幸せな人生を送るための6つの簡単なヒント

幸福のヒント 1:他の人ともっとコミュニケーションをとる 科学者や哲学者は、他の人と頻繁にコミュニケーションをとると幸せを感じると信じています。 既存の社会的規模を継続的に強化および拡大しながら、新しい友人の輪を確立します。

幸福のヒント 2:自分自身に挑戦する勇気を持つ 新しい知識を学ぶこと、何かを修理するときに遭遇する障害を克服すること、または他の人を助けることなど、自分自身に挑戦するあらゆる行動は、達成感を与えてくれます。 授業に行くこと、ガレージを掃除すること、友達の引っ越しを手伝うこと、あるいは有意義なグループ活動に参加すること、これらはあなたを幸せな気分にさせてくれます。

幸福のヒント 3:うまくやれば気分も良くなります。 自分自身を幸せにする最も良い方法の一つは、他人を幸せにすることです。 自分自身を他の人に紹介し、他の人への配慮を示し、信頼するグループに貢献しましょう。

幸福のヒント 4:健康に気を配りましょう。幸福を逃がさないようにするには、十分な睡眠と適度な運動を心がけましょう。 痛み、不快感、不幸を和らげる方法を見つけましょう。

幸せのヒント 5:楽しむこと 大声で歌ったり、飛び跳ねたり、香りを嗅いだり... こうした日常のちょっとしたことが、私たちを心身ともに幸せにしてくれます。

幸福のヒント #6:スピリチュアルな教師を真似する スピリチュアルを日常生活の一部にする楽しい方法は、尊敬するスピリチュアルな人物像を思い描くことです。 あなたの精神的な指導者を見つけ、その人のことをもっとよく知るように努め、「その教えを日常生活にどう取り入れることができるか」を考えてみましょう。 メンターを選び、自分の価値観を特定することで、自分自身についてより深く知ることができます。