、傷つけられたりしないようにもっと注意するべきです。

多くの場合、私たちの周りでも多かれ少なかれそのような人がいます。自分自身を守る方法を学び、生活や仕事に支障が出ないようにしてください。